Huomentapäivää

Viikon saldo -900g!
Nyt sitten jo rehellisesti alle satkun.

Viikko on menny sallituissa energialuvuissa, mutta palleroitten väriskaala ei ole oikein ollut toivottu. Kavisten syönti on ollut aika minimaalista ja hiilareita on mennyt liikaa.
Vaan näyttäähän tuo homma toimivan näinkin.
Ensi viikolla sitten yritetään taas tasapainottaa noita osasia paremmin kohdilleen.

Ihanaa aurinkoista talviviikonloppua!

... ja matka jatkuu...

Onnittelut tupsukalle Jokos siirryt alempaan ryhmään?

heh, en taida uskaltaa.... Eilen ja tänää on tullu syötyy vähän kaikkee. Oletan ett paino nousee ainaki vähän ku/jos meen ens vkolla töihin. Tarkkailen tilannetta vähän aikaa.

Kiitos Solchica. Kirjoitin ton Clomifenin muistiin. Päätin kuitenkin, etten nyt ala murehtia asioita, jotka eivät vielä ole käsillä, eli odottelen nyt ensin sinne syyskuulle, jolloin olemme sopineet lopetavamme ehkäisyn (mies haluaa että yritän ensin vakinaistaa työsuhteeni ja mulla on tuolloin MA työsuhteen katko). Sitten pitäisi gynen mukaan kuusi kuukautta olla ihan rauhassa ja sen jälkeen testata tuleeko ovulaatioita. Itse aion aloittaa testit kyllä jo aikaisemmin ja olla hyvissä ajoin kärppänä hoitoja vaatimassa.

Sitä ennen tärkein tavoite olisi nyt kuitenkin saada paino putoamaan. En ole tehnyt välipunnitusta, mutta mittanauha näytti tänään 8 cm kapeampaa vyötäröä kuin viikko sitten (!!!!). Mulla on todella hoikka olo, ihan kuin olisin saanut itseni takaisin

Ostin eilen koon 44 housut ja joudun koko ajan nostamaan vanhoja housuja (kokoja 46 - 48 ). Yläkroppa sen sijaan ei ole niin kaventuneen tuntuinen, eikä oikeastaan reidetkään - mutta vatsa tuntuu pienentyneen ihan merkittävästi.

Lisäksi mulla on edelleen todella TERVE olo (vaikka olen vähän flunssainenkin). Huomasin käveleväni reippaamin kuin ennen, vatsa ei vaivaa ja on muutenkin helppo ja kevyt olo.

Aspataamin lisäksi jätin pois ruokavaliosta myös vehnän. Mulla ei ole keliaakiaa, mutta saan niista samoista viljoista todella pahoja vatsavaivoja ja epäilen että myös iho-oireita. Muuta vehnää yms. mulla ei ruokavaliossa ollutkaan kuin kaurapuuron joukossa oleva vehnälese, mutta koska tunsin heti sen käyttöönoton kropassani, päätin nyt kerta kaikkiaan lopettaa itseni kiusaamisen sen kanssa. Ostin sokerijuurikaskuitua ja olen ollut todella ihastunut sen käyttöön puurossa, jugussa ja rahkassa.

Onnea myös irl:lle. Ei tosiaan jäänyt huomaamatta sun viesti. Tollasen suuren rajapuukin yli pääsy tuntuu vamasti aivan taivaalliselta!! Itsekin odottelen sitä 90 rikkomista todella hartaasti... Mutta askel kerrallaan. 95:en rikkomiseenkin on vielä matkaa.

Tänään on ahdistuspäivä vaikken ole puntarilla käynytkään Kurkkasin KB edistyminen sivuilta kuinka tämä painonpudotusprojekti etenikään viime vuonna. Olin päässyt 92kg:aan heinäkuussa ja paino oli pysynyt siinä vielä lokakuussa. Varmaan heti sen jälkeen oli merkkailu ja seuranta hiipunut tekosyystä tai toisesta johtuen. Miksi hemmetissä piti sillä tavalla lepsuilla? Sen sijaan että nyt tavoittelisin 85 lukemaa, keräsin loppuvuoden aikana 6kg lisää. Silloin liikuntakin jäi. Aivan käsittämätöntä!

Kiukuttaa, että olen työkiireideni takia uhrannut omaa hyvinvointiani. Kiirehän se paras tekosyy on, ainakin mulla. Olkoon mun 2011 lupaukseni, että tuohon halpaan en enää mene. Oma terveys ja hyvinvointi on tärkeintä. Liikuntaharrastuksia ei töiden takia peruta ja töissäkin pitää olla mahdollisuus syödä oikein.

Tarinan opetus lienee se, että en voi itseeni luottaa. Tai arviointikykyyni. Mun on kai merkkailtava syömisiä loppuelämäni. Jos jollain on läskisokeutta, niin mulla Salilla on pakko tuijottaa itseään peilistä ja siellä on silmät hiukan jo auenneet: miten mä oon niin iso - ja muut niin pieniä?

Ihana nähdä tuosta historiasta että 92 oli kuitenkin loppupeleissä helposti saavutettavissa - ainakin jälkikäteen katsottuna Siis aikaahan siihen meni, mutta tasaisen varmasti paino putosi kun vaan jaksoi merkkailla syömisiään, pitää jonkunlaista rotia ja tsempata.

Kyllä sinne 92:een vielä päästään takaisin, vaikka tämän kiukun voimin jota nyt itseäni kohtaan tunnen Voimia kaikille muillekin ja onnittelut onnistujille!

sunnuntaina, 13. helmikuuta 2011 klo 09:12 Minttumaari* kirjoitti::
Kiitos Solchica. Kirjoitin ton Clomifenin muistiin. Päätin kuitenkin, etten nyt ala murehtia asioita, jotka eivät vielä ole käsillä, eli odottelen nyt ensin sinne syyskuulle, jolloin olemme sopineet lopetavamme ehkäisyn (mies haluaa että yritän ensin vakinaistaa työsuhteeni ja mulla on tuolloin MA työsuhteen katko). Sitten pitäisi gynen mukaan kuusi kuukautta olla ihan rauhassa ja sen jälkeen testata tuleeko ovulaatioita. Itse aion aloittaa testit kyllä jo aikaisemmin ja olla hyvissä ajoin kärppänä hoitoja vaatimassa.

Sitä ennen tärkein tavoite olisi nyt kuitenkin saada paino putoamaan. En ole tehnyt välipunnitusta, mutta mittanauha näytti tänään 8 cm kapeampaa vyötäröä kuin viikko sitten (!!!!). Mulla on todella hoikka olo, ihan kuin olisin saanut itseni takaisin

Monet sanoo, että se eka kierto ilman ehkäsyä ois se hedelmällisin. Ite en pysty tuohon mitään sanomaan, kun ei olla koskaan ehkäsyä käytetty.

Tohon Clomifeniin palatakseni vielä, niin se on lapsettomuuslääkkeeksi määritelty lääke, joka avittaa/aikaansaa ovulaation. Monesti tuota käytetään yhdessä Terolutin (keltarauhashormoni) kanssa, jonka ajatuksena on tasata kiertoa. Kolmas mahdollinen (näistä kevyimmistä lääkkeistä) on Metformiini, joka on 2. tyypin diabeteksessa käytetty sokerilääke, mutta mulle ainakin meinattiin sitä kiertoihin ja painonhallintaan määrätä joskus. Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkine!!

Huomenia

Yamuna kohtalotoverini.
Kovin on samanlainen kaava minunkin historiassani. Valitettavasti.
No, nyt on palattu kuriin ja ruotuun ja tulostakin tulee pikkuhiljaa.

Viikonloppu meni miten meni ja ateriat ei ihan suunnitelman mukaisia, vaan uusi viikko jälleen ja pehmennyt selkäranka jälleen suoristettu ja palattu tiukkaan kontrolliin.

Heissan kaikille! Kolme viikkoa Kiloklubeilua takana ja kiloja on lähtenyt kokonaista 4,6 Tänään aamulla paino siis 94,9 kg. Aika uskomaton fiilis, varsinkin kun viikonlopun syömiset ei menny ihan pallukoitten mukaan... Tajusin myös, että saisin periaatteessa siirtyä seuraavaan ryhmään. En kyllä millään haluaisi, vaikka en oo mikää aktiivikirjottelija ollutkaan ni olen seurannut ketjua innolla... Ei noissa muissa ketjuissa oo kuitenkaan yhtä mahtavaa porukkaa kuin täällä? Ehkä en vielä hätiköi muuton kanssa, jos vaikka ens viikoks tulee vielä plussaa...(tai jos vaa'assa reistaileekin vaan patterit tai jotain ) Mutta jos sama vauhti jatkuu niin ensi maanantaina heitän varmaan tälle porukalle hyvästit ja odotan et seuraatte pian perässä

Tsemppiä kaikille tähän viikkoon!

Jihhuu, 95,4 kiloa näytti vaaka aamulla! Alkaahan tää taas sujua. Hetken seisakki taisi kyllä enimmäkseen johtua liian suolaisista syömisistä, joita nyt olen onnistunut vähentämään. Karkkiakin olen napsinut ihan luvallisesti, mutta sekin on pysynyt mukavasti kohtuudessa. Liikuntaa lisää tälle viikolle, niin eiköhän saa läski kyytiä.
Oikein mukavaa ystävänpäivää kaikille ja nautitaan niitä ystävänpäiväherkkuja hyvillä mielin ja sopivasti!!!

Jaahas, pejantaina vierähti vaa'an lukemat 94,8 kilossa, mutta nytpä näyttää vahvasti siltä, että huomisen punnituksessa lukema ei ihan noin alhainen ole. Kuitenkin aloin tarkkailemaan jo myös tota alempaa ryhmää, kyllähän se tavoittelu koskee jo sitä 90 kiloakin