Sama juttu täällä. Kävin aiemmin terveyskeskuksessa ja sain tälle päivälle ajan. 
Lupasi laittaa ajan viestinä puhelimeen mutta tänään olisi ollut lääkäriaika.

Aamulla soitin klo 8 päivystyksen takaisinsoittopalveluun varmistaakseni ajan kun tekstiviestiä ei tullut. No, ei sieltä kukaan ole soittanut ja varmaan tulee lasku, kun en lääkäriajalle mennyt.
Kysyi vielä silloin, että tuleehan sinulle tekstiviestit ja varmisti, että olen tekstiviestit hyväksynyt. Täällä nyt kyttään soittoa ja pitäisi hoitaa muitakin asioita.
On tämäkin mennyt niin alaspäin.

Hevistä, on valmisruoka ja kasviksia. Hedelmiä, ja marjajuttuja löytyy. Eiköhän niillä hevit saa kuntoon tälle päivälle.

Long time no write, vissiin. Kylläkin niin sekaisin ajankulusta, että voin olla väärässäkin. Aina välillä kun aurinko paistaa ja hanget kimaltaa, tulee olo että pitää ruoankin olla jotain aurinkoista ja raikasta, mutta sitten taas sataa vettä ja räntää vaakasuoraan ja tiet niin karmeassa kunnossa, ettei niille tee mieli sen paremmin autolla kuin kävellenkään. Ja taas maistuvat kuumat sopat ja soosit. Tosin jalka/lonkka alkavat lopultakin olla kävelykunnossa, joten nyt pitää vaan yrittää nostaa syksyn aikana huolestuttavasti laskenutta aerobista kuntoa. Sen verran keväinen olo kuitenkin jo, että iltalenkin jälkeen maistuu appelsiini paremmalta kuin kuuma kaakao. 
Hedelmät tällä hetkellä appelsiineja, viinirypäleitä, kiivejä ja jonkun verran jo nektariinejakin. Vihannespuolella pikku hiljaa tuorejutut alkavat tulla pakastekasvisten rinnalle, ja juureksia tietysti menee koko ajan tasaisesti. Vkl ajattelin pärjätä lähinnä  salaateilla ja menestysreseptin 2024 voittajaporukkaan kuuluvilla köftiksillä. Ehkä uuniperunan voisi tehdä kylkeen airfryerissä (jota toistaiseksi tullut käytettyä tosi vähän).
Kevättä kohden! 

Heviasiaa aluksi: tein ison smoothien, johon laitoin mandariinia, banaania, mustaherukkaa ja mustikkaa. Kaapissa sattui olemaan maitokaakaojuomaa, mitä laitoin "mausteeksi" ja ohennukseksi. Hyvää tuli, eikä liian hapanta (nykyään minulle ei kovin hapan maistu). Rahkan tai jugurtin kanssa olisi tullut happamempaa.
Muina heveinä on suosikkini porkkana ja pikkutomaatit. Peruna on perusruokaa, jota ei aina edes muista mainita.

KARPALO2 laitoin viestisi kohtaan sydämen myötätunnon merkiksi (en siksi, että ihastuisin palvelujen huononemisesta).

Edelleen lääkäriaikaa odottaessani ja (monien, varsin vakavienkin,  eri vaivojensa kanssa tutkimusta/hoitoa jonottavien) tuttavieni kanssa käymiemme keskustelujen aktivoimana lähetin viestiä eräälle päättäjähenkilölle; jään odottamaan, mitä hän vastaa vai vastaako mitään... Osa ihmisten kertomista kuvauksista ovat todella järkyttäviä, mutta niitä en anonymiteetin vuoksi ole avannut.  Tiivistelmä viestistäni:

"Mitä voitte tehdä, että tällä alueella olisi tarvittava määrä lääkäreitä ja hoitohenkilökuntaa, ja heidän työolonsa olisivat myös riittävän hyvät, että he eivät lähtisi muualle? Olemme jutelleet porukalla tästä kaikesta, ja huoli on suurta, sillä lääkäriin/tutkimuksiin ja hoitoihin pääsy on tällä alueella vaikeaa ja pitkittynyttä mm. henkilökuntapulan vuoksi.
Laissa on säädetty tietyt hoitotakuuajat, mitkä ilm. toteutuvatkin varsin hyvin esim. monilla eteläisemmän Suomen alueilla. Yhdenvertaisuus on/olisi kuitenkin tärkeää, ja hoitoon tulisi päästä myös täällä.
Kaikilla ei ole voimia vaatia sinnikkäästi palvelua, ja he heikkenevät sairauksiensa ja kipujensa kanssa, jotkut masentuvat ja osa kuolee pitkissä hoitojonoissa."

En tiedä, saako tällä alueella palveluseteleitä, jos ei pääse julkiselle hoitoon. En ole ainakaan kuullut, että kukaan olisi saanut. Naapurimaakunnassa eräs tuttavani sai palvelusetelin hammashoitoon, kun julkiselle ei ollut aikaa. Olen tietenkin iloinen hänen puolestaan. Yhdenvertaisuuden nimissä samat palvelut kuuluisivat kuitenkin kaikkialle, ja kaipa laitkin koskevat kaikkia. Maksavathan kaikki verojakin samojen lakien ja säädösten mukaan.

Oletteko ilmoittaneet Valviralle tai aluehallintovirastolle kohdallenne osuneista viivästyksistä, mitä kantaa siellä on otettu? Täällä eteläisemmässäkin Suomen kolkassa lähipäivinä umpeutuu hoitotakuuaika ja pitää alkaa selvittämään, miten pitää toimia. Lukusulkeiset netissä edessä😵‍💫🧑🏻‍🎓😴

Vielä löytyi kaupasta pötkylöitä joululastikoita varten ja otin yhden lanttulaatikkoa varten ja juurespötkylöitä sosekeittoon ja borskeittoon. Varsinaista pikaruokaa, harmi kun ei ole tarjolla ympäri vuoden.  Salaattikausikin on avattu, ja kiva syödä tuoreita kasviksia. Kohta kun alkaa siitepölykausi, saa taas alkaa miettimään, mitä uskaltaa suuhunsa pistää.
Varsinainen herkku edelleen veriappelsiinit, jos niitä vaan jostain löytää!

Maksusitoumusta yksityispuolelle haetaan tekemällä muistutus hoidon viivästymisestä  omalle hyvinvointialueelle. Minun kohdallani se tuotti tulosta, ja kuulemma vasta viimeisen vuoden aikana ihmiset ovat havahtuneet peräämään oikeuksiaan. Eihän sitä missään neuvotakaan. 
Yksi lääkäri totesi, että Valvira asetti ennen uhkasakkoja sairaanhoitopiireille, mutta nyt kun hyvinvointialueet ovat myös valtion hoteissa, ei valtio itseään sakota...

Myös pääkaupunkiseudulla ainakin tekoniveljonot voivat olla jopa kahden vuoden pituisia. 

ASICS GEL viivästyksien yms. lisäksi on toki paljon muutakin, mikä mitä ilmeisimmin johtuu (ainakin huomattavalta osalta) juuri henkilökuntapulasta. Pitää minunkin hakea paljon lisätietoa, vaikka sitä jatkuvasti olen jo kerännyt pidemmänkin aikaa. Lukenut, kirjoitellut, kysellyt, soitellut ja jutellut eri henkilöiden kanssa. Tällä hetkellä en ainakaan osaa sanoa mitään siihen, kuinka ilmoittaminen Valviralle tai aluehallintovirastolle auttaa  jos henkilökuntaa ei vain ole läheskään riittävästi. Vuokratyövoima olisi ehkä jokin ratkaisu, mutta entä jos rahaa kalliiseen vuokratyövoimaan ei ole 🤔

TULIRUMPU, kiitos kommentistasi. 
Sitten kun on vielä tällaisiakin tapauksia, jotka olisivat laillani valmiit maksamaan itsekin omasta hoidostaan yksityiselle, mutta sieltä laitetaan saamieni tietojen mukaan sinne samaan paikkaan, jonne jonotan. Kohdallani kyse olisi kai lähinnä hoitosuunnitelman/lääkityksen/yms. tarkistuksesta. Eräs alalla toimiva tuttavani kyllä vinkkasi, että tutki ottaako se lääkäri vastaan jollain yksityisellä asemalla, joka hyväksyi tk:n antaman lähetteen erikoissairaanhoitoon, ja jos ottaa, mene hänen vastaanotolleen sinne yksityiselle, ja kysy pystyisikö hän jotenkin vaikuttamaan jonossa etenemiseen. Tämä tietenkin vain siinä tapauksessa, jos kyseisen kehon osan toiminnan todetaan olevan siinä määrin heikentyneen/heikentymässä,  että hoitosuunnitelmaa pitäisi suht lyhyessä ajassa tarkistaa. Ei oo helppoa. Kanssani suunilleen samassa tilanteessa oleva tuttavani sanoi tiedostavansa äkkikuoleman riskin silti, vaikka mitään vakavia oireita ei VIELÄ olisikaan. Eikä tämä ollut häneltä dramatisointia, vaan pelkkä toteamus.

maanantaina, 29. tammikuuta 2024 klo 16:46 Tulirumpu kirjoitti:

Yksi lääkäri totesi, että Valvira asetti ennen uhkasakkoja sairaanhoitopiireille, mutta nyt kun hyvinvointialueet ovat myös valtion hoteissa, ei valtio itseään sakota...

Siinähän se tulikin, tätä en ollut tajunnut, kiitos selvennyksestä! Täytyy olla tyytyväinen, kun sain omat polvet uusittua " vanhoina hyvinä aikoina".  Nuorempikin kuulalaakeri tulee jo viisivuotiaaksi ensi kuussa.

Tipaton tammikuu ei ollut nytkään kohdallani ajankohtainen, tipatontahan jatkuu lähes vuoden ympäri, mutta olisiko ajankohtainen HERKUTON HELMIKUU 🤔

Aamupala on vakiintunut kauralesepuuroksi marjoineen ja öljyruokalusikallisineen. Pellavansiemenöljyn ajattelin vaihtaa kotim. luomucamelina-öljyyn, jos sitä jostain löydän, tältä tienoilta se on jonkinlaisena muotituotteena myyty loppuun. Kahvileipäherkuttelu näkyy vatsan tienoilla, mutta olennaista ei (ainakaan tälle tässä iässä) ole se näkyminen vaan TUNTUMINEN.
Satutin nimittäin viime ke jumpassa kipeästi alaselkäni virhetaivutuksen vuoksi. Kipu iski kovaa kuten noidannuoli taannoin 🥺 Jumppa ja sen ohjaaja olivat oikein hyvät, mutta oman selkäni tukijalihasten tuki lie heikko ja taivutuskin oli varmaan varomaton. Kuorokaveri, kokenut sairaanhoitaja, sanoi että tuo ilmiö tapahtui jonkin pahemman välttämiseksi, elimistön suojaamiseksi, ettei siis esim. selkärangalle käy pahemmin. Kömpelö selitys, mutta jotain sinnepäin. Jumpat jää ehkä ensi viikolta tauolle, sauvakävelyä jatkan voimien mukaan.

Nyt kun tästä tännekin avaudun, niin jospa muistaisin jumpata enemmän tuota keskikropan "korsettiakin".
Myös liukastumisissa ko. korsetin kunto on aivan olennainen - kenelle vain.

Googlasin ohjeita (omalääkärinsä kun saa olla), ja niiden ohjeiden mukaan  tällaisissa tapauksissa ei pidä asettua sohvalle sairastamaan, vaan sopivaa liikettä vaan nytkin kehiin, vaikka rauhallista kävelyä. Tälle viikonlopulle suunniteltu pieni hiihtolenkki nyt ikävä kyllä jää...sauvakävelyllä kävin. 
Polvinivelille tulee nyt ainakin tehokasta treeniä, kun on kyykisteltävä selän taivuttamisen sijaan. Myös varpailla noukkimista tulee harjoiteltua, jos jotain tipahtaa käsistä 🫢

Olen aloittanut jälleen joulutauon jälkeen myös koulutukselliset vertaisryhmät sydänyhteisössä (tukivyö ympärillä ja kipuvoidetta selässä välimatkat kävellen). Siellä kaverit  vitsailivat (hyväntahtoisesti) selkävaivaani:  urheilija ei tervettä päivää näe 😂 Toisaalta on kyllä lohdullistakin, että jotain omahoitoa voi kuitenkin edelleen tehdä.  Kuoron harkkoihin ja kevään konserttiinkin osallistun, jos kunto sallii...  🤔

Hevinä hyvät kauden appelsiinit, smoothieihin mm. marjoja ja banaania, ruokiin porkkanaa, pakastevihanneksia, perunaa, parsaa ja hetken inspiraationa ostin tänään palsternakkaa.

Hyvää viikonloppua 🌞💗🌟

Pieni galluptiedustelu: kuinka moni syö hapankaalia tai jotain vastaavaa säännöllisesti? Minä olen aina silloin tällöin yrittänyt, kun niin monelta taholta kuullut sen hyvää tekevästä vaikutuksesta, mutta ei vaan sovi minun suuhuni. Nyt sitten puolivahingossa ostin chilimaustettua kimchiä joka myös ensin maistui aika oudolta, mutta pikku hiljaa olen suorastaan koukkuuntunut siihen. Ja te jotka syötte hapankaalia tai vaikka kimchiä, oletteko todenneet mitään hyviä vaikutuksia. Itsellä sen verran uusi asia, etten vielä ole mitään havainnut, mutta mielenkiinnolla odotan