Hipsistä

Siis niinku näinkö?

Nimimerkki, Pituus, Nutrilett-viikko, Pudotus viikossa, Paino, Pudotettu määrä

Nutrilett Sanni, 172cm, 1 , - , 78,9kg, -.
pezzi , 1 ,-6kg, 99kg, -6kg.
nöppönen, 158cm, 1, -, 86,3kg, -

Ja seuraava sitten taas kopioi tuon? Mun mielestä hyvä idea nähdä miten muilla menee vaikka varmasti ollaan liikkeellä erilaisilla tavotteilla.

Sielu huutaa suklaata... Huomaan, että mun on tosi hankala olla kotona, kun tekisi vaan mieli syödä Lasten jouluna saamat suklaat tuolla kaapissa huutelevat äitiä. Onneksi kohta on taas lähdettävä liikenteeseen. Mitä kauempana olen jääkaapista niin sen parempi. Suklaattomuus aiheuttaa mulle myös päänsärkyä, ei ole elimistö nyt taas moiseen ollenkaan tottunut... Pari viikkoa siinä meni viimeksi ja sen jälkeen ei tehnyt edes mieli herkkuja.

Motivaatiota nostattaakseni kokeilin eilen sitä hametta joka mulla oli päällä viime helmikuussa kun oltiin ystävien kanssa laivalla ja painoin 62kg... No nyt se ei mennyt edes polvista ylöspäin... Mutta ens kesänä aion siihen pukeutua vaikka mikä olisi. Mulla on nyt 2 äitiyshousut ja parit verkkarit joita voin käyttää ja uusia en aio ostaa vaan noita käytän kunnes mahdun farkkuihin joita kaapissa ainakin viidettoista erilaiset.

Pumpulii Hurjan hieno viikkopudotus on sulla

Keveää keskiviikkoa kaikille

Päivää kaikille

Täällä menee hyvin vaniljapirtelöä juoden. Taitaa tänään jäädä keitot kokonaan väliin, kun ei isompi nälkä ole. Tänään vain hyötyliikuntaa, ei siis isoja spurttauksia, vaikka kroppa siihen pystyisikin.

Allit voi että en millään tarkoittanut, että tuo taulukko olisi mitenkään kilpailua toisia kohtaan, vaan enemmänkin tsemppausmielessä ajattelin tuota.
Minua motivoi tällä hetkellä nähdä esimerkiksi tuo pezzin pudotus. On mukava tietää tuollaisen olevan mahdollista.

Kun monet kertoo omia tuloksia ja kyselee miten muilla menee. Lisäksi ajattelin, että muutamien viikkojen päästä listalla voisi olla suuriakin pudotuslukemia, mikä taas inspiroisi uusia nutraajia aloittamaan.

Eikä listaan ole pakko merkitä kaikkia tietoja, esimerkiksi niminmerkki ja kokonaispudotuskin riittää täysin hyvin.

En yhtään ota nokkiini jos listalta jäädään pois, ymmärrän kyllä

nöppönen80 juuri noin Varmasti on tosiaan erilaisia tavotteita, voihan senkin vielä perään lisätä jos tahtoo. Minulla on vielä noin 9kg tavoitteeseen, minkä jälkeen kaikki tiputus on vain hyväksi. Auttaisiko siihen suklaahimoon suklaapirtelö? Aivan oikea asenne vaatteiden suhteen! Mulla on tosiaan se 10kg jo lähtenyt, niin olen rakastunut uudelleen mun vaatekaappiin....Pidän ihan älyttömästi peukkuja sille, että saat sen hameen päälle!

Tere.

kolmas päivä menossa. Eipä ihmeemmin nälkä, päänsärkyä tms. Ja karsut vielä kaapissa. Illalla yhtenä ravistelin rasiaa jossa oli liitulakuja ja muuta pientä kivaa. Tiukkana pysyin ja suu kiinni....Pakko vähän kehua,,ihan vähän vaan...

Onneksi ei ole tuota punnituslaitetta .....varmaan joka aamu siihen tarkistelemaan tilanteita...täytyypi aina anoppilassa käydessä piipahtaa vaakalle

Ei uskalla tvtä aukasta joka tuutista tulee; keventäjät, olet mitä syöt, hurja painonpudotus yms...Onneksi on radio

Kaivoin jumppamaton esille, jos vatsaliikkeitä alkais kokeileen....

En nyt aio mitenkään pistää numeroita, ku sitä vaakaa ei vielä ole...jos vasta viikon kahden päästä hakis kaupasta

Mutta tässäpä tätä taas oli, pirtelöitä sekoitellen jatketaan siskot....

Pysykää lujana siskot

Do diin, viikko takana tätä pussittelua, pari kertaa leipä annokseen "syyllistyen" eikä muita paheita ole tultu tehtyä.

Painonpudotusta tasan 2 kg, johon en toisaalta ole niin kauhean tyytyväinen, mutta toisaalta en voi oikein muuta odottaakaan. Laihduttelen normaalin BMI:n sisällä eikä läskiä mulla kyllä voikaan palaa kuin max 1 ja parhaassa tapauksessa 1 1/2 kg viikossa. Olen supertyytyväinen jos saan kilon pois tokan viikon aikana!

Pikkusen on välillä motivaatio hakusessa, mutta eilen käväisin kehonkoostumusmittarissa ja siitä sitten taas motivaatio pulpahti pintaan Myös vaatekoon pieneneminen on aina ollut kiva kannustin myös itselläni ja farkuista jos mistäkin huomaa onko jotain suuntaan tai toiseen tapahtunut.

Eilen olin jumpassa ja aina meni hyvin siihen asti kun liike jatkui, mutta juomatauoilla aina vippas ja heitätti oikein kunnolla. Hyvä olo oli muuten ja huomenna aion kyllä taas mennä josko sais vaikka lihaksia vähän herättelyä horroksesta.

Olisin laittanut kyllä itseni "listoille" mut nyt en ihan heti keksi miten tällä padilla sen kopsun saisin aikaseks, jos joku siirtää nää munkin tiedot niin ok.

Eli
Neitikesä 162cm, vko 1, -2kg, 62 kg, -2 kg.

Tavoitteena oli aluksi päästä pussukoilla 60 kiloon...tuntuu kyllä sitkeässä olevan sekin tavoite, mutta eilisen kehonkoostumusmittauksen jälkeen totesin että 58 olis oikeempi tavoite, mutta nyt siis tasaluku mielessä josko siihen pääsisin vielä tammikuun aikana

Tsemppiä taas kaikille, pärjäätte hienosti vaikka välillä nälkä ja mieliteot piinaa

Täytyy kyllä sanoa, että kyllä täällä on reipasta ja innokasta porukkaa! Hienoa!

viiikko takana! päivässä oon syönyt vaan kaksi annosta viiden sijasta. hyvin oon pärjännyt, nyt muutama päivä mennyt niin että aamupäivällä smoothie ja illalla keitto joka päivä oon liikkunut, eilinen pumppi oli kyl rankka nyt jalat kipeinä TOIMII! tänään käyty tunnin vaunulenkillä ja kohta taas lenkille!!! 23 päivä ois ensimmäinen punnituspäivä! sitä ootellessa. 6 viikkoa pussikuuriA jäljellä...

Iltoja ladyt (?) ...vai onko täällä yhtään miestä?

Lissu oli keksinyt paremman keinon erotella tiedot pystyviivoilla, niin muokkasin sen taulukkoon

Lissu Oujees, aika älyttömän hieno luku! Paljon onnea pudotuksesta


jarza62 saa täällä vähä vaan kehua Kamalasti on laihdutusohjelmia nykyään. Joskus niissä on myös onneksi jotain hyödyllistä tietoa. En nimittäin tiennyt, että meidän mahalaukku on samankokoinen kuin oma nyrkki ja ranne.. Siis voikohan se olla totta. Näin yksi äkäinen personal trainer sanoi. Pitää ottaa asiasta selvää. Juu ei siellä puntarilla kannata koko ajan rampata, mutta käy toki jossain vaiheessa ennenkuin kuihdut kokonaan pois

Neitikesä hienosti olet paheet välttänyt jos tuossa parissa leivässä on kaikki synnit. Kyllä tuo 2kg normaalipainoiselta on hyvin viikossa! Pidä leipähalut kurissa ens viikolla, niin eiköhän se kilo ainakin sieltä irtoa. Pidä vaan ne farkut mielessä jos se motivaatio on lentämässä ikkunasta. Huippua, että jaksat käydä myös jumpassa. Ihmettelen suuresti miten viime VLCD:llä ei ollut lihakset yhtään kertaaa hellänä jumpan jälkeen, näissä taitaa tosiaan olla kaikki ravintoaineet mitä tarvitsee Siirsin sinun tiedot listaan:


Nimimerkki| Pituus| Nutrilett-viikko | Pudotus viikossa | Paino | Pudotettu määrä

Nutrilett Sanni | 172cm | vko1 | - | 78,9kg | -
pezzi | vko1 | -6kg | 99kg | -6kg
nöppönen 158cm | 1 | - | 86,3kg | -
Lissu 160cm | vko1 | -3,9kg | 101,1kg | -3,9kg
Neitikesä | 162cm | vko 1 | -2kg | 62kg | -2 kg


Tsempillä ja huumorilla eteenpäin!

Sinä(kin) Nutriletti- Sanni jaksat olla kannustava

Totta, kroppa ei ole ihmeemmin moksiskaan, vaikka eilen muutamien viikkojen tauon jälkeen tein vihdoin kropallani hommia. Täytyisi vaan saada itsensä kävelylenkkeilemään kans pari kertaa viikossa niin sais aineenvaihduntaa vilkastumaan, eikä kunnon yö-unistakaan olis haittaa painonpudotuksenkaan kannalta eikä muutenkaan.

Ja kyllä... Yritän taistella leipää vastaan, se on mun todellinen heikkous.

Oli muuten hyvät tarjoukset vapaa valinnassa ja tokmannilla nutreista... 50 vaniljaa ja laatikko kanasoppaa odottaa käyttäjää, tiedän siis mitä teen ens viikonkin

Kuulostelen muuten tässä omaa oloa ja se onkin aika hyvä. Ei ole nälkäkään ja yks pussi vielä odottaa tälle päivälle, tätä hetkeä on odotettu ja nyt se sitten tuli

Lissu eipä yhtään vähätellä siellä. Minä hökkäsin juoksumatolla 40minsaa 5km ja se on vain tasaista maata, että eipä sanota huono kunto, sanotaan "ensi kerralla sitten pykälää paremmin"

Ah, ihmissuhdepuolen kiukutus <3

Eiköhän täällä aika monella ole yksi henkilö tiedossa jonka takia kannattaa tiristää extra 500g kropasta pois.

Aivan oikea asenne! Näytetään niille mistä se kana pissii!

No niin, eilen tuli sitten eka kokonainen viikko täyteen ja tulos oli -4,0kg. Kokonaisuudessaan oon oikein tyytyväinen. Pari lipsuntaa tuli ja liikunta jäi vähäisemmälle kuin olisin halunnut, mutta nesteet lähti kivasti likkeelle. Ja nyt oon kevyempi kuin viime syksynä alimmillaankaan (joulunajan syömingeistä oli kertynyt pari kiloa).

Täytyy itsekin tunnustaa, että olen ihan koukussa näihin laihdutusohjelmiin. Ja syynä on nutraus Mä en yleensä innostu tosi-tv:stä ja laihdutusohjelmista tulee vaan ikävä olo, kun tietää, että itekin pitäis tehdä jotain. Mutta nyt kun omakin paino putoaa, niin näitä on kiva katsoa. Seuraako kukaan sitä Jutan ohjelmaa? Kyselen senkin takia, kun mulla ei ole Liv-kanava näkynyt pariin päivään ja kiinnostaa, näkyykö se muilla normaalisti. (Pitää kyllä kysäistä tuota kanavan näkyvyyttä töissäkin.)

Sannille, tuo ajatus painotietojen näkymisestä on mulle periaatteessa ok. Olen täällä kuitenkin mobiililaitteiden välityksellä ja kopiointi ei ole yhtä näppärää kuin tietokoneella olisi (minun pitäisi kirjoittaa paperille välissä teidän muiden tiedot ja virheiden määrä voisi olla melkoinen). Mutta kerron kyllä omat tietoni, jos sopii:
Kaneli74 / 175cm / vko 1 / -4,0 / 98,5 / -4,0.

Tsemppiä kaikille!

Hellouta!!

Kymmenes nutripäivä alullaan ja nyt uskallan oikeestaan vasta ees itselleni tunnustaa, että aika tuskaa oli seitsemän ekaa päivää. Kahdeksantena vasta huomasin kunnolla tuon ketoosin ihanuuden, mieliteot alkoi helpottaa ja satunnaiset näläntunteetkin tuntuisi jääneen!
Mutta että näin kauan otti päästä kunnolla alkuun, mistähän tuokin johtuu??

Vatsaliikkeitä ei vielä parane suunnitella, kun on sellasia tuntemuksia tuossa mahdollisen "revähdyksen" kohdalla, jos tänään ehtis vaikka lenkille...

Eilen töiden jälkeen oli mulle normaali ilta; kotiin, nutrikeitto naamaan, pika-pika suksenvoitelut, lapset hiihtokisoihin joissa itse toimitsijana, kotiin, suihkuun, nukkuun... Että eipä tuossa oikeen ees ehtiny nälkää ajatteleen... Ti meni aika samoin, silloin koko ilta yleisurheilutreeneis ja pienten ryhmäni kasvoi taas kolmella pikku urheilijalla!! Vedän siis 4-5v urheiluleikkikoulua. Ihan maailman ihanimpia ne natiaiset!!! Siinäkin hyvä syy soukentua, kun mua väliin nolottaa, että ohjaajatäti on iso ja puuskuttaa--- on siinäkin esikuva lapsille..

Noita syitä laihtua olen miettinyt tässä heikoilla hetkillä ja ainakin tällaisia löytyi:
1. Haluan verenpaineeni pysyvän alhaalla, alkoi vähän oireilla vuos sitten.

2. Polvet ei kestä loppuikää, jos joutuu tätä ruhoa mukanaan kantamaan.

3. Haluan löytää NAISTEN osastolta kauniita urheiluvaatteita itselle, miesten osastolla asiointi syö itsetuntoa!!!

4. Haluan ens kesänä mahtua johonkin nättiin mekkoon esikoiseni rippijuhlissa!

5. Haluan ensi kesänä pystyä etsimään rasteja juosten suunnistuksessa, viime kesän kuvat Fin5:ltä olivat melkoisen järkyttäviä ja loppuviitoituksella meinasin kuolla, kun ei kehdannut kävellä ja sykkeet hakkas mittarin mukaan 196!!!

6. En halua töissä käyttää turbokoon kokkitakkia, jossa näytän vieläkin isommalta kuin ees olen...

Kertoilkaas muutkin, mitkä on teidän suurimmat motivaattorit, jotta ei lipsuisi tässä urakassa.

Ja kiitokset kaikille tsemppaajille ja Oikein mahtavaa torstaita kaikille!!