Höpöhöpö, turha hermoilla otat vaan salissa sellaisen paikan, josta näet sekä ohjaajan että oman peilikuvasi (etkä piiloudu takanurkkaan jonkun vuorenkokoisen äijänjärkäleen taakse).

joo ehdottomasti reippaasti johki muualle ku sinne takariviin sit ! huomattavasti kivempaa tulee sulle ku näät mitä tehdä

Uus bodypumppi on taas opeteltu. Kiva on! Vähän rokimpaa musaa tällä kertaa. Erityisesti kyykyt ja hauis. Olkapäissä vampyyrimusaa

Meillä alkaa uudet ohjelmat viikolla 9; sitä ennen ohjaajajat eivät saa uusia vetää. Täytyy suunnitella kuunvaihteen oma jumppalukkari huolella, että ehdin kokea mahdollisimman monta LM-ohjelmaa mahdollisimman pian .

Meillä on ihan "up to ohjaaja" milloin ottaa uuden ohjelman käyttöön. Ja toisaalta sitten miksailutkin saa ottaa aika vapaasti. Kunhan nyt muutaman viikon pitää uutta vähintään. Jotkut ei miksaa ollenkaan.

Tänään miksattuun combattiin, jee. Saako muilla saleilla toivoa biisejä? Itse toivoin combattiin I surrenderin, ohjelmasta 46 8. biisi. Se on huippu Ohjaajat vissiin tällä viikolla lähteneet koulutuksiin, kai.

Mikähän siinä on, että attackissa mulla sattuu hirveesti päkiöihin? Jotenkin huvittavaa, koska mulla on attackissa asicset ja pohjalliset, jotka on valittu mun jalan mukaan. Niitä tulee kyllä käytettyä aika harvoin, saattaa siitäkin johtua. Tulee jotenkin välteltyä attackia ton kivunkin takia :/

Mulla on ihan sama ongelma Attackissa - päkiät ja jalkapöydät ei kestä! Sen takia en ole siellä käynytkään aikoihin kun pahimmillaan sain jalat Attackissa siihen kuntoon, että jouduin turvautumaan kainalosauvaan. Ja koskaan en ole siellä käynyt kuin korkeintaan kerran viikossa kun ei se muutenkaan ole mikään lemppari les millseistä.

Ethän pompi päkiöillä? Kanta käy lattiassa eikös juu? Ja aika monessa liikkeessä kanta astuu edellä lattiaan. Muista rullava liike: kanta-päkiä-varvas juoksussa. Sama polvijuoksussa ja hypyissä. Niissä alastulo vastakkaisessa järjestyksessä

Yritän kyllä olla pomppimatta päkiällä... :/ Hmm. Oon vaa ajatellu, että se johtuu noista kengistä, mutta ehkä ei. Minäkin oon käynyt attackissa enintään kerran viikossa ja viime aikoina tyyliin kerran kuukaudessa sattuneesta syystä

Mie en oo ikinä kokeillu BodySteppiä. Entisen kaupungin rakkaalla kuntokeskuksella ei semmosta ollut. Sama juttu BodyJamin kanssa. Tein eilen illalla listan kaikista tunneista, joita en oo kokeillu tuolla mestassa jossa alotin tammikuun puolessa välissä (niitä oli melko paljon ) ja aattelin laittaa itteni kokeilemaan uusia tunteja vähintään kerran/kk.

Meinasin jo tänään lähtee kokeilee tota BodySteppiä, mut koska en oo käyny Combatissa pariin viikkoon, ni sen puolelle kallistuis kyllä vaaka. Ja en oikein oo kuullu tosta BodyStepistä sellasta, et sitä kannattais vetää heti Combatin päälle

(Oon siis BodyCombat + spinning + kuntosali -naisia. Kaavoihini kangistunut)