^jee onneee olisinpa mäki laihtunut noin paljon miten saat kavennettuu vyötärööö paljon reisien paksuus olis iha ok ? ja mistä kohti mittaatte vyötärön

niiin- Kiitos Miä oon käyny nyt jumpissa 4-5 kertaa viikossa neljän viikon ajan, ni siitä ne tulokset kaiketi on tullu! Viikonloppuisin oon kyllä bilettäny, ni pelkäsin sen estävän tän miun projektin onnistumisen. Mut pääasia, et jotain on tapahtunu näissä neljässä viikossa. Miä tahtoisin, et reidet olis alle 60 cm ja ettei ne hankais ihan näin ärsyttävästi yhteen. Miä mittaan vyötärön kapeimmasta kohdasta, hieman navan yläpuolelta.
Tsemppiä siulle (ja kaikille muillekin)! Kyllä niitä tuloksia näköjään tulee, kun kärsivällisesti yrittää

^ okei mullakin ne hankaa yhtee ja sit aina housuis menee haarat rikki Tsemppiä sullekkin !

Tänä aamuna 59,1kg!

Eli voisinpa melkein siirtyä täältä jo tonne 55 kilon tavoittelijoiden ketjuun

Me so happy!

Mahtavaa Nöppöskä!

60,4 aamulla.. Jumii taas jo toista viikkoo näissä lukemissa. Kärsivällisyys meinaa mennä! Mut lohduttavaa on että lihasta on tullut lisää kovan treenin tuloksena, joten se varmaan hidastaa painonlaskua jonkin verran..

Mulla oli eka kerran tämän projektin aikana ma aamupaino sama kuin pe. Yleensä se on ollut kilon enempi. Vkl tekee tehtävänsä. Ruoka puoli menee aika ok, mutta kun hyvän ruuan kanssa on se punaviini paikallaan ja saunoessa skumppa - ne nostaa kalorimäärää reippaasti. Nopeasti se kilo kyllä lähtee pois, puolenkilon viikkovauhtia paino on pudonnut ja se on ihan ok. Painoni on nyt 64,1, välitavoite 62 ja lopputavoite 60, sen alle en aio mennä ja "hälytysrajaksi" olen asettanut 62. Luulen, että tavoitepainossa pysyminen on mulle aika vaikeaa, pakko varmaan jatkaa senkin jälkeen merkkailuja tänne, että oppii.

Hei kivaa, että olette saavuttaneet tuloksia! Minun maaliskuuni meni suurin piirtein plus miinus nolla, eli suunniteltua 1,5 kiloa en saanut pois, kovasta yrittämisestä huolimatta. Ohjelmaa sekoitti hiukan yksi työmatka, mutta ei se selitä kuin yhden viikon neljästä :/

Huomenna mittailen vähän ympärysmittoja, josko tämä "minun mielestäni kova" lihastreeni olis tehnyt edes niihin jotain muutosta.

Huhhuh, olenpa kauan ollut palstalta poissa! No, nyt olen sitten päättänyt tulla takaisin jos vielä vain suinkin mahtuu ja vielä takaisin huolitaan paino jumittaa 63-65 kg:n tienoissa, on pysynyt siinä jo yli vuoden, ja nyt se on alkanut jo harmittaa. Tavoitteeksi olen asettanut 57kg, se maaginen 60 raja on pakko saavuttaa. Kun sitten pääsen sen alle, niin vaihdan täältä viidenkympin tavoittelijoihin! nyt ei tarvita muuta kuin luja ote niskasta ja eteenpäin!

Takana siis on vuodesta 2008 tähän päivään saakka -20kg.

Vähän joo kontrastia, kun ripsikissan kärsivällisyys menee toista viikkoa kestävästä jumista, kun minulla Loannan tavoin on pikkuhiljaa vuoden pyörinyt paino samaa ympyrää

Olin jossain vaiheessa jo 60:n puolella, mutta sinne ei ole tänä vuonna ollut paluuta. Plääääh....