Samikset
Mä vaihdoin saman tien polkimet lukkopolkimiin, molemmin puolin ne lukot. Ei tarttee hakee sitä kiinnittämistä. Kyllähän se alussa oli hakemista. Nojasin aitaan ja kiinnitin toisen, sitten polkaisin vauhtia ja joskus meni muutama sata meteriä, enneko sain toisen jalan kiinni polkimeen. Mutta hyivn on nyt oppinut, lähen suoraan vaan polkemaan ja naksahtavat samantien Vanhakin oppii.... Enkä oo kaatunu vielä kertaakaan jalat kiinni polkimissa, enkä muutenkaan
Välineurheilua todella! Mulle vaihdetaan huomenna myös renkaat. Tossahan on 30 mm leveet, nyt tulee 25 mm niin pääsee kovempaa. Valmentajan käsky
Rahaa tohon pyöräilyyn menee kyllä aika kivasti.... tämän kesän lomareissu kutistuu Suomen sisään, ei ole varaa lähtee muualle.

Niin ja ei mulla lyhyemmillä lenkeillä se satula haittaa esim. tänään oli 75 min ja ei ongelmaa. Mutta sunnuntaisin on pitkä lenkki, ensi sunnuntaina 155 min, siinä tulee jo ongelmia.

Tuli tässä vaan mieleen kun olen ihmetellyt sellasta asiaa että miksi pitää olla mahdollisimman kevyt pyörä ja ohuet renkaat että on helppo polkea? Eikös se pyöräily ole urheilua? Ei kukaan mene salillekaan nostelemaan mahdollisimman kevyitä painoja Eiks kannattais olla raskas pyörä jos haluu kuntoa nostaa?

Niinhän sitä luulisi, että rankalla treenillä kunto nousee. 80 % harjoituksista pitäisi olla peruskuntosykkeellä. Ja jos pitkälle meinaa mennä, niin silloin pitää olla kevyt pyörä ja ohuet renkaat, että pääsee perille.

sugarlover, tuolla logiikalla hiihtokin olisi hyödyllistä hiihtoa vain umpihangessa ja lankunpätkät jalkoihin sidottuna.

Liikunnan pitää olla kivaa ja lajinomaista epämukavuusalueellakin eikä epämukavaa sen takia, että välineet olisivat niin paskoja, että siitä harjoituksesta ei koskaan edes tule lajinomaista.

Heippa,

Pyöräilen työmatkat päivittäin, reilu 12km päivässä. Tahti on sellanen rauhallinen, matkallani paljon liikennettä ja liikennevaloja. Onko tästä mitään hyötyä laihdutuksen kannalta? Pitäisikö yrittää ajaa nopeammin niin olisiko enemmän hyötyä?

Kaikesta muuta kuin autolla ajamisesta on hyötyä. Ei sillä varmaan suurta merkitystä ole, ajatko hiljempaa vai kovempaa. Pääasia että ajat.

Ajattelin kuluuko kaloreita enemmän jos ajaisin nopeammin vai onko ihan sama?

Miten mahtaa olla, korvaako nopea vauhti ja lyhyempi käytetty aika pidemmän ajan? en tiedä, mutta sen tiedän, että tän päivän reilun 13km filla-lenkki koko ajan kumpuilevaa tietä oli vallan mukavan tuntuinen treeni reisille ja takapuolelle... Uusi pyörä tuntuu aina vaan kivemmalta ajaa ja ilmakin oli mukava. Kiva aloitus viikonlopulle; tosin sunnuntaina menen kyllä töihin.

Kaloreita kuluu vähän enemmän kovalla vauhdilla. Ero ei kuitenkaan ole iso. Laihdutuksen kanalta paras vauhti on se, jolla jaksat polkea mahdollisimman paljon ja se tuntuu mukavalta (eli viitsit tehdä).