Terve taas pitkästä aikaa Olen kyllä täällä foorumilla aktiivisesti pyörinyt, mutta ei ole tähän ketjuun tulut nyt kirjoiteltua.

Olette kenties tuolta muualta jo huomanneetkin, mutta minulla tosiaan jää tämä laihduttaminen nyt tauolle. Seuraavat 9kk kerään sitä painoa Jos hyvin menee.

Keskityn nyt siihen, että sitä painoa ei ihan älyttömästi tulisi. Jos jäisi siihen 10kg:aan olisin enemmän kuin tyytyväinen

Tsemppiä kaikille ja nauttikaa kesän ekoista päivistä

Blaija Onnea tosi paljon!!! Vauvauutiset on aina ihania!

Onnea Blaija! Erinomainen syy laittaa laihdutus tauolle

alienam, toivottavasti premium antaa sen sopivan tsemppipotkun. Tykkäsin kyllä noista Kiloklubin laatupalloista ja sen kalorilaskurinkin kanssa pärjäsi, toivottavasti ne nyt auttaa suakin.

Vähän kyllä tekisi mieli taas itsekin laskea, jotain ihan kummallista tapahtuu kropassa. Ei enää vaikuta ihan tavallisilta menkkaturvotuksilta, se aika kuusta tuli ja meni. Vajaassa kahdessa viikossa on kertynyt neljä kiloa painoa, ruokahalua ei ole käytännössä lainkaan, ja vaikka reilumminkin joisi niin eipä juuri tule pissahätä. Seuraavaksi pitänee kokeilla taas kaikenmaailman ananakset ja sellerit

Hirmuisesti onnea Blaija!

Mun laihdutukseni on ollut jäissä jo pitkän tovin, ihan tahattomasti siis. Painoin viime viikolla about 107 kg, mikä on siis varmaan viisi kiloa enemmän kuin tähän ryhmään liittyessäni. Viimeiset muutaman viikon olen taas syönyt, syönyt ja syönyt niin raskaan työn ja henkilökohtaisten asioiden takia, ja rypenyt jossain itseinhossa ja syyllisyydessä.

Kunnes viime viikon lopulla mun oli pakko myöntää itselleni, etten jaksa enää, ja esimiehen kautta sain ajan työterveyteen. Kahden päivän aikana juoksin hoitajalta psykologille ja siitä edelleen lääkärille, ja tuomioksi muodostui vakava työuupumus ja keskivaikea masennustila.

Tavallaan olen helpottunut, koska olen miettinyt olleeni vain tosi laiska, kun minä normaalisti niin siisti ja järjestelmällinen ihminen en ole pariin kuukauteen jaksanut edes laittaa roskia roskikseen tai täyttää astianpesukonetta, ja koiran ulosvienti on tuntunut ihan ylitsepääsemättömältä - syömis- ja liikkumisasiat on olleet samaan aikaan ihan viimeisenä ja kuitenkin päällimäisenä mun mielessä. Toisaalta mun on niin vaikea uskoa, että olen jotenkin romahtanut tällä tavalla, ja mua ahdistaa etten ole jaksanut nähdä itseni eteen yhtään vaivaa - ja tulenko olemaan koko loppuelämäni vaikeasti ylipainoinen, kun olen masetuneisuuteen taipuvainen?

Tulipahan avautuminen, mutta nyt yritän miettiä, että minkälaisista tavoitteista sitä pitäisi lähteä liikkeelle.

Jasmiena, onpa hyvä kun päädyit sinne työterveyteen. Nyt on toipumisen aika, ja sit kun oot paremmassa kunnossa niin energiaa saattaa riittää painonpudotuksellekin. Tai voi olla että jokin muu on sitten paljon tärkeämpää. Joka tapauksessa rutiinien muuttaminen vaatii voimia. Mä uskon että sopu itsensä kanssa ja vajavaisuudenkin hyväksyminen on tärkeitä (niin kriisissä kuin muutenkin), ja sille pohjalle voi sitten rakentaa niitä terveellisempiä elämäntapoja tai jotain muuta mikä tuntuu hyvältä. Valoa ja voimia!

Sarcina, paikallaan on parempi kuin takapakki Ja onhan kesällä kiva liikkua ulkona ja puuhata kaikkea. Lisäksi ainakin mulle on helpompi kesällä syödä terveellisesti, kun houkuttelee enemmän salaatit ja kevyet kasvisruuat. Talvella himottaa rasva ja kaikki täyteläiset mahtimätöt.

Mä uskon tällä hetkellä että ainakin kilo mun painosta on räkää... En tiä oonko allerginen jollekin vai onko vaan sinnikäs flunssa, mutta viikon on saanut niistää suunnilleen niin paljon kuin jaksaa

Moi, vieläkö mahtuu mukaan . Täällä ois 22-vuotias opiskelija, joka aloitti painonpudotuksen tammikuussa 2015. Nyt on ollut puolen vuoden tauko rankan kevään vuoksi, mutta kesäloma on jo ovella ja nyt on hyvä keskittyä taas laihdutukseen! Aloitin tässä kuussa painosta 77 kg ja tänä aamuna se oli 75,8 kg, mikä tarkoittaa mulla sitä, että tasan kilo enää jäljellä normaalipainoon. Tavoitteenani on painaa alle 70 kiloa, jonka jälkeen peili ja oma olo ratkaisee, missä painossa on hyvä olla . Vahva veikkaus olisi, että se on jotain 65-68 kilon välillä, sillä pituuttakin löytyy 173 cm. Apuna käytän puhelimeen saatavaa sovellusta, Yazio-ruokapäiväkirjaa, ja tietysti liikuntaa, joista ryhmäliikunta ja sauvakävely on mun suosikkeja.

Ja nyt ahkerasti lukemaan aiempia viestejä, niitä onkin näköjään aika paljon siitä, kun viimeksi olen tässä ketjussa käynyt...

Kiitos Sarcina ja Pieni karhu, se henkisen hyvinvoinnin löytäminen on tässä mulla nyt se päällimäinen tavoite. Oon aina ollut sellainen täydellisyyden tavoittelija, kaiken pitäisi olla tiptop ja heti kunnossa, joten on ollut nyt tässä viikon aikana kyllä hyvin haasteellista vain yrittää ottaa iisisti ja ajatella, että imurointi tai pyykinpesu on itsessään olleet mulle saavutuksia, niin hullulta kuin se kuulostaakin. Tästä se lähtee.

Pieni karhu, mulla on kanssa ollut jotain allergian ja flunssan sekaista räkäisyyttä viikkokaupalla, ja en oikein ole ottanut selkoa siitä kumpaa se on. Allergialääkkeet kyllä vähän hillitsevät sitä nuhaisuutta.

Tervetuloa takaisin raspberry93!

Tervetuloa takaisin, tsemppiä ja onnea niille keillä oli hyviäkin uutisia.

Mie oon ottanut kunnolla takapakkia.. hitsi nää lomat ja työttömyysjaksot on pirullisia. Palailen taas astialle, kun pääsen taas lukemiin jotka hävettää vähemmän.

Kyylään teitä kyllä tasaisen tappavaan tahtiin.

Oon kirjottanu tänne viimeks 8.4. Oon nyt enimmäkseen kirjotellu omaan päikkyyni.. Mutta oon kyllä lukenu teidän viestejä täältäkin.

Mulla menee hyvin. Puntarilla en oo käyny kohta kolmeen viikkoon. Ja tälläkin viikolla on menkat menossa, joten voi olla että jää ens viikolle. Mutta peili kertoo et vatsa on litistynyt entisestään ja pienempiä vaatekokoja joutuu ostaan. Ihmiset sanoo et "sä oot jo bikinikunnossa" mut itellä on nyt se vaihe kai et ei tää oo viel hyvä.. Et aina voi vähän pistää vielä paremmaks. Enemmän lihasten näkyvyyttä yms. Vaikka siitäkin on kyl tullut kehuja et ihan selkeesti koko kroppa muuttunut.

Hyvää kesää kaikille, täällä mä oon vaikken nii aktiivisesti kirjotteliskaan

Minäkin kyllä lueskelen teidän juttuja, ei vain tule kirjoiteltua

Torstaina oli eka neuvola ja paino 72,9kg vaatteet päällä, aamupala ja lounas syötynä. Eli nousua ei vielä niin mahdottomasti olekaan tullut, mikä on hyvä. Pikkuhiljaa alkaa pahoinvointi hellittämään, joten eiköhän tässä kesän aikaan pääse taas liikkumaan
Melkein kahteen kuukauteen tehnyt yhtään mitään oksetuksen ja väsymyksen vuoksi. Viikolla sain sitten pientä jumppaa tehtyä ja huomasihan sen, ettei ole liikkunut. En saanut treeniä loppuun asti ja oli monta päivää lihakset jumissa
No, jospa se tästä