MIDINETTI, TULIRUMPU, näin minäkin olen käsittänyt, että lähialueen kuntoutuspaikkoja pitää/pitäisi käyttää. Itse käytin paikkaa, jonne meiltä oli kai hieman vajaa 100 km, ja julkinen liikenne (bussi) pysähtyi melkein kuntoutuspaikan nurkalle. En kokenut matkustamista rasittavana, enkä saanut tartuntoja (käytin maskia). Ei kai pitäisi lukea niitä keskustelupalstoja, joissa kehutaan (?),  että hän kulki kelataksilla YKSIN yli 500 km suuntaansa × 6 (eli kolme erillistä viikon jaksoa). Siinä tulee +3000 km taksilla ajoa julkisesti kustannettuna, tai sillä pienellä omavastuulla 25 e kerta. Ei ollut kertomansa mukaan liikuntaesteinen. Tarinan mukaan oli vaatinut ko. palvelun, koska pelkää koronaa tai muuta tartuntatautia. Tulee ajatelleeksi, kuinka henkilö sitten pystyy osallistumaan RYHMÄkuntoutukseen ja mm. ruokailemaan ravintolassa kuntoutuksen yhteydessä isojen ihmismäärien parissa jne. Tietenkään ei voi tietää kenenkään taustoja, mitä kullakin on, jos voi olla vaikka lisäksi jotain psyykkistä estettä tms. Vaikeaa tietää. Lähi-ihminen jolla on välillä hieman erikoinen huumori sanoi, että entä jos jotkut elvistelelevät ja liioittelevat tahallaan noilla palstoilla, jotta saavat muun porukan mielen tuskat heräämään epäoikeudenmukaisuuden kokemusten tunnossa. En tiedä. Parempi vaan pitäytyä hevin ja muun omahoidon parissa 🫢

Nyt tuli kuitenkin vielä mieleen, että noin +10 vuotta sitten eräs sukulaiseni oli jossain operaatiossa yliopistollisessa sairaalassa hieman kauempana, ja siihen samaan kotimatkan kelakyytiin oli otettu pari muutakin matkustajaa. Ei hän ainakaan kertonut, että olisi kokenut ko "kimppakyydin" jotenkin epämukavana tai jotain. Juttuseurahan voi olla ihan kivakin juttu, kuten Midinetti taisi mainita.

Päivän lounas: raejuustoa, säilykepapuja, iso keko vihreää salaattia, villiyrttejä, kurkkua, pari pikkutomaattia. Aamupalalla reilusti marjoja puuron kanssa totuttuun tapaan.

Illalla pääsee yksintanssiin, ihanaa 💃❣️💃 Menemme naapurin kanssa yhdessä, saa juttuseuraa, kiva 👍

Villiyrtejä - ihanaa 💚 Meilläkin saisi pihasta nokkosta ja vuohenputkea. 

Heviä menee edelleen joka päivä vähintään 600 g. Minulla on näköjään aina joku kausi menossa, nyt on mango-kausi. 

Hyvää lauantaita kaikille 🥰

ADALMIINA, villiyrtit ovat kyllä ihania. Olen poiminut nyt pihalta pieniä vuohenputkenlehtiä, voikukkaa ja poimulehteä. Käytän niitä mahd helpolla tavalla, eli huuhdon ja silppuan taloussaksilla pieneksi ja syön kuten salaattina. Tänään ajattelin laittaa lisäksi teetä pienistä pihlajan lehdistä ja silmuista. Katiskaan on tullut pulskia ahvenia ja kyläkaverilta saimme eilen jälleen ison kuhan. Taitava ja viitseliäs kokki olisi loihtinut siitä vaikka kuinka hienon aterian, meillä edettiin helpon kaavan mukaan, eli kala fileoituna sähkösavustimeen.

Olen viherpeukaloisten sukua, mutta minut sekin taito on kiertänyt, tai sitten käytän energiani johonkin ihan muuhun. Kasvimaata meillä ei siis ole, on ainoastaan Savon sukulaisilta saatu raparperi. Kaupasta ostettuina nyt on ne vakiohevit mistä jo viimeksi kirjoitin, ja pakasteesta ja maakellarista itse poimittuja marjoja lisäksi.

Mitenkuten sinnitteleviä huonekasvejani katsellessa lopuksi ote eräästä lempirunostani (Aale Tynni, Puutarhurin laulu)

"Minä kylvän vihreän nurmikon,
joka kasvaa apilaa;
ja vehmaalta tuoksuu tarhassa,
kun tuuli puhaltaa.
Älä huolehdi turhaan tarhuri,
saat siemenet itämään.
Voikukkia kasvaa varmasti
ja vaikka et kylväkään. - -" 🫣 🌱 ☘️

Minulla puolestaan menisi nyt grillattuja herkkusieniä vaikka kuinka paljon. Minä en ole koskaan pitänyt niistä täytettynä, mutta paksuina siivuina grillattuna hyvän grillauskastikkeen kanssa, mmmmmm. Lisäksi hyvää täysjyväleipää ja hummusta, ja iso vihersalaatti, jossa "kastikkeena" etikkakurkkuja. Grilliin menee usein myös muita kasviksia ja aina joskus kasvismakkaroita (Pirkan ovat parhaat) tai esim. Muu-grillettejä. Kunhan varhaisperunat tulevat, kasvaa myös sipulin kulutus. Ja sadepäivinä äkkiä sekasoppa kiehumaan. Siinä minun kesäni

Oih, grillattuja herkkusieniä, ne ovat kyllä herkkua! Me olemme onnettoman laiskoja grillaajia, josko siinä saisi aktivoiduttua. Kaasugrilli hankittiin pari vuotta sitten, se saa seistä pihalla rauhassa. 

Meillä on sama nakki yksityisen päivähoidon lakon ajaksi, kun muuten on vain kaksi päivää viikossa päiväkotielämään totuttelevan hoitajina. Me hoidetaan täällä meillä yleensä, joten syödään kuten muulloinkin, paitsi ehkä naperoystävällisesti ja melko suolattomasti. Jos hoidan häntä tai heidän kissojaan heillä kotona, sanotaan että kaikkea saa syödä mitä kaapeista löytää, mutta ei suositella raakoja sydämiä pakasteesta, kun ne on pikkukissalle🤭.  Mutta ei mitään valmista kuitenkaan.


Meillä tehtiin sitä purkkisalaattia torstaina ja olen pääosin syönyt sitä yksin. Eilen oli kaikkia muita ruokia, niin en sitä syönyt. Kohta otan viimeisen annoksen ja testaamatta jäi kuinka kauan se säilyy, kun loppui heti. Pitää tehdä uusi satsi.

Lounaaksi "tortillasalaatti" eli tortillan täytteet ilman tortillalettua.
Tomaattia, kurkkus, vihreä salaattia, paistettua paprikaa ja kesäkurpitsa (nämä olisi voinut valmistaa grillissä), vegetäyte (härkis-murua, tölkkipapuja, tomaattimurskaa, tex mex -mausteseos), avokadoa ja tortillakastikkeet + kevytkermaviili. Ah!! 

Josta oivallus: voisin grillailla pari kertaa viikossa suuren satsin kesäkurpitsaa, munakoisoa, herkkusieniä ja paprikaa. Niin, ja ainakin porkkanaa. Niitä sitten jääkaapista lounaalle 💚

Nyt on palattava tiukasti ruotuun takaisin, vaaka näytti x-määrän (!) enemmän kuin mitä vakiintuneesti ja maha pullottaa... Muutamana päivänä olen syönyt toisten laittamaa herkullista ruokaa ja kaikkea sitä, mitä on ollut tarjolla, olisi siinä suolaa, rasvaa, sokeria tai mitä vain... Ruoka-allergioitahan minulla ei ole, jos ei lievää laktoosiherkkyyttä lasketa.

Kävimme eilen päivän bussimatkalla paikallisen jumppaseuran porukan kanssa Mikkelissä, ja siellä oli ihana ruokapaikka Kahvila Rauha, Muisti-museon vierellä. Todella hyvää ruokaa siellä oli ja jälkkäriksi kakkukahvit. Oli kiva tavata myös jumppaajia mm. Kuopiosta, Pieksämäeltä ja Mikkelistä. Jälleen hehkutan: SÄÄNNÖLLISEN liikuntaharrastukset tulokset sekä näkyvät että vaikuttavat myös kaikkinaisena vireytenä. Tämä väki oli iältään ehkä noin 50 - 90-vuotiaita (erittäin karkea arvio) ja vetreitä, hoikkia/sopusuhtaisia ja myös vireän oloisia. Iäkkäimmätkin liikkuivat kävellen ja ihailtavan hyvin. Toki kaikki tuo voi johtua joillakin henkilöillä osin geeneistäkin, mutta uskon, että pikemminkin siinä on kyse koko elämän ajan jatkuneesta liikunnallisuudesta ja myös kurinalaisuudesta. Tiedän itsestänikin, että esim. räntäsateessa tai muussa kamalassa säässä jäisi mieluummin pötköttämään sohvalle, kuin liikkuisi pois "mukavuusalueeltaan" ja lähtisi pyöräilemään tai kävelemään jumppapaikalle. Iso peukku siis säännölliselle liikunnalle ja liikkujille 👍

Ruoka tänään: puolukkasurvosta aamupuuron kanssa, tomaattia, kurkkua, vuohenputkea, pussitettua salaattia. Ajattelin tehdä ainakin parin päivän tarpeiksi porkkana-perunavelliä. Siihen voi sotkea jotain vihanneksia joukkoon, siellä menevät mauttomammatkin/nuupahtaneimmatkin pussisalaatin jämät, toivottavasti. Mies oli ostanut jotain hedelmiäkin, taisi olla mandariineja ja kiiwejä. Niitä ehkä, jos maistuu. 

Nyt kukkaostoksille ja kirjastoon. Hyvää kesäviikon jatkoa ja toivottavasti mm. kaikki läheisiään hoitavat välttyvät mm. hengitystie-infektioilta, joita (pitkäkestoisia ja hankalia) kuuluu olevan taas liikkeellä!

Tein lounaaksi wokkia, mihin laitoin täällä mökillä sitä mitä oli. Meillä on, kiitos miehen, eli tinkimättömän kasvissyöjän, aina runsaasti heviä. Wokkiin tuli siis porkkanaraastetta, kiinankaalisilppua, paprikaa, mifu-jauhista, kauraruokakermaa, hieman kuivattuja suppiksia ja vähän riisiä. Salaatin tein parista suippopaprikasta ja kahdesta sydänsalaatista. Jälkimmäiset ovat ulkomaalaisia, mutta syödään nyt kun ovat edullisia. Salaattiin mausteeksi hieman öljyä ja sitruunamehua. Hyvää ja helppoa. Itse syön lisäksi joka aterialta silputtuja vuohenputkenlehtiä. Ne ovat tähän vuodenaikaan erinomaisia. Aamupalalla vakiintuneeseen tap. reilusti marjoja. Pakastemarjat alkavat loppua, mutta maakellarissa on vielä puolukkasurvosta. Kurkut ja tomaatit ovat vakioevästä myös.

Eilinen oli taas reissupäivä. Olin Savossa kimppakyydillä katsomassa tunnetun taikurin esitystä. Pääsimme erään kuopiolaisen tuttuni kanssa toimimaan taikurin assistentteinakin. Jännää! Serkkuni kertoi, että taikuri on ukkini kautta meille etäistä sukua. Olisi kiinnostavaa selvittää tarkemmin, mutta ei ehdi, kun on niin paljon muuta. Ehkä joskus.

Nyt ulos luontoon ja illalla yksintanssiin. Paino alkaa vakiintua ns. hyvänolon painooni. Itsekuria se vaatii, eli suklaat, jätskit ja pullat pois. Tai no, eilen söin savolaisessa ruokapaikassa jälkkäriksi ihania lettuja jäätelön ja hillonokareen kanssa, mikä oli (letut) heidän bravuurinsa, nam. Tämä kimppaporukka kuuluu tietyn sairausjärjestön väkeen, ja parin merkille, että he olivat hoikkia tai vähintäänkin sopusuhtaisia. Tämän otin esille siksi, että mitä varmimmin he arvostavat itsehoitoa, mihin kuuluu liikunta ja sopivan kevyet ruokatavat. Uskon että kun liikunta kuuluu läpi elämän säännöllisiin tapoihin, silloin säilyttää liikuntakykynsäkin paremmin. Ja tietysti tärkeää on se riittävä yöuni ja ainahan se paremmin nukuttaa, jos ei illalla nautiskele tiettyjä "piristeitä". 

Katiskoissa oli viisi reilun kokoista lahnaa. Mitähän niistä... Savustimeen?

Te jotka olette lukeneet tarkemmin uudistuneen kiloklubin säännöt, kehotetaanko siellä poistamaan vanhat kirjoituksensa? Olen huomannut, että nykyään moni poistaa, mutta minä en ole tätä ymmärtänyt huomioida.

Minäkin kävin lauantaina samoilla festivaaleilla kuin Merelle ja nautin lounaaksi afrikkalaisen annoksen. Oikein maukasta oli. Taas kerran totesin, että Suomessa ei paljon tapahtumiin laiteta opasteita, joten pienellä eksymisellä kävelyä tuli päivän aikana lähemmäs 10 km. Sunnuntai sitten menikin seminaarissa ja autossa istumiseksi eikä ruokakaan ollut lähellekään yhtä hyvää kuin lauantaina.
Tällä hetkellä suurin ilonaihe ruokapuolella on se, että avomaan kurkut ovat taas saapuneet. Haen niitä suoraan paikalliselta puutarhalta, ison pussin saa parilla eurolla. Itsekin hommasin oikein kasvulavan ja tungin sen täyteen tomaattia, yrttejä ja sipulia. Nyt ne palelevat tuolla ulkona, saa nähdä selviävätkö edes sipulit.
Isännällä paloi eilen hermo tähän kylmyyteen ja napattiin ensi tiistaille äkkilähtö vähän lämpimämpään. Minulla nyt näyttää työt menevän joka kuukausi niin, että alkukuussa hiljaista ja sitten pari kolme oikein kiireviikkoa. Ihan hyvä niin, voi ajatella olevansa edes puoliksi eläkkeellä.
Yrittäkää pysyä lämpiminä!