Yhdyn tutkijan mielipiteeseen.
Kaamos vaikuttaa siihenkin, että skippaan punnitsemisen. Yleensä kun käyn herättyä ilman vaatteita aamupissan jälkeen.
Mutta kun en tarkene silloin riisua yöpukua, juon ensin kahvia.

Toisessa ketjussa kyselinkin kirkasvalolampusta. Arkiaamuisin ei kyllä ehdi istua puolta tuntia.

Itse asiassa olen sitä mieltä että pimeässä etelässä se kaamos on. Tulisi vaan lunta niin kyllä kirkastuu.

Voisin tänne koittaa hypätä. Paino aika tasan 70kg, neljän kilon jälkeen ois normaalipainon ylärajalla

Ja taas vaaka unohtui, ehkä parempi niin. Eilinen ei varsinkaan mennyt hyvin. On kylä kurjaa, miten äkkiä muutaman kuukauden saavutukset häviävät.

Merelle, tuosta matala-asteisesta tulehduksesta olen kuullut. Yririn puhuakin siitä yhdelle ystävälle (jolla on tosi muhkea vyötärönympärys) kun hän valitti, etteivät lääkärit saa selville miksi hänellä on kokoajan tulehdusarvot lievästi koholla.
Minulle muutama vuosi sitten todella ystävällinen nuori mieslääkäri selitti sitä, kun polviani valitin. Esitti asian niin kauniisti, että ei tullut ollenkaan paha mieli. Harmi vain, että sanat eivät menneet jakeluun

Pientä noususuhdannetta eikä ihme.
Onneksi on maanantai ja uusi elämä taas alkaa. Säännölliset ruokailut. ei napostelua välillä. Kaupassa käynti ajatuksen kanssa, niin että sopivaa ruokaa on saatavilla.

Tiet ovat ainakin nyt peilijäällä, joten tehokkaampi liikunta tapahtuu sisätiloissa. Toivon niin, että uimahalli pysyy auki.

Hei kaikille. Täällä on tällä kertaa laskusuhdanne....onneksi...on sahailtu. Paino tänä aamuna 75,7..käväisi jo alenpana. Perjantaina virallinen punnitus. Mikähän siinä on,että pitää pomppia vähän väliä vaakalle vaikka tietää lukeman heilahtelevan.
Todella uusi viikko ja pian uusi kuukausi ja sitten onkin joulu. Koitetaan nyt ryhdistäytyä,muuten lähtee joulun jälkeen nousu kiitoon.

Tsemppiä voikaa hyvin

Hyvä, Sorjaksi.
Minulla taitaa nousukiito alkaa jo nyt, vaikka ei ole edes pikkujouluja.

Liikaa vaan kaikkea, tekee mieli hyvää leipää, karjalanpiirakoita ja kunnon pullaa. Ei onneksi suklaata tai muuta äklömakeaa.
Stressikäyrä liian korkealla.

5vk mennyt, 70kg lähtöpaino ja edelleen seilaa 69-70kg. Ei etes kettuillessaan mee alle tuon 69kg ja liian usein näkyy 70kg Toki tässä ollu erittäin pätkittäiset unet pari viikkoa eikä muutosta oo hetkeen luvassa. Jospa tämä tästä jossain vaiheessa, en nyt halua ottaa lisästressiä painosta joka sentään pysyy samana eikä nouse

Huomenta pitkästä aikaa.
Selasin viestejä ja 27.9 olin iloinnut kahdesta miinuskilosta. Nyt olen saanut enemmän takaisin. Kaamoksen myötä alkoi nousu, sitten ryhdistäydyin mutta nyt muutama huono päivä oli tuonut yli kilon lisää. Ei kestäisi hellittää yhtään.
Ei siis puhettakaan neljästä kilosta ainakaan tämän vuoden loppuun.

Merelle, sinähän oletkin onnistunut kun pysyt nomaalipainossa. Etkä päästä kaamospullahduksia jäämään taloksi.