Lähtöpaino 66,3 kg
Tavoite 65,5 kg

1. 65, 8 kg ( - 500 g )
2. 65,9 kg ( + 100 g, yht. - 400 g)
3. 66,5 kg ( +600 g, yht. + 300 g)
4. matkoilla
5.65,8 kg ( - 700 g, yht. - 500 g)
6. 67,4 kg ( + 1,6 kg, yht. + 1,1 kg)
7. 65,9 kg ( - 1,5 kg, yhteensä - 400 g)
8. 66,7 kg ( + 800 g, yht. + 400 g)
9. 65,5 kg ( - 1,2 kg, yht. - 800 g)

Tulipa sopivasti juuri oikea tulos ☺️

Aloituspaino: 95,1 kg
Tavoite: 92,9 kg

1. 94,6 kg (-0,5 kg)
2. 94,1 kg (-0,5/-1,0 kg)
3. 94,4 kg (+0,3/-0,7 kg)
4. ?
5. 93,2 kg (-1,2/-1,9 kg)
6. 92,7 kg (-0,5/-2,4 kg)
7. 92,2 kg (-0,5/-2,9 kg)
8. 92,3 kg (+0,1/-2,8 kg)
9. 92,4 kg (+0,1/-2,7 kg)

Tuloshan ylittää tavoitteen, joten olen tietysti tyytyväinen. Toisaalta hiukan harmittaa tuo viimeisten viikkojen takkuilu. 

Lähtöpaino (19.9.) 68,9 kg.
Tavoite 68 kg.

1. (26.9.) 69 kg
2. (4.10.) 69 kg
3. (10.10.) — (matkoilla)
4. (17.10.) 69,1 kg
5. (24.10.) 69,1 kg
6. (31.10.) — (matkoilla)
7. (9.11.) 69,2 kg
8. (14.11.) 68,8 kg
9. (21.11.) 68,4 kg

Tavoite ei olut kummoinen, mutta jäi silti saavuttamatta. Oikeaan suuntaan tää homma on kuitenkin menossa.

Uusi ketju: https://uusi.keventajat.fi/foorumi/#Thread:19057,0;1321828

Haasteen aloituspaino oli 119,3 kg ja tavoitteena oli "kun ei nyt tulisi takaisin"...

2. viikko 118,7 kg 🥳
3. viikko 118,3 kg 😲 yllätyin itsekin!
4. viikko 118,6 kg 😏
5. viikko 118,9 kg 😏 ihan väärä suunta...
6. viikko 118,8 kg 😏 itkiskö vai nauraisko...
7. viikko 117,5 kg 🤩
8. viikko 117,1 kg 🤩 taidan saavuttaa tavoitteeni...
9. viikko 116,4 kg 😳🤩🥳

Tavoite saavutettu ja jopa kirkkaasti ylitetty! Tästä sitten loppuvuoden haasteeseen samalla tavoitteella 💝

Lähtöpaino: 81,2 kg
Tavoitepaino: 79,9 kg

1. 81,1 kg (-100 g/vk; -100 g lähtöpainoon)
2. työkiireitä
3. 81,6 kg (+500 g/2vk; +500 g lähtöpainoon)
4. 81,1 kg (-500 g/vk; -100 g lähtöpainoon)
5. - - työreissussa
6. 83,5 kg
7. 83,4 kg 
8. Työreissussa
9. 83,4 kg (+2,2 kg lähtöpainoon)

Kiirettä, työreissuja ja liian vähän lihaskuntoa. Onneksi ei sentään jatkuvaa nousua. Uusi yritys kohti 80 kilon alitusta. 

Lähtöpaino: 54,2kg
Tavoite: 53kg

1. 54,2kg
2. 53,3kg
3. 53,1kg
4. 53,4kg
5. 53,6kg
6. 52,8kg
7. 53,9kg
8. 53,0kg
9. 53,8kg

Yht. -0,5kg

Kokonaisuudessaan haaste meni enemmän lähellä tavoitetta kuin kaukana siitä, joten pidän tätä ihan hyvänä onnistumisena.