Floora, mikä voitto itsestäsi, upeaa!!

Ensimmäinen kerta on vaikein, mutta sen jälkeen on aika helppo lähteä vaikka minne, mihin ei aiemmin kehdannut.

Onnea Flooralle, tostahan saat hienosti tukea laihdutusprojektille! Ja vielä kivaa tekemistä lasten kanssa!

Mulla on vähän erilainen uimahallihäpeä: olen tosi huono uimaan. Ehkä pitäisi seurata esimerkkiä ja vaan rohkaistua kokeilemaan jos se harjoittelemalla alkaisi sujua paremmin. Nyt olen fillaroimalla solakoitunut, talven tullen uinti olis tosi hyvä korvike.

Hienoa Floora! Se on uteliaisuus varmaankin, mikä pistää katselemaan, miltä toinen samanmoinen näyttää. Mutta onhan uimahalleissa todellakin niin monenkokoisia ja -muotoisia ihmisiä, että mukaan mahtuu vielä yksi

Kiitoksia onnitteluista ja kommenteista.

Itsetuntoni on ollut melko pirtaleina ja tämän päivän "voitto" taatusti muuttaa asiaa. Rohkeasti päin uusia asioita ja muiden ihmisten joukkoon. Olen katsokaas ollut ikäänkuin piilossa täällä kotona, kun olen hoitovapaalla.

Joku kommentoi, että tulee nälkä uidessa. No, se mekin lasten kanssa kyllä huomattiin.
Ja Vatsamakkaralle tiedoksi, että eipä omassa uimatyylissänikään mitään hurraamista ole. Ja nythän on se vesijuoksu uusi laji. Sitä ajattelin kokeilla joskus. Niitä juoksuvöitä( tai jotain) oli siellä altaan reunalla ilmaiseksi käytettävissä.

Floora:

Ja Vatsamakkaralle tiedoksi, että eipä omassa uimatyylissänikään mitään hurraamista ole.

Joo. Luulisi, että saman verran energiaa se uinti kuluttaa, oli tekniikka sitten kunnossa tahi ei. Siis saman verran kun intensiteetti on samanlainen.

Terve nimetön käyttäjä numero... 4024

Haluan kannustaa sinua sanomalla, että on hienoa nähdä tyytyväisen oloinen isompikin ihminen lenkkipolulla, joka silmin nähden nauttii tekemästään. Mielestäni jopa uimahallisssa on nykyään joka kaliberin ihmisiä. Liikunnaniloa vaan sinulle!

":
2006-04-07 00:35:45 Nimetön käyttäjä 4024 kirjoitti:"]Mikäköhän auttaisi, kun periaatteessa kyllä haluaisin liikkua, mutta olen niin läski, että ensinnäkin, en kehtaa mennä ostamaan liikuntaan sopivia vaatteita, enkä yleensäkään mennä mihinkään julkisille paikoille, joissa joku saattaisi huomata, että yritän liikkua. Menisin mielelläni vaikkapa salille (en ole koskaan ollut ennen), mutta en kehtaa sinnekään mennä, kun ajattelen, että kukaan ei siellä ennen ole nähnyt ketään näin läskiä. Toivoisin kovasti, että olisi joku ryhmä ihan älyttömän läskeille ja rapakuntoisille, johon kehtaisin minäkin mennä, muuten en kehtaa esittäytyä laskeineni.
ops:
Tietääkö joku, olisiko tällaista vertaistuellista liikuntaa olemassa? Vanhuksille kyllä on Työväenopistolla, mutta haluaisin tietysti nuorempaan seuraan.

Ja jos kyseessä on nainen, suosittelen pelkästään naisille suunnattuja kuntokeskuksia, jos sellaiseen on vain mahdollisuus liittyä.
Laski huomattavasti ainakin itselläni kynnystä mennä sinne ja huomata että siellä on kaiken kokoisia, ikäisiä ja näköisiä naisia, eikä kukaan tuijota niitä läskejä.
Tsemppiä !

Sekaan vaan liikkumaan! Niin lenkkipoluille kuin liikuntakeskukseen sopivat kaiken kokoiset ihmiset, eikä se varusteista ole kiinni. Vaatteiksi riittää sellaiset vaatteet missä itsestä tuntuu mukavalle liikkua. Ei tarvitse olla vimppasen päälle uudet urheilukaupasta ostetut.

Itsekin arkailin kun aloittelin liikuntaa pitkän tauon jälkeen liikuntakeskuksessa. Omissa mielikuvissa pelkäsin olevani ainoa huonokuntoinen ja melkein nollilta aloittava siellä. Miten väärässä olinkaan! Oma kunto oli toki just niin huono kuin arvelinkin, mutta ihan samanlaisia liikunnan aloittelijoita siellä oli moni muukin.

Silläkin salilla missä itse käyn, käy aivan tavallisia ihmisiä. Nuoria, vanhoja, isoja pieniä... ihan kaikenlaisia. Taitavat ne timmi trimmiset olla reilusti vähemmistönä.

Ehkä noita vertaisryhmiä voisi kysellä omalta Terveysasemalta? Ainakin muistan omalla Terveysasemalla nähneeni joskus taannoin mainoksen jostain kotikunnan järjestämästä ryhmästä. Samoin joillain liikuntakeskuksilla on omat starttiryhmänsä.

Ei muuta kuin rohkeasti etsimään sitä omaa tapaa liikkua!

Moikka.Älä ajattele sitä että minkäkokoinen olet tai näköinen,menet vain reippaasti ja haistatat piutpaut muille ja muiden ajatuksille.En usko että sinua ihan hirvittävästi tuijotellaan,mutta sehän on vain minun mielipiteeni,toivoisin näin Nyt vaan reippaasti pää pystyyn ja liikkeelle olet arvokas ihminen huolimatta kiloistasi.Onnea matkaan ja kivaa liikuntaa

Jokin aika sitten CSI - sarjassa tutkijat joutuivat "isojen ihmisten konferenssin" keskelle ja ruudussa vilahti tosi asenne-t-paita.. Suunnittelin jo ihan tosissani että painan itse sellaisen pitääkseni sitä salilla! Paidassa luki edessä "if my body discusts you.." ja selässä "keep it to yourself!" eli "jos kroppani inhottaa sinua - pidä se omana tietonasi!" On minustakin joskus tuntunut siltä, että punttisalilla varsinkin vapaiden painojen alueen ukkokööri vilkuilee, että jaaha, taas siellä on joku tehnyt uudenvuodenlupauksia..
Tietysti järjellä tiedän, että tunne on vain omassa päässä, mutta sitä on vaikea saada itselleen tolkutettua. Samasta syystä en mene aerobikkiin jossa olen huomannut käyvän enimmäkseen "spagettijalkaisia barbeja". Koen, että en ole siihen joukkoon vielä valmis. Korvien välin koulutuksen suosittelen aloittamaan sellaisella kuntoilulla, jota voi harrastaa omassa rauhassaan. Siitä saa itsevarmuutta siirtyä julkisiin tiloihin, jos kovasti mieltä ahdistaa mitä muut ajattelevat. Eihän se saisi, mutta minkäs teet kun korvienväli temppuilee, sitä pitää sitten vaikka huijata. Siis lenkkiä ja kotijumppaa ja kun pari kiloa tai senttiä on kadonnut, voi olla jo paljon parempi fiilis lähteä ns. näkysälle. Pidä lippu korkeella!