Huomenta
Labrassa ja sydänfilmissä käyty. Tyttö käytti mina. Ensimmäiset aamulääkkeet otettu. Syön kohta aamupalaa ja käyn sitten nukkumaan.

Nukuin huonosti kuten aina, kun pitää herätä aikaisin. Näin painajaisia.

Pienempi tytöistä kysyi minulta, kun tulin kotiin: "Selvisitkö verikokeista kunnialla?" Heille se on vielä kova koettelemus.

Palstan aiheeseen liittyen, taannoin kyseltiin terveellisistä "kahvileivistä".
Kaksi riisikakkua ja väliin sokeritonta maapähkinävoita.  Saksalaiskaupassa on hyvä valikoima pähkinävoita. Maustaa välillä kivasti myös kaurapuuron. 

Terveiset salilta!

Reippaasti alkaa päivä kun ponkaisee aamulla salille matalalla profiililla.
Pittää nyt päivällä kyllä venytellä, että pääsee huomenna sängystä ylös.
Salitreeni on parasta ❤️💪🧡

Sataa märkää lunta.  Tiet ovat mielenkiintoisessa kunnossa.  Hitaasti ajaen pysyy tiellä.
Nyt lukemaan ruottalaista dekkaria, Syntiuhrit.  Siitä tuntuu kehkeytyvän ihan hyväkin kirja, vaikka alku oli vähän tahmeaa-
Ruuaksi eilistä: kurppapohjainen pizzapiirakka.  Aika hyvää  😋

Hyvää päivää kaikille!

Kävin pitkästä aikaa kaupassa ja kirjastossa. Lyhytlainoista löytyi Merja Mäen itki toisenkin. Pitkästä aikaa erilaista genreä. Meidän kirjaston lyhytlainoista löytyy yllättävän usein uutuuksia joihin on pitkät jonot. 

Iltapäivää.
Taivaan harmaus repeilee ja ilma lämpenee. Hyvä siitä tulee.
Vähän kiireinen aamu. Nyt kohta laitan kahvinkeittimen purputtamaan. 
Sen jälkeen piipahdan kävelyllä ja illemmalla kotipilates. En ole vieläkään päässyt siihen kunnoqlla kiinni. Kai alitajuisesti pelkään että vasen puoli kipeytyy treenistä. Kun se Pärnun reissu lähestyy. En soisi kävelykyvyn nyt menevän. Sekä vasuri että oikea polvi ovat olleet kohtalaisessa kunnossa. 

Hyvää päivää itsekullekin.

Merelle, kyllä olin niveljumpassa. Pystyin tekemään kaikki liikkeet paitsi pottuvarpaan / muiden varpaiden erikseen nostoa  😁

Olen nyt ollut särky- ja unilääkkeettömänä. Niiden unta parantavaa vaikutusta en ole todennut. Viime yönä heräsin luomu-unesta painajaiseen: koira katosi.  Joku huusi, että takaisin se ei enää tule. Huusin kauhuissani.Ensin ei ääni tullut vaikka yritin, mutta sitten luulen huutaneeni ääneen, mutta mies ei ollut kuullut.

Polvi ei tunnu omalta. Kuin vanne olisi polven alapuolella. Ei huvita kävellä. Olen pettynyt. Tosin aikaa on mennyt vasta pari kuukautta.

Kaijis, se vanne tuntuu olevan yleinen ja saattaa kestää pitkään. Minulla vaivaa eniten kävellessä turvotus polven yläpuolella, ei siis huvita kävellä. Pyöräilykelejä ei ole näköpiirissä.
En silti kadu operaatiota, vain sitä etten ensimmäisen polven osalta hankkiutunut siihen aiemmin. Vaikka se kuntous, 3 x viikko oli muuten hyödyllinen ja tulokset paranivat kun tuli treenattua huolella väliajat, kuluma eteni ja jonot kasvoivat. Kolme vuotta aiemmin olisi ollut oikea aika. 

Luulen, kyllä että on iso merkitys että leikkaukseen pääsisi riittävän ajoissa. Ymmärrän jonot mutta kyllä kaikkiin leikkauksiin tunnutaan jonoon laitettavan vasta kun on jo ihan pakko. 
Minä kuntouduin tosi nopsaan ja uskon sillä olleen iso merkitys, että kun totesin lääkärille että nyt en koe apua pistoista sun muusta ja hän oli samaa mieltä niin sitten siitä 3 kk olin jo leikkauspöydällä. Julkisella puolella en tiedä olisinko edes päässyt vielä jonoon. 

Nyt kun kiristetään niin eiköhän jonot kasva vaan ja yhä kauemmin kestää kuntoutus.
Eihän se helppo päätös ole mutta kun on rikki niin ei se parane kun uusimalla.

Japena. Olen ajatellutkin että nopeassa toipumisessasi auttoi hyvissä ajoin tehty leikkaus. 
Työterveyden ortopedi olisi antanut lähetteen jo -21 tammikuussa mutta lykkäsin itse asiaa 1,5 vuotta ja sinä aikana jonot kasvoivat. Ja tuskin tilanne ainakaan paranee jatkossa.

Käytiin avustajan ja pikkutyttöjen kanssa kiertämässä rantalenkki. Taisi mennä yli tunti.

Rannassa tuuli navakasti. Muuten oli melko lämmintä. Pihassa keltaiset ja violetit krookukset aloittavat kukintaa.

Kun tulin kotiin, niin iski todellinen heikotus. Varmaan verensokerit tippui aika alas. Kädet tärisi ja hiki tippui tukasta. Söin leipää ja join sokeroitua teetä. Olo tasaantui.

Kyllä pienemmällä tytöllä on energiaa. Pomppi lähes kaikki lätätköt, satoja hyppyjä. Kun avustaja lähti kotiin ja minä tulin sisälle, tytöt lähtivät vielä lähimetsään vaeltamaan. Tunti on nyt metsässä samoilua.