Lähtöpaino 102,4 kg
Tavoite alle 100 kg

4. 102,4 kg
5. 101,3 kg
6. 101,1 kg
7. 101,9 kg
8. 100,9 kg
9. 100,8 kg

Yhteensä -1,6 kg.
En päässyt tavoitteeseen. Ehkä seuraavassa jaksossa sitten.

Lähtöpaino: 82,3 kg
Tavoitepaino: 79,9 kg

1. 82 kg (-300 g/vk; -300 g lähtöpainoon)
2. 82,3 kg (+300 g; 0 g lähtöpainoon)
3. 82,7 kg (+ 400 g/vk; + 400 g lähtöpainoon)
4. 81,7 kg (-1 kg/vk; -600 g lähtöpainoon)
5. 81,6 kg (-100 g/vk; -700 g lähtöpainoon)
6. 81 kg (-600 g/vk; - 1,3 kg lähtöpainoon)
7. - - - 
8. 82,4 kg (+ 1,4 kg/2vk; + 100 g lähtöpainoon)
9. 82,6 kg (+200 g/vk; + 300 g lähtöpainoon)

Ei minulla ole kyllä mitään övereitä ollut, joten painon nousun on pakko olla turvotusta. Viikolla oli 81,6 kg. Kohti uutta haastetta - nythän riittää pudotettavaa 🙄

Lähtö: 82,4kg
Tavoite: 78kg

1. 82,9kg (+0,5kg)
2. 82,6kg (-0,3kg, aloituksesta +0,2kg)
3. 83,3kg (+0,7kg, aloituksesta +0,9kg)
4. 81,5kg (-1,8kg, aloituksesta -0,9kg)
5. 81,7kg (+0,2kg, aloituksesta -0,7kg)
6. 81,15kg (-0,55kg, aloituksesta -1,25kg)
7. 81,7kg (+0,55kg, aloituksesta -0,7kg)
8. 80,95kg (-0,75kg, aloituksesta -1,45kg)
9. 81,45kg (+0,5kg, aloituksesta -0,95kg)

Huoh. Turvotusta todennäköisesti kun monena päivänä suolaista ruokaa ja liian vähän vettä. Uutta haastetta kohti. Suunta on kuitenkin alaspäin!

Lähtöpaino 102.9 kg
Tavoite 99.9 kg

1. 102.3 kg (-0,6 kg)
2. 101.8 kg (-0,5 kg, yhteensä 1,1 kg)
3. 101.9 kg
4. 101.7 kg
5. 101.2 kg
6. 101 kg
7. 100.7 kg
8. 100.5 kg
9. 101 kg

Ei mennyt ihan maaliin tämä haaste. Eilen lukema pienempi, mutta tänään nyt näin. Pudotusta yht. -1,9 kg. Kohti uutta haastetta

Lähtöpaino: 80,9 kg Tavoite: alle 80 kg

1. -
2. -
3. 81,5 kg (+0,6 kg)
4. 81,1 kg (+0,2 kg)
5. 81,0 kg (+0,1 kg)
6. 80,8 kg (-0,1 kg)
7. 81,0 kg (+0,1 kg)
8. 81,2 kg (+0,3 kg)
9. 82,0 kg (+1,1 kg)

Kävi samoin kuin viime haasteessa, lopuksi vauhti kiihtyi, ja tietysti siihen ei-toivottuun suuntaan. Noh, ei auta kuin jatkaa elämäntapamuutoksen yrittämistä. Karkkihiireilystä olen päässyt, ensin sain vähennettyä ja nyt ei onneksi karkkia kaapissa olekaan. Viikon alussa oli 83 kg, huippulukema aikoihin, siitä sain potkua tehdä edes jotain. Sitä nyt sitten jatketaan, koska paino tosiaan näyttää olevan noususuunnassa.

Lähtöpaino: 56,4kg
Tavoite: 55,5kg

1. 56,1kg
2. 56,0kg
3. 56,2kg
4. 55,6kg
5. 56,7kg
6. 56,0kg
7. 55,3kg
8. 55,4kg
9. 54,4kg

Yht. -2kg
 
Wou. Oon sanaton. Tämä oli kaikkien aikojen parhaiten mennyt haaste, ja ylitin oman tavoitteeni reilusti. 💪💪💪

Kaikki palaset tuntuvat olevan nyt kohdillaan. Ei tarvitse enää uhrata energiaa ajatustyölle ja keinojen metsästämiselle, vaan voin kanavoida kaiken pelkkään tekemiseen. Jes! Tästä on mahtavaa jatkaa seuraavaan haasteeseen! 😍 

Kiitokset kaikille mukanaolleille tästä haasteesta, onnittelut onnistumisista, ja nähdään seuraavassa. 😚💕🍃🍂

Onnittelut Musta Joutsen, kun olet noinkin pienellä aloituspainolla onnistunut pudottamaan noin paljon! Huippusuoritus.

Lähtöpaino 95,2 kg
Tavoite 94 kg

1. 94,6 kg
2. 94,1 kg
3. 93,9 kg
4.
5.
6.
7.
8. 94,1 kg
9. 94 kg

Tämä on hyvä.
Seuraavaa haastetta päin!

Tavoite 7kg 6.9. mennessä
Lähtöpaino 80,9 kg

1. 5.7. Paino 80,9 kg (edellinen viikko -1,1kg)
2. 12.7. Paino 80,0 kg (-0,9)
3. 19.7. Paino 79,1 kg (-0,9, yht 1,8 )
4. 26.7. Paino 78,5 kg (-0,6, yht 2,4)
5. 2.8. Paino 77,3 kg (-1,2, yht 3,6)
6. 9.8. Paino 75,5 kg (-1,8, yht 5,4)
7. 16.8. Paino 75,2 kg (-0,3 yht 5,7)
8. 23.8. Paino 73,9 kg !!! (-1,3 kg yht 7kg)
9. 30.8. Paino 73,1 kg (-0,8kg, yht 7,8 kg)
10. 6.9.Paino 72,3 kg alkuperäinen tavoite 73,9kg, yhteensä pudotin 8,6kg

olen supertyytyväinen, vähän hämmästynyt ja vähän ylpeäkin 😊

Lähtöpaino: 99,6 kg
Tavoitepaino: 99 kg

1. 100,1 kg, +0,5 kg.
2. 100,3 kg, +0,2 kg, yht. +0,7 kg
3. 100,4 kg, +0,1 kg, yht. +0,8 kg
4. 100,7 kg, +0,3 kg, yht. +1,1 kg
5. 99,8 kg, -0,8 kg, yht. +0,2 kg
6. 100,2 kg, +0,4 kg, yht. +0,6 kg
7. 99,9 kg, -0,3 kg, yht. +0,3 kg
8. 99,6 kg, -0,3 kg, yht. 0 kg
9. 100,1 kg, +0,5 kg, yht. +0,5 kg

En päässyt tavoitteeseen. Olin pitänyt tärkeänä, että paino pysyisi alle 100 kg, mutta sekään ei ihan onnistunut. Toki ei onneksi mitään dramaattista nousua myöskään.