Tästä alkoi ahkera järkeistyminen ja ollaan maalisuoralla 7.9.26.
Kiloklubi ja verkkis olivat oiva oppimisympäristö. Nyt on kaikki tehtävä ihan itse.
Niin kauan kuin sydän lyö. Ja järki leikkaa. 
Aloitetaan: 🐾

Olen kovasti sitä mieltä, että stressinhallinta - stressin sopiva määrä on suuri tekijä ylikiloissa. Jatkuvat liiallinen, musertava jne. stressi saa kaiken päälaelleen, nukkumisen, ruuanlaiton, mitä elimistö janoaa, jne.
Sitten tulee väsymys, passiivisuus, entinen ahertaja muuttuu passiiviseksi sohvaperunaksi jne.  lisäksi tulee kivut, osittain stressin osittain liikkumattomuuden vuoksi jne.
Mutta tietysti kaiklla ei oikeasti ole musertavaa stressiä edes vaikka he itse kokevat niin 😁Sohva on vaan mukava ja netfilix kiva 😉.
Mutta sinullahan ei ole tuota passiivisuus ongelmaa, vaikka onkin stressiä ❣️
Minulla taas stressi on edelleen syy moneen asiaan... 🙈mutta vähitellen pois stressistä, sohvalta ja netflixin lumoista. 
Saisin edes pari kiloa pois ennen vuoden vaihdetta, olisin onnellinen.

Lycka till , eli onnea matkaan 💓