Veera!

En tiiä. Pystyisköhän sitä ja haluaiskohan sitä? Uskaltaiskokaan sitä? Siis aloittaa taas kohta tämän projektin. En tiiä. Tarttis ryhmä-ryhiksen tukea todellakin.

Helou!

Biggest Loserin innoittamana hyppäsin pitkästä aikaa vaa'alle, auts. Tehkää tilaa, liittyisin kesäksi tähän porukkaan.

Kiloklubi on ennestään tuttu, mutta foorumille en ole ennen kirjoitellut. Nyt otetaan kaikki keinot käyttöön. Ja tickerit on niin hienoja.

MyTrainerBob sanoi Twitterissä: If you're not getting STRONGER, you're getting WEAKER. Kyllä lähtee!

Heippa!

Paino tänä aamuna tasan 80.
Aattelin et siirrän punnituspäivän lauantaille tai sunnuntaille.
Mulla kun on se paha tapa, et viikonloppuna syön ihan päin seiniä, ja sit alkuviikon korjailen edellisen viikonlopun "tuhoja"

Yhyy,,,,,,,, Nicsis laskeutuu "alempaan sarjaan", mutta onneksi olkoon vaan! Vilkutathan mennessäs

Mie keíkun vähän alle 84kg, joten paljon riittää töitä, kun en karppausta meinaa edes kokeilla Kaikella kunnioituksella myös karppaajia kohtaan!

Tervetuloa mukaan SimoSiili ja kaikki muutkin uudet nimimerkit!

Mie koetan pönkittää sinua @lli. Kyllä ryhmiksen tuesta saattaa joillekin olla kovastikin apua. Hauskaa näitä juttuja on ainakin lueskella, huomaa että ei ole yksin ongelmiensa kanssa.

Suurin työ uuden elämäntavan oppimisessa on kuitenkin tehtävä ihan itse. Yhdessä kuitenkin voi näitä juttuja opetella ja yhdessä voi nauttia ja iloita saavutuksista sitten kun ollaan niihin ylletty!

*ojentaa käsivartensa*

Hyvää viikonloppua kaikille!

Kävin uudestaan vaa'alla, ja hupsista keikkaa, se paino oli 79,8.
Olikin pikkusen turpee olo mut huomasin etten oo käyny isommalla jutulla moneen päivään
En mä silti vielä muuta tonne 75:siin, ei riitä kantti kun paino on kuitenki ens viikollakin jotain 8 alkavaa

Mistäs tuo spurtti nyt ilmestyi? Paino putoaa taas vaihteeksi vauhdilla kun se toukokuun hieman junnasi. Kai tuo kroppa vaan tarvii niitä huilijaksoja (tasausaikoja) aina välillä.

Mut asiaan eli mä sanon tälle ryhmälle "heit" ja siirryn kerrosta alemmaksi. Puntari näytti lukemaa 79,4 kg!

Fiilis on mahtava! Kymmenluku selätetty (henkinen muuri kaadettu) ja täytyisi lähteä vaateostoksille kun kaikki vaatteet alkavat olla sellaisia telttoja.

Tsemppiä kaikille ja muistakaa ottaa välillä rennosti. Se on auttanut ainakin mua.

Hienoa smura. Mene vaan ja ole iloinen

Tullaan kenties joskus perässä

Kiitoksia teille neuvoista.
Yritän nyt lisäillä ruokavaliooni pähkinöitä ym, jos
se vaikka siitä sitten lähtisi, ja aloin syömään myös
lihaa
Katsotaan mites käy..alan taas huomenna merkkaamaan,
kun oli viikon tauko.

areev ja @lli; tsemppiä kaivattais täälläkin Viime kesänä pääsin jo lähelle 80.ä nyt hiljalleen vuodessa töihin paluun jälkeen hiissaannut hiukan yli 85 ! En tiedä miten taas saisin motivoitua itseni; kertokaas vinkkejä? Se on ihan pähkähullua, ettää on onnistunut ja periaatteessa tietää; syö säännöllisesti ja terveellisesti, juo vettä, liiku vähän enemmän ym....

Viikonloppu juhlittu lakkiaisia ja syöty mitä sattuu. Ja tämä sekalaisen makea kuohuva ruokavalio myös todella tuntuu vatsassa. Mukava huomata, että vatsa ja olo tuntuu heti pahalta kun poikkeaa totutusta terveellisestä vaihtoehdosta. Jätän puntarin väliin vähäksi aikaa ja palailen heti huomisesta takaisin "vihreät pallerot" suunnitelmaan.