Vaaka näytti tänään 61,0 . En tällä viikolla kerennyt juurikaan urheilla, joten en uskonut painolle tapahtuneen mitään. Alku viikosta parina päivänä vaaka näytti 61,8, joten kyllä se paino näköjään pikkuhiljaa tippuu. Töihin olen monena päivänä ottanut salaattia lounaalle. Viikonloppuisin jos olen viihteellä ollut, niin olen käynyt baarin jälkeen ostamassa kanasalaatin, kun muut vetelee vieressä pitsaa ja hampurilaisia. Eikä edes haittaa, koska rakastan salaattia.

Huomenna yritän aloittaa aamun hiihtämällä, vaikka inhottavan kovaa pakkasta näyttää luvanneen.

Täällä ei taida olla kovin montaa kuuttakymppiä tavoittelevaa, mutta kirjoittelen sitten itsekseni .

Vaaka näytti tänään 60,4!! Tämä on vaan niin hämmentävää. En ole viikkoon kerennyt urheilla kuin yhtenä päivänä(mutta siis huom. edelleen pelkkää hyötyliikuntaa kävelen työmatkoja tunnin päivässä), mutta olen nyt kaksi viikkoa korvannut toisen lämpimän aterian salaatilla. Sekin salaattiannos on ollut niin iso, etä en todellakaan missään vaiheessa ole ollut nälkäinen. Näinkö helposti se paino oikeasti lähtee . Luulin että tämä olisi vaikeampaa. Nyt vaan toivotaan, että saan painon myös pysymään täällä.

On meitä kuudenkympin tavoittelijoita, mutta ei tule kirjoiteltua. Minulla paino junnaa aivan samassa ja on ollut niin jo pitkään. Minäkin syön yhden lämpimän aterian päivässä, joka sisältää paljon salaattia yms. kevyttä. Liikuntaa olen lisännyt viime kuukausien aikana, mutta siitä huolimatta ei muutosta vaa'alla näy. Toisaalta tuntuu liikunnan ansiosta, että olisin kiinteytynyt .

Helmikuu taas kului aika kivasti ja paino nousi ja laski, loppuen lopuksi päästiin tavoitteeseen mikä oli normaalipaino ja 62 alkava paino. Tänään paino oli tuon 62.9 eli isosti ei onnistuttu, mutta päästiin tavoitteeseen. Helmikuulle pudotusta tuli vain 700g. Joten maaliskuulle kovempi tavoite ja tiputtaa 2kg, mikä tarkoittaisi sitä 500g viikossa ja ei takapakkeja.

Tämä varmasti voikin onnistua kun vähän enemmän vielä mietin mitä syön ja milloin ja lisäksi liikuntaa jos saisi lisättyä. Tosiaan täällä itsekkin laiskasti kirjoitan mutta lukemassa tulee käytyä useammin.

Tervetuloa Anskutti ja onnittelut hienosta saavutuksesta . Täytyy myöntää, että vähän olen vihreänä kateudesta, kun itsellä vain junnaa paino samassa, mutta itse olen syypää. En ole syyllistynyt ihan mahdottomaan herkutteluun, mutta tulee otettua töissä lounaalla jälkkäriä ja toinen kiusaus on jogurtti. Välillä syön maustamatonta, mutta sitten taas sorrun noihin imeliin. Viikonloppuna menee aina överiksi.

Heipä hei! Täällä ollaan repsahdettu oikeen urakalla. Mieheni oli viime viikolla lapissa reissussa ja tämä tyttö söi yksinäisyyteensä herkkuja herkkujen perään. Siitä syystä vaaka taas tämän viikon alussa pompsahti yli 66kg. Tänään se oli kyllä onneksi jo parisen kiloa mennyt alaspäin.

On se kumma kun aina vaan tulee repsahdettua, vaikka kuinka itselleen lupaa että nyt herkut jää vähemmälle. No, toivottavasti tässä oppisi edes siihen, ettei söisi herkkuja kuin kerran viikossa tai että edes määrät putoisi reeeeilusti alaspäin.

Tällä viikolla on kävelty, juostu, treenattu jalkoja, vatsaa ja selkää sekä tehty yksi HIIT-treeni. Liikunta on oikeesti kivaa, vaikka lihakset onkin kipiät. Tänään ois tarkotus kotosalla treenata kädet aivan hapoille. Nyt alkaa operaatio haban-kasvatus ja allien kutistus

Hauskaa sattumaa..Tai eihän sellaista olekaan. Oletin nimittäin tämän olevan kesksuteluryhmä henkilöille, jotka tavoittelee 60kg:n painon pudotusta. Sellaista olen itse tekemässä : ) Voikaatten hyvin tässä ryhmässä, josko sitten vähän myöhemmin palaan tänne : )

Itsellä viikonlopun alku ja koko viikonloppu on aina repsahduksen aikaa. Mitenkähän saisi itsensä psyykattua tuollaisesta vääränlaisesta palkitsemisesta pois .

Kiitos toivotuksista, mutta kyllä tänne mahtuu 60 kg:n alenemisen tavoittelijakin, kun tavoitteena on 60 kg .

Mukavaa viikonloppua teille kaikille .

Paino on pysynyt kaksi viikkoa 60,4kg:ssa. Olen siitä tosi tyytyväinen, sillä kaksi viikkoa sitten kun vaaka näytti tuota painoa, niin ajattelin etten näin alhaista painoa saa pidettyä yllä, kun olin niin nopeasti tiputtanut painoa pari-kolme kiloa. Olen sitä paitsi elänyt kaksi viikkoa ihan miten sattuu, sillä olin lomalla, kyläilemässä ja herkuttelemassa ja ollaan käyty ulkona syömässä. Lisäksi olin leikkauksessa, jonka takia olen viikon ajan joutunut välttämään urheilua. Nyt kun otan itseäni niskasta kiinni, niin on kyllä kumma jos ei paino lähde laskuun.

Kroppa alkaa näyttää kivemmalta. Mahasta on lähtenyt suurin osa tästä pudonneesta painosta ja kohta on ihanan litteä vatsa! Mittanauha kertoi, että 4cm on kadonnut vatsan kohdalta. Vielä saisi pari senttiä lähteä niin olisin todella iloinen!

Kiitos Anskutti tsemppauksesta . Itsehillintä on vain kadonnut jonnekin. Raskaan työviikon jälkeen sitä vain palkitsee itseään herkuilla. Arkipäivät sujuu hyvin perjantaihin saakka. Hyvältä kuulostaa sinunkin tilanne Erica. Yritän ottaa mallia teistä .