Viikossa 3 kiloa alaspäin ja 3 senttiä vyötäröltä. Oikeaan suuntaan lähti mutta katsotaan nyt onko trendi jatkuva vai pelkkä optinen harha.Oli miten oli niin aamupainoa löytyy 121 kiloa.

Voi ei, mä kirjoitin pitkän selostuksen, joka näköjään hävis jonnekin bittiavaruuden syövereihin no, otetaan uusi, vähän tiiviimpi yritys.

Mun viikko on siis mennyt aivan penkin alle. Ensin oli koira mahataudissa ja sen kanssa sai juosta ulkona ripulilla ja siivota oksennuksia sisältä. Sitten lapsi päätti, että joka yö klo 04:00 järjestetetään koko perheen yhteinen leikkihetki, johon osallistuminen on pakollista sekä äidille että isälle. Eli en oo saanu öisin oikein nukuttua.

Sitten oltiin isänpäivän kunniaksi käymässä anoppilassa. Anoppi oli tehnyt isot kasat terveellistä (lue: "terveellistä") ruokaa. Lounaaksi oli uunimunakasta, päivälliseksi uunijuureksia ja punajuuripihvejä. Ainut vaan, että munakas sisälsi pinaatin lisäksi runsaasti fetajuustoa ja parmesania ja perään kilo suolaa. Uunijuurekset ja isot merisuolarakeet uivat öljymeressä kilpaa ja punajuuripihvejä paistaessa tarvittiin noin 2dl öljyä ja 100g voita. (Meitä syöjiä oli siis 5kpl). Jälkkäriksi tietty kakkukahvit.

Tästä seurauksena oli plus 400g puntarilla, eli paino nyt 120,5kg. Mä kun olin aatellut saavani sanoa teille heipat ja siirtyväni seuraavaan ryhmään, mutta täällä mä oon ainakin jonkun viikon vielä. Eli ei muuta kuin leuka rintaan ja kohti uusia pettymyksiä!

Ei vaines.. Tsempit kaikille!

Painoa oli reilu kolme viikkoa sitten 129,6kg ja tänä aamuna puntari näytti 122,4kg! Eli pudotusta on -7,2kg. Tästä voi hyvillä mielin jatkaa eteenpäin kohti ensimmäistä välietappia 120 kiloa! Mukavaa on myös huomata, kun vaatteet alkaa löystymään..

Tuohon 120 kiloon on noin 15 kg matkaa. Onkohan näissä keskusteluissa ketään Espoolaista, oisin kävelyseuraa vailla.

12.10 aamuvaaka armahti. Karvan verran alle 120. Yes. Seuraava etappi 110 kiloa.

Mulla taas huono viikko.. Miinusta ihan peräti 100 grammaa taitaa olla iso kynnys mulle tää 120 kg:n alitus

No, josko sit ehkä ens viikolla?

Tulin katselemaan mitä tänne kuuluu. Uskomattomalta itsestä tuntuu se miten olen saanut kilojani alaspäin. Tähän painon alenemiseen on auttanut motivaatio joka sai alkunsa siitä että tyräleikkaus tulossa. Tyrä leikattiin kesällä ja nyt sitten edessä kilpirauhasen ja lisäkilpirauhasen tai ainakin kahden lisäkilpirauhasen leikkaus. Aikoinaan sanottiin että 100kg on turvallinen leikkausraja minulle 168 cm pitkälle...pituus viime mittauksessa sairaalassa oli 168.5 cm; mutta lienenkö saanut kantapohjat tarkasti maahan. Eli siinäkin mielessä jos joudun vaikka onnettomuuteen on turvallisempaa olla alemmissa kiloissa tai jos tulevaisuudessa saan vaikka jostakin syystä jonkun sairaskohtauksen.
.
Tämän lisäksi voin sanoa liikkumiseni parantuneen,saaneeni kuulla ihmisten suusta olevani kaunis, vaatteita löytynyt hieman parmmin ja jopa sellaisia mistä tykkään...pitäiskin kaivaa jostakin t-paita esille jonka.ostin jokin aika sitten ja kokeilla onko jo paremman kokoinen päälläni: aikaisemmin oli liian pieni; mutta ostin kun tykästyin. Ostin myös itselleni tavoite mekon joka roikkuu näkyvillä ja toivon sen keväällä mahtuvan päälle ja jos ois kesällä jo iso niin olisin varsin otettu; tosin on niin pientä kokoa että ei välttämättä käy ikinä isoksi...mutta en voi tietää. Ukkokin on erehtynyt lepertelemään enemmän.
.
Eli elämäni muuttuu. Nuorentuneenkin minun on sanottu ja entinen luokkakaverini ei meinannut tunnistaa ja toinen sanoi minun muuttuneen edukseni.
.
Haluan myös yllättää ihmisiä joita en ole nähnyt pitkään aikaan; menemällä käymään paikoissa joissa nään heitä; mutta sitä ennen toivon laihtuvani vielä reilusti lisää; eli haaveissa päästä 70 kg tienoille ainakin.
.
Tosin on pelkojakin;.toivon että kasvoni ei rupea.roikkumaan; ihon roikkumisia pystyy piilottelemaan vaatteilla ja kuntosalilla käyntikin olisi minun syytä aloittaa. Eli siinäpä mietteitä.
.
On ihanaa kun saa ihmisiltä kehuja ja se saa motivoitumaan lisää.
.
Lähdin itse liikenteeseen painosta 152.6kg 15.4.2013 ja nyt lähestyn pikkuhiljaa 100kg ja toivon painoni tekevän ison nytkähdyksen viimeistään ensiperjantaihin mennessä että pääsisin lähemmäksi 100kg tai jopa alle; tosin saattaa olla.mahdoton haave; kun ei tiedä miten.tuo painoni nyt käyttäytyy. Taisteluistani kilija vastaan löytyy päiväkirjastani jos jotakin kiinnostaa. Soutanut olen edestakaisin ja voin sanoa ei ole ollut helppoa vaan on saanut taistella. Pystytte kyllä saamaan painonne alas kun vaan saatte itsellenne kerättyä tarpeeksi motivaatiota ja jos repsahduksia tulee päätätte milloin viimeistään olette taas ruodussa ja sinnikkäästi pyritte pääsemään ruotuun. Etsitte itsellenne syyn/syitä jotka ovat niin tärkeitä että haluatte laihtua. Paljon vaatii paino. Pudotus mutta itseäni myös palkitsee. Ostin itselleni myös korsetin jonka toivoin jo ostaessani mahtuvan päälle; mutta ei mahtunut...sovittelin sitä vasta ja vielä pitäisi hoikentua ehkä noin 15 cm vatsan alueelta että mahtuisi...mutta en tiedä onko sitten jo yläosasta liian iso ? No aika.näyttää. Haluan myös löytää itselleni oman tyylin pukeutua että ei tavitse ostaa aina sellaisia vaatteita jotka mahtuu päälle ja on pakko pukea jotakin mitä vaan löytää kaupasta.
.
Tsemppiä kaikille; kerätkää tahdonvoimaa ja jos paino ei putoa niin tutkikaan mistä johtuu ja ruvetkaa tekemään jotakin sen eteen; kaloreisen tarkkailu ja liikunta ; jonka oltav kuitenkin sellaista että ette säre paikkoja. Eli nyt vaan miettimään missä mättää. Laihtumisesta saa niin suuria etuja itselleen että suosittelen taistelemaan kilija vastaan. Vaikuttaa myös psyykeen ja itsetuntoon.
.
.
.

Heipsistä!

Tiistaina eneä 4vkoa takana ja pudotus 8kg..tosin kokonaispudotus on kumminhin 11kg koska aloittelin jo kevennetyn ruokavalion 3vko. ennen eneilyä ja laihduin 3kg.
(lähtö 136kg-->125kg)

Tiistai aamusta käynti sairaalassa liittyen pikku masu leikkaukseen, saan lopullisen päätöksen - leikataanko vai ei?

Lääkäri asetti nimittäin painonpudotustavoitteeksi vähintään -15kg mieluiten -20kg ..mutta RT oli hieman eri mieltä ja niin miekin: ei realistinen tuo -20kg tavoite näillä kaloreilla ja tässä 5vko:n ajassa.

T o s i n..vielä on kyllä dieettiäkin jäljellä 3.12 asti ja itselle asettamani painotavoite kokonaisuudessaan olisi tuon 12.5-13kg

En ole tiukalla enellä vaan 1000kcal(ruoka ene)ja laihtuminen näin on maltillisempaa kuin esim. tiukalla 600-800kcal pussienellä.

Tällä kalorimäärällä ei esim. olla ketoosissa ja se juurikin hidastaa laihtumista..mielitekojakin ON enempi. ..ja repsahduksiakin on ollut pari ..mutta homma jatkuu edelleen ja ihan hyvin mennytkin - ei nälkää, ennemmänhin niitä mielitekoja vain.."jos pirulle antaa pikkusormen"..jne..

Maanantai iltana sovittelin kaapin kätköistä vaattehia..ja kylläpä ne alkaa istumaan jo kauniimmin ..mahtui koko 52(normi kokoni 56)..tosin vielä täytyy sulatella misukkarenkaita vyötäröltä että vaattehet istuisi passelisti.
..pikku masu on jo iiiihan nurkilla odottamassa(3.12)ja voin vihdoin onnistua tavoitteesani = pysyvä painonpudotus

Mikään Hokkus Pokus taikakeino tämä EI suinkaan ole..mutta auttaa minua suuresti uudessa elossani..koska ilman tätä operaatioita en olisi itse kyennyt pysyvään muutokseen.
Haluan olla terve ja jaksaa tehdä muutakin kuin istuksia soffan kätköissä kun ei vain jaksa muuta..
Halua ajaa pyörällä, juosta, tanssia, leikkiä lapseni kera..kenties vihdoin löydän itselleni sopivan liikuntamuodonkin - kaikkea tätä, mitä en ole jaksanut pitkiin, pitkiin aikoihin..

Voikaa hyvin, onnistumisia itse kullekin - niitä toivon kovin!!!<3<3<3<3<3


Ps. pienienkeli - ONNEA HIENOSTA SAAVUTUKSESTASI JA MUKAVAA TALVEA&JOULUN ODOTUSTA!

((muoks))..26.11käyty lasaretissa..tehdään vatsalaukun ohitus jos voidaan, mikäli ei, niin sitten Sleeve.
..sappirakkon poisto jää melko varmasti toiselle kertaa sitten..se kyllä harmittaa
Kuitenhin hyvillä mielin olen leikkaukseen menossa 3.12.

pienienkeli, tosi hieno saavutus! Perästä tullaan

Hellämietoinen, isosti tsemppiä operaatioon! Tulethan sitten (kun jaksat) kertomaan, miten meni!

Täällä junnaa paino paikallaan, vaaka näytti viimeks tasan 120,0 kg. Mies on myös mukana tässä projektissa ja se on mokoma onnistunut jo karistamaan yli 15 kiloa! Mä alan kohta näyttää ihan jäätävältä amatsoonilta sen vieressä...

Joku liike pitäis varmaan tehdä johonkin suuntaan, vetää joku viikko vähän tiukemmilla kaloreilla tai jotain, että sais taas vauhtia (ja motovaatiota) tähän painonpudotukseen.

Heippaus!

Täällä olla öllötellaan uuden pikku masun kanssa..ja voin sanoa - opettelua on.

Lääkäri sai tehtyä vatsalaukunohituksen ja sappirakon poistonhin, vaikeaa oli kuulemma ollut ja leikkaus kesti yli 4h.

Olin aikas sekaisin kun sain vääränlaista kipulääkettä(Oxanest)joka ei miulle sopinut ollenkaan - pahoinvointia ja pyörrytystä.

Pikku hiljaksiin lääkkeen vaihdon myötä, kolmantena päivänä sitten kotiuduin.

Vanhasta muistista meinaan lappaa hevoisen annoksia lautaselle ..kun pitäis olla pikku lintusen - masu ei nimittäin vedä kerrallaan kuin n. 1dl.

Sen verta kovasti lääkäri joutui mahaani runnomaan, että turvotusta on reilun 2vkon jälkeen vieläkin kovasti..ja mikä kurjinta:
..alun hyvän painon putoamisen(3.1kg/eka viikko)meinaa paino jumia ja jopa noussuthin.

Painoa sain 2vko:n kevennetyllä ruokavaliolla+5vko:n enellä pois poikkeen 12kg ja painoin 12.12 jo 121.5kg(leikkaus aamuna 3.12 124.6kg)
..mutta nyt jostahin syystä tullut 600g lisää..kyllä keljuttaa

Muut saman läpikäyneet keskusteluportaalissa jolla pyörin, lohduttelevat - on kuulemma hyvin yleistä ja paino alkaa sitten kyllä laskemaan..sitä odotellessa.
Välistä vain kuulemma tulee jumeja.

Miulla tuo protskujen saanti on niin ja näin..ja nesteitähin mene hikiseen vain 1l - pitäis mennä 1.5-2l
Syön ehkäpä liian vähänhin..ei vain mahdu, alkaa sattumaan pallean kohdille hyvin nopsaan ja tuntuu että ruoka jumii rinnan kohdille jos ei kunnolla keskity ja pureskele ruokaa hartaasti.

M u t t a..kaiken kaikkiaan - olo parantunut päivä päivältä ja jopa hoikistumistakin kuulemma nähtävissä, en kadu tätä toimenpidettä.
Tikeistähin on kohta muisto vain, olivat itsestään sulavat.

Kyllä tämä tästä alkaa sujumaan, kunhan temput oppii.
..v a i k k a myöntää täytyy että välillä meinannut epätoivo iskeä mutta kuuluu sekin asiaan, leikkauksista on kumminhin vasta 17vrk.
Sairaslomaa sain 4vko.








Hellämietoinen