Kiitos vastauksista!

Onnea kaikille hienoista pudotuksista!
Oma vaaka näytti
98,5kg eli -800g... oikein sopiva vauhti. Tuo vauhti vois kyllä pysyäkin, mutta miten? Mulla tuntuu aina 2-3 viikon kuluttua tyssää pudotus kokonaan. Ei siis syömiset ja liikunta, vaan vaaka jumittuu...

Kahvakuula kyllä houkuttelee, mutta pelkään just sitä, että teen sit liikkeet väärin ja aiheutan itselleni sillä turhia vammoja... Onko jotain dvd suosituksia? Tai nettilinkkeä?

Olen noita hiilareita miettinyt paljonkin...kokeilujakin on tehty viikon parin verran, jolloin olen syönyt 80-120g/vrk mutta suurta eroa ei ole ollut. Peruna, valkoinen leipä ja sokeri kyllä turvottaa samantien ja paino jumittuu. Mun hiilarit kyllä tulee melko terveellisistä lähteistä... ja sitten tuo hiilarittoman tai vhh ruokavalio mietityttää, että saako silloin tarpeeksi kuituja, jotta vatsa toimisi kunnolla... mulla kun on taipumusta päinvastaiseen...
Kovasti pelkään, että sisäelinten ympärillä vaan on niin paljon rasvakertymää, että sen vuoksi heikko vatsan toiminta... plaah! Onko jotain keinoja niiden sulatteluun?

Loistavaa viikkoa kaikille!

Tämänaamuisella puntarilukemalla 99,9 kg hyppään tänne porukkaan! Kolmisen kiloa on tippunut nyt ensimmäisen kahden viikon aikana ja hyvällä fiiliksellä jatketaan.

Onneksi olkoon Susanna85 ja Rosina hienosta pudotuksesta! Ja tervetuloa Tuesday! Eikö olekin upeaa painaa alle sata?!!

Rosina: sisäelinrasva lähtee kyllä, kun paino putoaa. Jos itse voit hyvin ja olet tyytyväinen painonpudotustahtiisi, niin miksi muuttaa mitään?Hiilareitten "petollisuus" painonhallinnassa on hyvä pitää mielessä ja varsinkin silloin jos kalorit kohdallaan, mutta paino ei putoa. VHH-dieetillä kuidutkaan ei ole ongelma. Kuitulisänä voi käyttää esim. sokerijuurikaskuitua tai vehnäleseitä.

Terkuin Bansku

Moikka! Päätinkin sitten liittyä tähän ryhmään, kun jo muutaman viikon paino on heilunut satasen paremmalla puolella Taustaa sen verran, että olen 183cm, 20-vuotias miehenalku ja aloitin "laihduttamisen" minkä lie elämäntapamuutoksen 4.2.2013. Hyvin on sujunut ainakin tähän asti: pari viime viikkoa olen lusmuillut ja ratkennut muutamaan otteeseen - huomaa, kun paino ei ole pahemmin tippunut.

4.2: 110.5kg
11.2:109.5kg
18.2:107.1kg
25.2: 106.15kg

8.3: 104.10kg
14.3: 103.5kg
18.3: 102.7kg
25.3: 102.1kg

4.4: 100.9kg
9.4: 99.3kg
16.4: 99.9kg
24.4: 99kg

Punnitsen itseni yleensä maanantaisin, mutta muutaman kerran en ole päässyt käymään salilla, joten vaa'alla käyntikin on siirtynyt päivällä tai parilla. Kahdestoista viikko meneillään ja -11.5kg lähtenyt tästä ruhosta. Tietysti olen tyytyväinen, mutta myös hieman pettynyt, koska en huomaa itsessäni minkäänlaista muutosta. Tavoitepaino 85kg ei ole kiveen hakattu, kunhan lopputulos on mieleinen. Seuraavaan kertaan!

Tervetuloa Bimpeli!!

Hienosti sinulla paino on pudonnut Ja koska olet niin pitkä, ei painoindeksisikään ole enää suuri. Kyllä tuon kilomäärän pitäisi jo hyvin kropassasi näkyä!!

Minulla on pudonnut paino 28 kiloa enkä todellakaan jokapäivä peilstä näe sitä - itsekriittisyys kun on meissä niin tiukassa Ja yhden käden sormiin mahtuu ulkopuolisten (laihdutuksesta tietämättömien) kehut eli positivisten kommenttien varaan ei kannata urakkaa jättää

Olen 48-vuotias kolmen ikäisesi nuoren äiti. Sen olen huomannut, että miehet jo jotenkin ja jossain noteeraa minut naisena. Toki viimeisellä flirttiukkelilla ei juurikaan ollut enää hampaita suussa, mutta ehkä seuraava vilkkusilmä vielä tulee kohdalleni

Tsemppiä Sinulle bimpeli!!!

tartteis varmaan tehä jotain...plussaa on aika reilusti...
Voi vee, ku ei vaan huvita niin ei. Täytyy yrittää kaivella se motivatsiooni taas jostain kannon alta esille. Eihän tästä muuten tule mittään!

-29 kiloa ja aamupaino 96.9 kg

Kolmenkympin rikkoutumista odotan kuin kuuta nousevaa - siinä on jotain niiiin maagista

Terve taas!

En ole muutamaan päivään kirjoitellut, on ollut niin paljon muuta.
Tänä aamuna kipusin vaa`alle ja HUH HUH!
Se näytti 94.8 kg.
En taida silti vielä siirtyä alemmas, jos se vaikka on vaan joku hetkellinen onnenkantamoinen. Ettei tule pettymyksiä.
Jotain positiivista oli tässäkin viikossa sentään!

Töissä on niin pirun vaikeeta, meillä henkilöstöjohtaminen on niin syvältä perseestä, että alkaa olla tosi kypsä olo.
Ihmisten ĺomia siirrellään omavaltaisesti, ihmisiä heitellään paikasta toiseen mielivaltaisesti ja paljon muuta.
Ei ole kiva aloittaa työviikkoa katsellen kun työkaveri itkee...
Kenenkään ei pitäisi joutua kokemaan työpaikallaan sitä, mitä meillä tällä hetkellä on!!!!

Oujee! Taas on viikossa tippunut 800 g, eli puntarissa lukema 99,1 kg. Musta tuntuu, että mä oon ollut paljon pirteämpi ja aikaansaavampi, vaikka painoa on lähtenyt vasta nelisen kiloa. Tai sitten jotain on tapahtunut mun päässä kevään ja valon myötä, talvi kun meni aika ankeissa tunnelmissa.. Mutta eipä haittaa yhtään, elämä onkin aika kivaa!

Nyt se sitten tapahtui!
Eilen töissä yksi nainen totesi, että oot sit "vähän" laihtunu.
Kielsin ensin tiukasti, mutta eihän hän periksi antanu vaan kysy, että onko 20 kg lähteny. Pakko se oli sit myöntää. Että se siitä salaisuudesta.
Vaikka niinhän se mun mieskin sanoi, että et kai sä kuvittele, että se pysyy salaisuutena, jos eukko pudottaa 20 kg massasta?? No, niin totta tuo, mutta olis vaan ollu kivempaa, kun kukaan ei tietäis.
Vaikka toisaalta, onhan se mukavaa, että joku huomaa kovan työn hedelmät.
Kovin on kakspiippuinen juttu

Eilen meni pari munkkia ja grillillä käytiin syömässä, vapun kunniaksi vähän rennommin...

Tänään vaaka näytti 94,6 kg, että alaspäin mennään