Töissä liikunta-iltpäivä. Mentiin ikeaan ostoksille. Laitoin mielenkiinnosta sykemittarin,ostoksilla meni 2h 45min aikaa,kaloreita kulu 940kcal. Rappusettitenkin nousin kävellen (enkä hissillä tai rullaportaita pitkin),en ole yhtään shoppailija ja olisin 2h jälkeen ollu valmis lähtemään pois,mutta oltiin yhteiskuljetuksella

Jouluherkuista... tykkään kinkusta,lanttulaatikosta.karjalanpiirakoista,suklaasta .... listaa vois jatkaa..

Voi helvetin perkeleen perse... Anteeksi ärräpäät, mutta,,,

Nyt on sellanen olo, et tarttis saada ihan heti se nyrkkeilysäkki johonkin roikkumaan et vois purkaa agressiot siihen huolella!
On siis tooooodella paha päivä tänään

Kohta vois jo painua pehkuihin ja kattoo josko huominen päivä olis parempi, tai ei se ainakaan paskempi voi olla

Joulusta: Mulla menee kinkku, laatikot (paitsi porkkana), rosolli, limppu ja salaatit ja tietty ne suklaat (mitä toivon saavani 0)

Kiukustani huolimatta, mukavaa tulevaa viikonloppua

Jess 91,4-->90,2

Tästä on hyvä aloittaa viikonloppu.

Onnea tupu73olet kohta alle 90 kiloinen. Olen kade sinulle minulla vielä pitkä matka noihin lukemiin. Ärsyttää kun olen päästänyt itseni lihomaan niin valtavasti; nyt yritän pysyä ruodussa että saan pidettyä painoni kurissa koko loppuelämäni niin että se ei nouse kuin korkeintaan muutaman kilon juhlien aikaan ja sitten taas saisin ne pudotettua ripeästi pois. Olen aikaisemmin saanut vuosia sitten noin 50kg pois ja kaikki tuli takaisin ja vähän enemmänkin eli en.halua enää joutua samaan jamaan vaan haluan.pysyviä tuloksia. Mietinkin tässä että kun tulen joulukuussa risteilyltä takaisin niin minun täytynee pari päivää jotka on.ennen aattoa vielä tähteenä laskea kalorit alas jotta saan hieman poltettua risteilyn kaloreita....eli tämmöistä suunnitelmaa nyt. Toivon myös että ravitsemusterapwutti antaisi minulle luvan jatkaa 800kcal;rin diettiä jouluun saakka välipäiviä pitäen jotta saisin tuon painoni pysymään kurissa ja jopa hieman laskevan. No odottelen rt;n soittoa 4.12.2013 jos en sitten siirrä sitä johonkin toiseen päivään...kun meillä on tyhy päivä silloin...
.
.
.

Voi hylje81 kyllä mulla vaan piparitaikinaa on kulunut vaikka kuinka! Eikä sosiaalisesta paineesta tai häpeästä tietoakaan, ei ole tullut mieleenkään, että sitä pitäisi hävetä (ehkä johtuu siitä, että taikinaa on tullut syötyä vähemmän kenenkään seurassa...) No mutta, tämän sanottuani, josko tänä vuonna rajoittaisi hieman kuitenkin.

Mutta joulu yleisesti ottaen on aina ollut kohtuullinen - ehkä sitten juurikin siitä sosiaalisesta paineesta johtuen! En tiedä miksi, mutta ehkä aina näin isona olen ottanut itseeni kun kaikki ovat päivitelleet pöydässä kuinka juuri pian halkeavat ja voi voi että kun ovat syöneet liikaa. Ainakin anopin puolella asiaa paisutellaan vaikka kuinka. Olen joka joulu syönyt vähemmän ja vähemmän ja silti aina saan syödessäni katseita... Olen aina ollut todella hidas syömään ja aina otan niin vähän, että sitten otan lisää. Ja siinä vaiheesaa, kun muut ovat hotkineet järjettömät määrät ruokaa, ottaessani lisää kommentoidaan juuri noin, että en minä vain enää yhtään jaksaisi... Siitä sitten mennytkin se joulun ilo.. No, voitte varmaankin kuvitella, että näissä tilaisuuksissa ollaan useimmiten miehen puolen sukulaisten luona, mikä heitäkin vaivaa...

Hupsista, oikein joulutraumoja mulla, enpä ole tajunnutkaan

Onnea Tupu73:lle, kun 90 kg alittuu ihan pian! Mullakin lähti paino kahden viikon laihdutuksen jälkeen laskuun aloituspainosta 94,5 - tänään 92,4 kg. Mulla ei ole onneksi tulossa pikkujouluja tai muita juhlimisia ennen joulua, niin saattaa mullakin alittua ennen joulua tuo 90 kg. Vyötärönympärys 103 cm - 98 cm- kenties jouluksi 95 cm?

Eihän tämä itse laihdutus teknisesti ole mitään rakettitiedettä, mutta mikä ihme jaksaa motivoida tekemään tätä nyt sitten vuoden ja vielä muuttaa pysyvästi ruokailutottumuksia? Kilonkin tippuminen ilahduttaa kovasti ja ehkä motivaatio vain vahvistuu matkan varrella.

Kaikille oikein mukavaa viikonloppua ja kovia miinuksia!

Perjantaita.

Samoissa lukemissa junnataan. 91.7 oli siis aloituspaino, nyt sitten kohta kolmen kuukauden aikana olen onnistunut saamaan pysyvästi painoa pois hiukan vaille 2 kg. Muute paino suhaa neljän kilon sisällä edestakaisin, eikä heilahda minnekään.

Päivitin tickerinkin sekä nykyisen painon (vaikka päätin, että ylöspäin en päivittele), että tavoitepainon. Alkaa tosissaan hermot mennä, koska töitä on puskettu hartiavoimin, ja mitään, siis MITÄÄN ei tapahdu.

Tää on tätä minun vuoristorataani. Yhtenä päivänä päätän, että en välitä, sitten toisena olen ihan lattian raossa.

Tänään on jälkimmäinen päivä. Toivottavasti muilla menee kivemmin.

L68, mulla on vähän samoja traumoja anopista. Hän on kuin pikkulintu ja jostain syystä tekee ruokaa aina juuri ja juuri sen verran, että kaikki saavat melkein lautasellisen. Lisää ei riitä koskaan kellekään. Ja meitäkin kun on kaksi aikuista ja kaksi koululaista joista vanhempi poika syö kahden aikuisen edestä. Sitten suureen ääneen ihmetellään kun kattilat ovat tyhjinä, että kun "mä omasta mielestäni kuorin vaikka kuinka ja paljon perunoita". Voi tsiisus. Olenkin ottanut tavaksi syödä tukevan välipalan ennen anoppilaan menoa ja jos pitempi kyläily on tiedossa, käymme simppelisti hakemassa pitsan kun lähdemme kotiin, että saa lapsetkin massut täyteen.

Viime viikolla 105 tasan ja tänään vaaka näytti 103,9 kg!!! Tosin "virallisesti" alan punnaamaan aina tiistaisin. Ens viikolla näkee mitä käy. Ja nyt en tosiaan oo merkkaillu syömisiä tänne kiloklubiin kun mulla aina käy niin, että merkkaan säännöllisesti ja laihdun ja sitten lopetan ja lihon kaiken takaisin ekstrojen kanssa. Jotenkin sitä muka sit pystyy huijaamaan itseään. Mut ilmeisesti kun pudotusta on tullut, pystyn näinkin (ruokia merkkaamatta) laihtumaan, hyvä mä! Pelkäsin että oisin ikuisesti sidottu kiloklubin ruoka-osioon. Onnea tupu73!!!!

Puntaripäivä tänään - 400 grammaa ollen 93kg... Toivottavasti ennen vuodenvaihdetta pääsen alle 90kilon... Mulla on ollut nyt joka viikonloppu juhlia ja menoa ja siitä huolimatta tulos on säilynyt miinuksella, että kaiketi sitä jotakin on matkan varrella oppinu.
Tänäänki ammattiosaston syyskokous ja pikkujoulut samalla. Hyvää syötävää ja juotavaa (viiniä....)

Vautsi tupu73, mahtava pudotus sulla. Ja ensi viikolla uudelle kymmenluvulle, eikös vaan :)

voi pienienkeli, sulla on niin mahtava saavutus jo takana, että siitä voisin olla sinulle kade ;) mutta nostan kuitenkin vaan hattua *nostaa hattua hymiö* :) En tiedä olisiko minusta samaan, kun tuntuu että yhden kympinkin hävittäminen kestää ja on työn ja tuskan takana.

Kävin kurkkaamassa onko se perjantaipaino pienempi kun tiistai, on se :) ti 96,5 -> pe 95,3 Noh, jos ensi tiistaina pääsisi alle 96:n niin olisin hyvin tyytyväinen, tuo viikonloppu kun aina tahtoo verottaa viikon aikana saavutettua.

Nyt olisi kaksi erikoisviikonloppua tulossa, ensin juhlitaan poitsun synttäreitä ja viikon päästä olisi yhdet pikkujoulut Pitäisköhän painonlaskutavoite kuitenkin vaihtaa tasapainoilutavoitteeksi