Aura, mukava kuulla, että pelit sujui hyvin! Toi vinkuna on kovaäänistä tinnitusta ja tuntuu, että kuulee huonommin. Lisäksi huteraa oloa ja muutama huimauskohtaus - on alkanut pelottaa, että onkohan Menieren tauti, kun oireet periaatteessa täsmää. Mun huimaukset ei kuitenkaan ole olleet mitään rajuja. Ehkä tässä tulee paisuteltua ja murehdittua turhaan.

Namikettu, mä oon jonkun kerran jojotellut painoni kanssa, ja joka kerta tuntuu, että samoissa lukemissa tulee vastaan joku mystinen jumi. Suunnilleen 69 - 70 ja 62 - 63 on sellaiset lukemat, joissa paino vaan sahailee eikä millään meinaa päästä ali. 59 kg:n alittaminen on kanssa tuskaa. Mistähän toikin johtunee. Liekö sulla sama homma 64 - 65 kg:n kohdalla?

Vaatteet on kyllä vaakaa parempi mittari. Mulla menee suurin osa vaatekaapin sisällöstä taas päälle ihan kivasti, mutta ei muutaman kilon pudottaminen silti olisi pahitteeksi - saisi käyttöön nekin housut, jotka nyt on vielä pikkuisen naftit. Mut tämäkin paino kelpaa, jos ei enempää lähde

Mä voisin tulla mukaan kanssa. Vuoden alussa vaaka näytti 78,5kg, nyt paino keikkuu siinä 64kg tienoilla eikä tunnu siitä laskevan millään. Näin vähän oon painanu viimeks joskus vuosituhannen alussa, sen jälkeen tuli kuvioihin ensin mies ja sit kolme raskautta suht peräjälkeen, kivasti kilot kerty. Nyt aikomus on päästä alle 60kg vielä tän vuoden puolella, ja sit vielä karistaa pari kiloa, mut miten tästä nyt yhtäkkiä tuli näin hiton vaikeeta??

Tervetuloa mukaan, eia2011! Tosi hyvin oot saanut painoa lähtemään. Kivaa, kun tää ketju on nykyään näin aktiivinen

wannabe, mä oon vastarannan kiiski, eli en syö niin paljon kuin Kiloklubi käskee. Yritän säätää vajeet noin 700 kaloriin viikolla ja viikonloppuna sitten vähän pienemmät vajeet, tai ei ainakaan plussakaloreita. Ei tää mikään kitukuuri ole, en mä joudu kitumaan ja kieltäytymään kaikesta. Tähtään laskennallisesti puolen kilon pudotukseen viikossa. Todellisuudessahan se harvoin onnistuu Joskus lähtee vähemmän, joskus enemmän ja joskus ei mittään

Ja liikuntaa, liikuntaa, liikuntaa 5 - 7 kertaa viikossa ja yleensä noin tunti kerrallaan, mutta joka kerta ei tietenkään ole mitään hikiliikuntaa, vaan joukkoon mahtuu myös rauhallisia kävelylenkkejä kameran kanssa. Mä en liiku pelkästään laihduttamisen takia, mä oon alkanu tykätä siitä. Se on tavallaan harrastus, josta tulee hyvä olo.

Hmm hmm mitäs vielä... No kasvikset! Kasviksia ja hedelmiä menee tavallisesti kilo päivässä helposti, ja jos kaikki muut pallot onkin punaisella, niin kasvispallon vihreyteen voi luottaa lähes aina.

Kamala mikä jaaritus tästä taas tuli Mä oon vähän yli-innokas selittämään mun laihduttamisesta täällä, kun irl kukaan ei enää jaksa kuunnella mun vaahtoamista laihduttamisesta ja liikunnan ihanuudesta

Mulla aika samat keinot kun komeetalla. Kalorivaje on ollu 300-800/päivä, tuntuu että mulla toimii paremmin se että joka päivä ei oo sama vaje, välillä kiristelen pienemmillä kaloreilla ja välillä syön melkeen kulutuksen verran. Viikossa pyrin sellaseen 3500-4000 vajeeseen. Salijäsenyyden ostin vuoden alusta ja oon treenannu pt:n kanssa kaks kertaa kuussa. Onhan se kallista, mutta ehdottomasti joka sentin arvosta. Oon tässä nyt viimiset 7v panostanu lapsiin ja perheeseen, ajattelin että nyt on aika panostaa hiukan myös itseen ja omaan hyvinvointiin. Pt:n mukanaolo on jotenkin saanu mulle sellasta kärsivällisyyttä, ei kehtaa lopettaa kesken kun on "tilivelvollinen" jollekin ulkopuoliselle. Oon oppinu treenaamaan oikein ja monipuolisesti. Liikkumaan yritän päästä 4-5 kertaa viikossa, meillä lapset on kotihoidossa ja vuorotyöt sekä mulla että miehellä, aikatauluissa on melko sumpliminen välillä. Mut kyllä sitä aikaa löytyy kun sitä haluaa löytää. Kesällä oli vähän vaikeempi jakso, ei oikeen huvittanu lähtee salille mut nyt taas menisin joka päivä jos vaan ois mahikset. Reippaita kävelylenkkejä teen miehen ollessa töissä, pienin tyttö kärryissä, isommat tytöt pärjää jo kotona keskenään sen hetken.

Mulla on vähän sama juttu Komeetta, ettei täällä tosielämässä kukaan jaksa mun kanssa jaaritella laihduttamisesta, kiva jaaritella täällä ja lukea muiden jaaritteluja

100grammaa vielä ni 15kg lähteny tänä vuonna. Ehkä jo huomenna

Sieltä se tuli, -100g eiliseen ja yhteensä 15 kadotettua kiloa tänä vuonna

Tuli myös kutsumaton vieras flunssa, joka jo eilen vähän antoi viitteitä tulostaan. Nyt iski kunnolla ja pakko myöntää ettei liikkumiskunnossa oo, illan salireissu vaihtuu sohvalla loikoiluun

Onneksi olkoon, eia2011! Ja harmi, että mokoma flunssa iski, paranemisia!

Mun viikkopunnitus oli tänä aamuna oikein kivaa katsottavaa: 60,9 kg! Päiväkirjassa jo tulikin tosin mainittua myös syy pienempään lukemaan: masu on ollut vilkkaalla päällä, niin ei ole ylimääräistä painolastia sillä sektorilla En mä viikossa nyt yli kiloa oo laihtunu. Osa saattaa toki olla laihtumistakin, toivottavasti!

Toi personal trainer olisi varmaan ainoo keino saada mut motivoitua kuntosalille. Hmm hmm. Ehkä joskus!

OLEN TILASTOLLISESTI NORMAALIPAINOINEN! 60,8-kiloinen minä heräsi tänään uuteen aamuun. Ilo.

Mä en ole ihan noin suurilla kalorivajeilla vedellyt tai ylipäätään edes välttämättä keskittynyt kalorivajeen tarkkailuun. Oon lähinnä kiskonut kasveja ja lisännyt urheilun määrää (2-6x/vk) ja aina välillä tsekannut, etten syö liikaa.

Vuosi sitten kokeilin lisätä raakaruokaa ja siitä kokeilusta jäi paljon hyviä juttuja, kuten smoothiet, tuorepuurot ja salaatit. Nyt taas on herkän suolen takia pannassa mm. vehnä, ruis ja sokeri. Se tekee paljon - ei tuu koskaan ikinä syötyä eineksiä eikä hätäkiukkuvoikkareita kaupungilla kun on aina omat eväät mukana. Ja muutenkin pastariisiperuna->salaatti= helppoa.

Herkuttelu ei koskaan ole ollut ongelma kun en ihan lämpene makealle. Sen sijaan tykkään syödä paljon. Siksi salaatti on mun pelastus kun sitä voi vetää vaikka vadillisen. Suosittelen testaamaan.

Tsemppiä kaikille viikonloppuun.

Onnea sulle Aura Otava

Toivon että tuo olisi munkin todellisuutta taas jonakin päivänä. Viimeksi painoin sen verran vuonna 2010, nykypainoni reilut 75 kg mutta alespäin jo siis tultu (lue vaikka blogistani)

Te muut kuulostatte niin kurinalaisilta ja energisiltä, kateeks käy.

Itse en ole jaksanut tehdä mitään laihtumisen eteen. Hoidan sairasta sukulaistani ja kaikki mehut menee siivoamiseen, asioiden hoitoon tai stressaamiseen. Jonain päivinä en ole syönyt oikein mitää, lauantaina vetelin 10 kalapuikkoa iltapalaksi Tänään uhosin lähteväni lenkille, mutta juuri nyt kotiin päästyä silmät meinaavat lupsua kiinni

Paino on pysynyt alle 66kilon, onneksi.

Tsemiä Namikettu! Ei elämässä aina jaksa eikä pysty olemaan kurinalainen. Stressikin voi omalta osaltaan vaikuttaa myös painoon ja hankaloittaa laihtumista.

En mäkään oo ollut kurinalainen pariin viikkoon, kun olin kipeenä. Äskenkin jälkkäriksi sujahti arviolta 100 g Rainbown jäätelöä, sellasta Aino Kermainen karamelli -kopiota. Enää en voi syyttää edes sairastelua, kun alan olla ok. Viime kevään ja nyt syyskuun olin kyllä tosi jämpti, mutta nyt en ole.

wannabe ja Aura, kaloreiden määristä vielä sen verran, että eihän niitä olekaan mitään syytä nipistää alemmaksi, jos muutenkin laihtuu. Mä en laihdu tosiaankaan helposti, joten siksi joudun olemaan aika tarkkana, jos haluan tästä vielä keventyä. En sitten tiedä miten jaksaisin käytännössä pitää yllä vaikkapa 57 kg:n painoa pidemmällä tähtäimellä. Jää nähtäväksi