Näinpäs tänään unelmieni takin, siis ulkoilusellaisen. Harmi vaan että suurin koko oli 44 (sitä suurempien nähtävästi kannattaa pysyä sisällä häpeämässä kilojaan) ja minä kun olen kokoa 54 Tekisi mieli ostaa tuo takki kotiin motivoimaan minua mutta en oikein tiedä minkä koon valitsisin? Olen joskus ollut (uskokaa tai älkää) kokoa 36 mutta luulisin että lopullisella tavoitepainollani sijoitun kokojen 38 ja 40 välille. Oletteko te ostaneet naurettavan pieniä vaatteita motivoimaan painonpudotuksessa?

Ruttuinen: Mulla on niitä liian pieniä vaatteita varmaan enempi, kun sopivia Viime kesänä meni jo parit päällekin, mutta tänä kesänä ja viime talven aikana kilot hiipi takaisin vaihvihkaa...nyt taas alotetaan alusta ja puhtaalta pöydältä!

Huomisen kun vielä jaksan, niin sitten on kaksi tosi lyhyttä työpäivää ja sitten viikon loma! Hurjasti kyllä hommia ennen lomalle lähtöä, mutta sitten saa huiliakin

Täällä taas pienen tauon jälkeen. Kesän jälkeen tuli mitta ja puntari täyteen, nyt ihan oikeesti Simone sutjakoituu!

Motivaatiovaatteita en ole erityisemmin haalinut, mutta kun tarkemmin asiaa ajattelen, niin kaappihan on niitä pullollaan...pitäisi varmaan vähän siivoilla ja poimia sieltä joku tulevaisuuden toivo. Ja heittää pois ne mitä ei ikinä tule pidettyä.

Vuosituhannen vaihteessa minulla oli harmaat housut, joihin en loppuviimeksi ikinä mahtunut. Ne oli ihanat leveälahkeiset siistit housut ja kuvittelin itseni niissä ja mustassa strechkauluspaidassa korkkareiden kera. Roudasin ne mukaan opiskelijavaihtoonkin, missä painoni tippui 10 kg.Muistan, kun vetskarin kiinnimeneminen olisi tuolloin vaatinut vielä 3-4cm pois vyötäröltä. Ja kuvittelin tuolloin olevani maailman lihavin ihminen. Voi voi noita nuoruuden hupatuksia. Ne housut annoin kierrätykseen jo vuosia sitten. Eikä harmita nyt, vaikka niihin mahdunkin vuoden päästä , materiaali oli tarkemmin ajateltuna aivan kamalaa keinokuitua!

Onnea kaikille projektissaan edenneille ja tsempityksiä kovasti meille kaikille!

pitkästä aikaa pitää tännekin kirjoitella... lukemasta 130kg lähdin toukokuun puolessavälissä, tänään vaaka näytti 122 kg eli 8 kiloa ja viikkoja mennyt 12.

täytyy olla tyytyväinen, olin jo nimittäin luovuttaaheti alussa ja lopetin ruokien merkkailunkin useammaksi viikoksi. Ilmeisesti jonkinlainen järki syömisen suhteen kuitenkin oli, koska paino ei noussut tuon merkkaamattoman ajan aikana, ei tosin laskenutkaan.

no heti pientä takapakkia....aattelin että paino on alle 125kg, mutta kun pääsin puntarille niin näyttikin 127,5kg ...tästä sitten lähdetään. Aloitin vasta muutama päivä sitten kiloklubbailun, toivottavasti auttaa kun seuraan syömisiä ja liikuntoja.

Syöminen näyttää ainakin olevan aika hyvällä mallilla, koska paino on pudonnut viime viikon pe -2,3kg ja yht. -4,9kg. En ole liikkunut tarpeeksi viimeisten viikkojen aikana, uudet työtehtävät ovat vieneet paljon energiaa. Nyt pitää kuitenkin ottaa itseään niskasta kiinni ja saada itsensä liikkeelle.

Sen olen huomannut, että jos ei saa nukuttua tarpeeksi, niin paino ei laske. Kaiken pitää olla tasapainossa, syöminen, liikkuminen ja nukkuminen.

Tsemppiä kaikille!

Minäkin ilmoittaudun tähän ketjuun vaikka oikeammin kyllä pitäisi olla alle 130kg alle pyrkivien joukossa.
Olen aika pitkä eli 176 cm ja painan tällä hetkellä n. 133kg. Jos en laihduta niin lihon. Sen huomion olen tehnyt viimeisen 15 vuoden aikana.
Syömisen tarkkailu on helpompaa kuin pehvan nostaminen ylös penkistä lenkkipolulle.

Tervetuloa Sashimi! Me ollaan aika samoissa mitoissa (olen suurin piirtein yhtä pitkä kuin sinä ja aloituspaino tasan viikko sitten oli 133,8kg).
Tänään oli punnituspäivä ja pikkuisen olen pettynyt, painoa oli lähtenyt 1,4kg eli nyt painan 132,4kg. Tuohan on hienosti mutta silloin kun olin painonvartijoissa (jaksoin sitä noin kaksi viikkoa, aina oli nälkä) niin painoa lähti ekalla viikolla monta kiloa.
Yritän kuitenkin nyt tsempata itseäni että tässä ei olla millään nälkäkuurilla vaan opetellaan loppuelämän kestäviä elämäntapoja. Ja eikös se hitaampi painonpudotus ole parempi, lähtee varmemmin sitä läskiä eikä pelkästään nesteitä ja lihaksia? Vyötärö oli kaventunut 3cm, siihen olen hurjan tyytyväinen

Mä oon nyt viikon verran kirjannut syömisiä ja eilen oli ensimmäinen päivä jolloin sain kaikki laatupallerot vihreiksi...kyllä olin tyytyväinen . Ja yritys jatkuu tänään. Karolimäärä on kiitettävän korkeella joten sen kanssa ei ole ollu ongelmia, mutta laatupallerot ovat sitten olleet mitä ovat.

Vielä tarvitsisi vähän parantaa proteiinien saantia mutta nyt alkuun olen tyytyväinen että pallurat ovat vihreitä ja ajan kanssa sitten parannellaan laatua vielä paremmaksi. Tosi kiva että voi seurailla muutakin kuin kalorimäärää...tekee koko homman mielekkäämmäksi. Jos vaikka tulisi ihan oikeita parannuksia ruokailutottumuksiin...ja sitä kautta tietty painoon.

Mukavaa sunnuntaipäivän jatkoa kaikille.

Hei,

painon otin aamulla, kaksi viikona namuttomalla ruualla menty, muuten en ole juurikaan panostanut, nyt vaaka 132 kg eli 1kg lähti näin... jospa tästä saisi voimia muuhunkin tsemppaamiseen.

Penskat huutaa ruokaa, joten keitttiötä kohti!
TSMPPIÄ, hiiva