Sairaus alkaa helpottaa Jos positiivista miettii, niin tämän viikon juhlat jäi sitten syömättä. Onhan sekin jotain. Tänään itsenäisyyspäivän kunniaksi syötiin vähän "paremmin" = raskaammin, mutta ei nyt vielä uponnut ihan kunnolla vielä. Määrät on siis tällä viikolla ruuissa ollut erittäin kohtuullisia, laatu ei niinkään. Mutta jännä nähdä tulosta keskiviikkona. Seuraava potentiaalinen juhla onkin keskiviikkoiltana, että sopivasti puntarille ennen sitä

Noihin mahaan liittyviin keskusteluihin en halua osaltani edes ottaa kantaa, kun edelleen se on NIIN valtava, että masentaa. Taitaa valtaosa olla kiloista siellä. Joten jos se joskus suvaitsee kunnolla pienentyä, ei jälki varmaan ole kaunista senkään jälkeen. Mutta kai vaatteet päällä kuitenkin näyttää paremmalta Vaikka on se mullakin jo pienentynyt vähän, yhdet housut, jotka kk sitten ei mennyt edes lähelle kiinni (ja ajattelin silloin, että ei tänä vuonna varmasti, oli meinaan niin iso pala pehmeää välissä...), menee nyt jo napista kiinni, vetoketju tekee vielä tiukkaa. Eli ei voi vielä todellakaan päälle pistää, mutta huomaa edistystä tapahtuneen. Ne on siis mun ekat tavoitehousut. Nyt ootan vaan innolla, että seuraavia voisi suunnitella

Tutka, valtava se on minunkin mahani. Vielä. Yritän kuitenkin jaksaa uskoa, että jonain päivänä se on vähän vähemmän valtava Iloa ja onnea housujen suurentumisesta! Se on aina mukavaa, kun tavoitevaatteet alkaa olla melkein sopivia ja sitten, kun ne on sopivia, niin ai elämä, mikä riemu siitä seuraakaan.

Tsemppiä!

Hiljaiseloa nolona vietellen...Mun jumi kesti 4kk ja nyt on noususuhdanne. en tickerin lukemaa siirrä(eli siinä on 3kg liikaa). Olen teidän juttuja lueskellut ja täällä on hyvät tsempit päällä ja päätin ottaa itseäni niskasta kiinni, taas.

Joulukuu on pahinta aikaa, viime vuonna tuli 6kg. Päätin aloittaa kunnon tehostartin tänään ja olen pari pv vähemmillä kaloreilla ja sitten orjallisesti merkkaan syömiset pvkirjaan. Olen joko tai eli en pysty edes vähääkään maistelemaan tai sitten repeän. Lapsille tein pipareita ja mä periaatteessa karppaan(olen muutamassa päivässä syönnyt kymmeniä pipareita sen jälkeen kun ajattelin että vaan yhden maistan, hyvä vitsi). Pelkään että mun kaikki menetetyt kilot hiipii pikkuhiljaa takaisin ja muutenkin painoa on vielä paaaljon. ei auta muu kuin palata ruotuun ja ensimmäinen tavoite saada tickerista ne valheelliset ylikilot pois ja sitten lopputavoitteen kimppuun.

Hienoja saavutuksia teillä ollut täällä ja erityisesti Kigsulle suuri bravo tupakkalakon kestävyydestä.

Kiitos lopultakin?! On se vaan hieno fiilis, kun kohta kaksi ja puoli viikkoa on saanu olla savuttomana. Edessä vaan niin hemmetin monta tiukkaa paikka, kuten esimerkiksi tänä aamuna kaupassa käydessäni. Oli todella vaikeaa ohittaa tupakka-automaatti. Painonpudotus on paljon helpompaa, noin niinku ajatusten ja mielitekojen hallinnan suhteen. On jotenkin paljon helpompaa kieltäytyä pullasta kuin tupakasta. Mutta kyllä minä nämä perkeleeni kesytän

Aamupaino. Huoah. Takapakkia hitusen. En kuitenkaan päivitä vielä tickeriä, sillä aattelin kattoo vielä huomisen painon ja jos sittenkin näyttää yhtä huonolta, niin kai se on pakko hyväksyä tosiasiat. Mistä uusi puhti pudotukseen? Mitään en oo tehny erilailla kuin aikaisemmin. Oon syöny ihan samallalailla ja liikkunut ihan yhtä paljon. Paino on vaan kuitenkin lähtenyt minullakin aavistuksen nousuun. Ok, ei oo kyse kuin kilosta, mutta se tuntuu ihan valtavalta määrältä. Kilosta se herkästi alkaa alamäki ja kohta on kyse monesta kilosta. Apua. En tahdo!

Nyt tsemppiä, naiset (ja miehet, jos semmoisia palstalla heiluu)! Minäkin koitan tsempata itseni nyt tästä maanantai(paino)masennuksesta uuteen nousuun (vai pitäiskö sanoa, että laskuun)!

Voi lopultakin? ja kigsu! Masentaa aina nousut, niin se vain on. Vaikka kuinka järjellä selittää ja tietää mistä johtuu . Ja noita nousuja tulee itse kullekin, vaikka sitä ei sois Tiedän, että itsekin tulen vielä moista tänne masentelmaan. Ja tämä kuukausi on tosiaan pahin kaikista. Meilläkin on piparienpaisto tällä viikolla edessä, saa nähdä miten siitä suoriutuu. Pahinta pelkään. Tai mulle suurin riski on se taikina. NAM!

Mutta ei se auta kuin ottaa vaan itseä niskasta kiinni, kun se tunne tulee. Eikä auta surra mennyttä vaan katse tulevaan, muuten ei tätä taistoa voita! Tänne vain pitää kirjoitella ja lueskella kirjoituksia, huomaan että ainakin itseä se motivoi kovasti

Mahtavaa kigsu tuon tupakattomuuden kanssa! Nostan hattua!!!

Mie en nyt tiiä, mihin luottaa. Punnasin itseni uudemman kerran (tosin lenkin jälkeen, kahta tuntia myöhemmin) ja sain tulokseksi kiloa vähemmän kuin aamulla eli tuon tickerin ilmoittaman painon. Olen kuitenkin nyt sen verran höveli itselleni, että annan tickerin pysyä paikoillaan, kunnes toisin todistetaan

Tein muuten ihan superlenkin tänä aamuna. 10 km ja risat. Teki hyvvää kipitellä, vaikka lähdinkin periaatteella "jos nyt puoli tuntia jaksais". Jaksoinkin 1 h 45 minuuttia ja se kymppi oli täynnä. Aika hyvää vauhtia mielestäni pidin, puhelimen sovellus näytti keskinopeudeksi 5,7 km/h. Tämmöiselle pullukalle aika tosi hyvin.

Nyt jotain kevyttä napaan ja jos vaikka ottais pienet päikkärit. Illalla ei sitten tarviikaan mitään mahtilenkkiä tehdä. Jos sen puoli tuntia sitten jaksais, niin se ois ihan riittävä.

Mukavaa maanantaita!

Olenko liian kauan viettänyt hiljaiseloa, huomasin että muin tickeri on kadonnut..Katsotaan tuleeko tähän nyt näkyviin, korjasin myös kilot oikein.

Mä olen ollut nyt 4 vuotta polttamatta ja alkuun laskin tunteja sitten päiviä ja myöhemmin viikkoja,vaikeaa se oli mutta mulle oli tupakoinnin lopettaminen helpompaa kuin tämä laihduttaminen.

Tutka oikeassa olet, auttaa suuresti kun tänne avautuu ja käy lukemassa.

Miksiköhän ticker ei näy, onko teillä kellään neuvoja?
Joiduin pitkään leikkimään ja lopulta sain tehtyä uuden tickerin, nyt innolla kiloja pudottamaan...nälkä...

No huomenta! Tänä aamuna oltiin vaa'an kanssa taas kavereita. Takaisin tickerin lukemissa. Mikä lie säikäytys olikaan se eilinen? Nyt vaan pitäs saada ne heilahdukset sinne toiseen suuntaan, niin vois hengittää vähän helpommin. Jos nyt ees kilon vielä ennen joulua. Tällä tahdilla se ehkä just ja just ois mahdollista. Onpa ankeeta.

Noita vaihteluita tapahtuu, mistä lie johtuu!

Itse tässä harmittelen, että piti mennä syömään (KAKS!) valtavaa suklaamuffissia päiväkahvin kans. KAKS!!! Ja päivää ennen punnitusta. Mikä ihme muhun meni? Olen pystynyt tällaiset kiusaukset hyvin välttään tähän asti... Ja näitä tulee varmaan tässä parin viikon matkalla jokunen vielä eteen. Miten pysyä tiukkana? Ja tyytyä nyt edes siihen YHTEEN!

Nyt on tiedättekö, naiset, meikäläisen elimistö mennyt ihan sekaisin! Mun paino oli pudonnut "muka" viikossa 2,2 kg! Siis eihän se ole mahdollista, vaikka se parin-kolmen päivän sairastaminen toki vähensikin syömisiä. Olen kuitenkin jo pari päivää ihan normaalisti syönyt (ja ne eiliset suklaamuffinssit...), että olisin uskonut jo nesteiden palautuneen. Mutta ehkä vielä tulevat. Eli LUPAAN, että ens viikolla en masennu, jos ei pudotusta ole yhtään. Ja jos nousua on vain vähän, sekään ei haittaa. Kunhan ei nyt tule yli kiloa takaisin, niin fine . Olin kyllä iloinen toki aamulla.

Mutta eilen otin joitain kuvia mm. muutamien paitojen kanssa. Ei ollut silloin oikein iloinen olo. Eli niitä tavoitevaatteita on nyt sitten kertynyt ja niitä kohti taisto käy! Mutta ne housut nyt ensin, ehkä parin kilon päästä vois koittaa taas