Täälläpäs on tapahtunut paljon! Kiva kuulla, Pieni karhu, että lääkärissä asiat lähti rullaamaan. Vakuuttavan kuuloinen tuo sun excel myös

Mulla viime viikon painon keskiarvo oli vihdoin alempi kuin muutamana aiempana viikkona, mutta tänä aamuna taas vaa'an lukema pitkästä aikaa varsin korkealla. Toivotaan, että on joku sunnuntaisyöpöttelyyn liittyvä, ohi menevä ilmiö...

Liikuntaa en ole oikein jaksanut/ehtinyt harrastaa. Liki kaiken, mitä kuljen arkisin, kuljen kävellen, mutta matkat ovat aika lyhyitä. Jumpalla olen käynyt viime viikolla vain kerran ja siihen taitaa jäädä tälläkin viikolla. Kaksi kertaa viikossa olisi jees, sen enemmän tavoittelu ei ole ihan realismia.

Noista mitoista: mä mukamas seuraan vatsaa, mutta käytännössä aika harvoin muistan sen mitata. Eli vaa'an numeroa lähinnä seurailen. Ehkä pitäisi olla aktiivisempi vyötärönkin mittailun suhteen? Ehkä se ei oo niin innostanut, kun lukemat on omasta mielestä vähän tylsän suuret. Huvittavaa muuten on, että tässä kk:n premium-versiossa voi seurailla mm. kaulansa (!) ympärysmittaa...

Kiva että lääkäri otti tosissaan Liian usein tuntuu menevän potilaan kuvailut oireista ohi korvien

Minä seurailen tällä hetkellä vaan vaakaa, jos sitäkään Meinasin ensi viikolla ottaa aloitusmitat vuötärö, lantio ja rinnanympärys. Ristiäiset vihdoin nyt sunnuntaina eikä enää tekosyitä jättää niitä ottamatta.

Viime viikolla en käynyt vaa'alla ja näinköhän käyn tälläkään viikolla. Sen verran tekemistä viikonlopulle, että taitaa jäädä nämä omat jutut tällä viikolla taka-alalle.

Vai että kaulan mittaa Kai se ois relevanttia jos ois ahkera kaksoisleukojen sulatus käynnissä? Kai se rasva joillain sinnekin kertyy. Mun kaulan ympärys on 30 cm, ei aavistustakaan mitä se oli ennen painonpudotusta.

gerdie, kai se vyötärön mittailun paras puoli on siinä että jos vaa'an viisari jumahtaa, niin vyötärö saattaa silti näyttää edistystä. Siinä ne muutokset on sen verran hitaita että aika vähän hyötyä jatkuvasta mittailusta oliskaan. Mulla vyötärö pieneni aika pitkään sentin per pudotettu kilo, eli mitattavaa eroa näkyi ehkä parin viikon välein.

Blaija, mitä isommassa kunnossa aloitusmitat ottaa, sitä enemmän niihin saa numerollisia muutoksia ajan mittaan Ei siis kannata viivytellä, ettei jää hyvää pienenemistä mittaamatta.

Mun ns. kontrollimitta on reisi. Vyötärö vaihtelee turvotusten, menkkojen ja ties minkä vuoksi, pohkeeseen kertyy helposti lisämittaa vaikka mistä, mutta reisi kertoo aika rehellisesti ja vakaasti siitä missä mennään. Vaikka paino heilahtelee ja mitat elää niin en varsinaisesti usko lihoneeni jos reisi pysyy samana (tämä voi olla myös itsepetoksen muoto ). Mutta sinnehän se rasva mulla kertyy jos on kertyäkseen.

Noista mitoista. Mä mittaan yleensä vyötäröä, navan alapuolta, lantiota, joskus reisiä ja rinnanympärystä. Vyötärössäkään mulla ei merkittäviä muutoksia oo tapahtunu piiitkäään aikaan. Sillon kun se humahti ruokarempan alussa 92,5 cm tohon 75 cm ni siinä se on pysytelly. Hiilareita muokkaamalla sen saa väliaikasesti muutaman sentin tostaki pienemmäks mut ei sitä joka aamu jaksa mitata. Mulla ON nykyään vyötärö, niin pelkästään se on ihanaa että se näkyy peilistä. Reisiä lähinnä sen takia et vähä tsekkailen kuinka tuo leikattu polvi saa lihasta takas. Uskomattoman vaikeeta se edelleen on. Eipä kasva hetkessä. Ei muuta ku vaakaprässiä vaan salilla lisää ni eiköhän se siitä. Rintakin vaan kasvaa ku tein tuota rinta-olkapää ohjelmaa salilla. Nykyään on vaikeaa löytää vaatteita, jotka menis olkapään ja hauiksen kohdalta päälle, kun saumat repee.... Varsinaisia alleja mulla ei kyllä enää ole. On mullaki ongelmat :'D

Kaikkea te jaksatte mittailla.

... mut se on tavallaan hienoa se. Mie en mittaa muuta kuin painoa, mutta huomaan kyllä nopeasti minulle tulee lisää painoa tai turvotuksia, koska farkut on tosi armoton mittari.

Sinänsä minua harmittaa se ettei ole enempää mittoja ja olen sitä tainnut voivotella jossain aiemmassa tekstissä. Suurin pudotus on kuitenkin jo takana joten en ole tässä vaiheessa enää rehellisesti jaksanut alkaa vaivata asialla päätäsi.

Tämän aamun mittaus näytti lähes -8kg lähtötilanteeseen. Vieläkin aikataulussa.

arawr No täytyy mittailla, kun mulla oli ainakin motivaatio tähän hommaan ihan pohjamudissa loppusyksystä. Onneks peili ja mitat kerto muutoksista ees jotain niin jaksoin jatkaa! Eikä mulla enää oo semmonen olo mitä loppuvuodesta. Paljon pirteempi.

Tänään onkin sitten meidän taloudessa "laardipäivä" eli syödään ulkona. Se tietääpi isoa annosta vuohenjuustosalaattia Onneks tällä viikolla on jo yks salikerta tehtynä ja äsken kävin tuolla myrskyssä koiran kaa tunnin lenkillä. On kyllä eilisestä treenistä semmonen olo että tietää pumpanneensa rautaa ylös ja alas. :'D

Kaikilla tuntuu sujuvan mukavasti, hyvä homma! Minunkin paino oli tänään paremmin kohillaan ja olen kuin olenkin käynyt tällä viikolla jo kaksi kertaa jumpalla. Enää loppuviikosta en ehdi, mutta kuitenkin tuli tuo kaksi liikuntakertaa täyteen, mikä ois semmonen kiva tavoite. Toinen oli vielä lihaskuntoa, minkä koen ehkä kaikkein hyödyllisimmäksi mutta silti tylsimmäksi.

Olen myös mitannut vatsan- ja rinnanympäryksen. Ehkä ihan hyvä välillä seurailla. Ja kannustan ehdottomasti ottamaan mitat niin aikaisin kuin mahdollista. Olen itsekin tehnyt tota, että en heti alkuun edes viitsi ottaa, kun kauhistuttaisi ne luvut niin paljon, mutta sitten taas homman lähtiessä etenemään, siitä saa hyvää mieltä ja motivaatiota, kun huomaa, että jotain on oikeasti tapahtunut!

Ei kyllä ole minulla huolta, että ehtisi tässä välissä mitat pienentyä Joku ihme turvotus iskenyt. Tuntuu, että vatsa olisi isompi kuin osastolta kotiutuessa! Ne uudetkin housut, jotka oli pakko ostaa että olisi edes yhdet jalkaan mahtuvat farkut, tuntuu kiristävän.
Semmoinen jomotus ja polte vatsalla ja selässä aika ajoin, että näinköhän alkaa taas menkat jo nyt. Alle 2kk synnytyksestä.
Niitä ei kyllä ollut ikävä

Enää muutana päivä ja sitten olisi ristiäiset ohi! Miten paljon ihminen voikaan ottaa stressiä niistäkin

Saatan olla porukan ahkerin mittaaja, koska teen toisinaan ompeluhommia ja siksi mittailen muitakin kuin itseäni. Siitä saa aika hyvää perspektiiviä, kun näkee mittaamansa ihmisen ja voi sitten suhteuttaa ne mitat omiin. Yleensä pidän silmämääräisesti itseäni isompana kuin niitä, joiden mitat todellisuudessa on jokseenkin samat kuin omani, hmm. Siihen ehkä vaikuttaa sekin, että oon kaikkea muuta kuin kiinteä, kun kaikki nahka ei oo seurannut laihtumista. Ne tytöt jotka ei oo koskaan lihavia olleetkaan on kiinteämpiä ja siks varmaan oletan aina että ovat pienempiä silloinkin kun eivät ole.

Mut tosiaan mittaamisesta on iloa. Esim. se ajatus että mun reisi on paksuimmillaan ollut yhtä paksu kuin vyötärö on nyt saa heti reisien nykyisen paksuuden tuntumaan oikeastaan ihan hyvältä

Puhuttiin siitä aiemmin, että paljon voi kerätä nesteitä ja missä ajassa. Mie keräsin nyt ke-pe akselilla kolme kiloa ja melko varmasti olen tälläkin hetkellä aika pahasti nestehukkainen. Käytiin kaverin kanssa tsekkaamassa joulupukin oikea asuinsija Korvatunturi. About 45 kilsaa hiihtoa kahdessa yössä ja kahdessa päivässä sekä paljon muuta. Hauska reissu, mutta kyllä vitutti nousta vaa'alle sen jälkeen (eli just äsken) vaikka arvasin että näinhän siinä käy.