Ja paino nousi heti! Enää en uskalla edes vaa'alle hypätä

Tsemppiä Memmu64, mulla ainakin arjessa tämä sujuu helpommin - ehkä se on sitä, ettei ole jääkaapin ulottuvilla, niin ei tule mutustettua ylimääräistä.

Vanhat housut yllättivät ja menivät päälle ja käytinkin niitä viikonloppuna, eli jotakin on tapahtunut, vaikka itsestä tuntuu, että mitään muutosta ei näy Uiminen mulla varmaan muokkaa kroppaa, sitä on tullut nyt niin paljon, että en ihmettele.

Jatketaan sisukkaasti!

Mulla on nyt pysynyt paino tässä hieman ennätyksen yläpuolella, 81,6-82,2 kg:n välillä suurinpiirtein. Muistelin että 81,5 tuli tammikuussa, mutta helmikuun ekana näköjään tullut. Saisi nyt sata grammaa kuussa laskea maaliskuun ekana. Eilen tuli syötyä turhankin raskaasti iltapainotteisesti, aamupaino oli 81,9 kg. Lenkkejä on tällä viikolla tullut ja eilen oli kotityöpäivä, tuli kerrankin tehtyä suht paljon: pakastimen sulatus, imurointi, keittiön siivous. Pakastimensulatusruokia tuli tehtyä ja syötyäkin vähän liikaa. Jäätelön jämiäkin, onneksi on muuta perhettä jakamassa sitäkin taakkaa. Tänään voisi jumpata, se nyt meinaa aina jäädä, mutta pitää katsoa, meinaa väsyttää. Vaikka nukuin hyvin, menin jo ennen kymmentä nukkumaan kun tuntui niin väsyttävän.

Hetihän se ennätys tuli, kun eilen haaveksin. 81,1 kg.

Hienoa Santti71, että sait ennätyksen.

Kävin tänään aamulla puntarilla, ajatuksena, että katsotaan lomaviikon vahingot. Piti hypätä vaa'alle usemman kerran, koska se näytti 81,4kg eli paino pysynyt samassa lukemassa, kuin ennen lomaa Mukava ylläri oli, kun viime viikolla en joka päivä todellakaan merkkaillut ruokia.

Tänään kävin jo uimassa, ensi viikolla alkaa oikein tekniikkakurssi

Hyvä Santti71 ja saikkmi !!

Minä taasen olen lähtöpisteessä ja ihan omaa syytäni ja ainakin hetkellisesti sisuunnuin. Työt alkoi eilen, tosin ens viikko on jo talviloma ja sitten kotia kohti katsomaan vanhempia.

En ole luovuttanut, en missään tapauksessa!!

Hyvä Memmu64, jatka vaan sitkeästi! Tsemppiä ja jaksamista työarkeen!
Santti71: Hienoa, että homma sujuu!

Mulla ainakin tämä on hidasta, mutta näköjään se paino kuitenkin putoaa. En ole jättänyt mitään pois, mutta syön enemmän kohtuudella. Kalorit menee tuonne 1800kcal ja ylikin, mutta koska mun päivittäinen kulutus näyttää olevan yli 2200kcal, niin vajetta tulee (aktiivisuuskellon mukaan). Siinä se juttu taitaa olla. Tänään mittasin pitkästä aikaa myös vyötärön ja sieltähän se paljastui, miksi housut menee päälle paremmin: -5cm.

Heippahei kaikille! Viimeinkin pääsin virallisesti siirtymään tähän ryhmään. Viime viikon ajan paino pysyi alle 85, joten seuraavaksi tavoitellaan 80 kg:a.
Flunssan pukkasi päälle, niin enpä ole pariin päivään syömisiä merkannut kovin tarkkaan, kun ei vaan ole jaksanut. Eikä tämä kirjoittaminenkaan tunnu sujuvan, joten jatkan vähemmän tukkoisella päällä

Ensimmäinen 5 kg saatu karistettua Eli -20 kg vuodessa on mahdollista jopa minulle.
Tänään pitäisi saada verikokeitten tulokset, toivottavasti tämä ruokavalion muutos näkyy sokeriarvoissa. Kaikkea karkin syömistä en ole pystynyt lopettamaan, mutta vähentänyt olen paljon.
Hyvillä mielin taas tähän päivään

Hienoa RvaMöhkö! Mulla vuoden alusta 4kg eli pikkuisen hitaammin. -20kg olisi hienoa, mutta edes kokonaisuudessaan 15kg pois olisi hyvä.

Mites Memmu64 ja Santti71? Mites teillä menee?

Mukana edelleen , tosin mitään en ole merkkaillut enkä ole käynyt yli viikkoon puntarilla.

Tämä viikko on mennyt talvilomalla. Vanhempia olin taas katsomassa vajaan viikon. Isä on oikein hyvässä kunnossa, vaikka on saanut sytostaatteja vasta kaksi kertaa. Nyt alkaa taas tuntua siltä, että motivaatio voisi löytyä painonpudotukseen uudelleen. Maanantaina töihin, en yhtään tiedä miten korona vaikuttaa siellä, mutta luulen, ettei taida mitään sesonkia meille tulla

Otan perjantain punnituspäiväksi, jos saisin siihen asti tsempattua, ettei ihan hirveitä lukemia olisi.. Mukavaa viikonloppua kaikille! Koitetaan taas aktivoitua täällä, kiva lukea muiden kuulumisia