Hei!

En laiskuuttanu jaksanut lukea koko ketjua joten sama kysymys siellä voi ollakkin.
Elikkä miten te sekoittelette nuo Nutrilett pirtelöt?
Ohjeessa lukee 2dl kylmää vettä ja pussi sinne ja vatkaa. Teen ohjeen mukaisen homman sheikkeriin mutta voi luoja kun maistuu jauholle, ja marjanmaku pienenä esanssina mukana. Laitoin lisää vettä, ei sen parempi.
Miten te olette näitä tehneet?
Tänään kokeilen ekaa kertaa ja olisin näistä apua ehkä halunnu mutta en minä jauhoa halua vaan juoda ilman makua

Eilen sitte loppu eka paketin pirtelöt. Ei jaksanu iltapussin takia käydä lähikaupassa, joten kanamuna iltapalaksi.

Tänään jatkuu samalla pussilinjalla. Uusi pkt oottaa kaapissa. Nyt suklaata.

Ma olis menny viikko, joten varmaan täytyis käydä katsomassa tilannetta,,,,
Toivottavasti nyt olis jotain,,,farkut tuntuu löysemmiltä ja muutenki energinen olo. Jos tästä nyt jotain olis ollu positiivista.

Viikonloppu tulossa, mutta lujana ollaan ja samalla linjalla mennään. Aika helppoa olla kun ei tee mieli ruokaa lainkaan.

Mutta katsellaa ja kuulostellaan.
Tsemppiä kaikille

nöppönen, mä olen myös vauvan (noh, yli vuoden tuo jo on) kanssa kotona, ja joskus on tajuttoman vaikeaa lähteä esimerkiksi vaunulenkille. En millään saa itseäni liikkeelle, varsinkaan kun poika ei oikein enää jaksaisi vaunuissa istua, vaan haluaisi itse kävellä. Siinäpä ei sitten taas omasta liikunnasta tule juuri mitään.

Mutta mä teen tällaista Jillian Michaelsin (se Suurin Pudottaja -valmentaja) 30 päivän "kotijumppaa". https://www.youtube.com/watch?feature=player_detailpage&v=ve-WiQKi_W8

Tossa tehdään siis ensimmäistä tasoa 10 päivää, toista toisen 10 jne. tuohon 30 päivään asti. On tuntunut ainakin tosi tehokkaalta. Tuo kestää sen puolisen tuntia, mutta hiki valuu ihan kunnolla.

Kokeile ihmeessä, jos tuosta olisi sullekin apua!

Lissu, mäkin tykkään siitä kovasti Mulla on vasta kolmas päivä menossa ensimmäistä tasoa, mutta tänään salaa jo vähän kurkin sitä seuraavaa. On se Jillian kyllä hullu akka! (positiivisella tavalla siis)

Olen ottanut tavaksi katsoa Suurimman pudottajan (Avalta klo 12.25) niin, että sitä ennen pitää olla tuo jumppa tehtynä. Haastetta asettaa tuo 1,5v, joka tänäänkin repesi nauruun joka kerta, kun tein haarahyppyjä

Yksi sortuminen ei kaada mitään! Sitä paitsi sillä jaksaa ruoskia itseään jo vaikka kuinka pitkälle. Pää pystyyn ja kohti uusia pettymyksiä onnistumisia!

Tietääkö joku voiko VLCD:n aikana juoda yhtään coca cola- tai sprite zeroa vai pysäyttääkö ketoosin? Näin perjantai-illan kunniaksi olisi kiva herkutella hieman lasillisella tai parilla zeroa

Ma punnituspäivä. Hirrrrrweeee himo mäkkärin kanwrappiin just nyt iski päällensä.....kun nyt täysnutraan , niin meneekö ihan susille koko homma jos yhden sellaisen syö, mutta huomioi pussien määrässä samana päivänä?

Kertokaa viisaat....vai kovetanko taas luontoani ja jätän vaan haaveeksi

Liljaleinikki: nutrin sivuilla lukee että veden lisäksi ( väh 2 litraa päivä) voi juoda teetä, kahvia, light limsoja sekä mehuja ja kivennäisvesiä. Eli voit palkita itsesi colalla viikonloppuna

Voi helvetti että on ollut vaikea päivä!!!
Heräsin aamulla päänsärkyyn, migreeniä taas. Kohtaus meni ohi alkuillasta, niin eikö meille tuotu juustoja ja keksiä lahjaksi..! Arvaattekin varmaan, että sorruin. Söin yhden keksin ja päällä siivun juustoa. Tuli noin 60kaloria, mutta hiilareitahan se keksi on... sitten vielä söin päälle salaatin seassa fetajuustoa. Arvatkaa harmittaako? Nälkä ei vaivannut ollenkaan, mieliteot ottivat vallan. Jätin pussit sitten kahteen tältä päivältä, josko se hieman tasaisi pottia.

Tsemppiä kaikille, toivottavasti muut olette pysyneet tänään vahvempina.

Söin eilen iltapalaksi pirtelön tilata kurkkua ja porkkanaa. Niitä tulikin sitten vedettyä ehkä vähän liikaa.. suunnilleen kaksi porkkaanaa ja yksi kurkku veikkaisinpa. Maha tuntui kyllä jälkeenpäin täydeltä ja turvonneelta, eikä meinannut uni tulla.

Tiedän jo etukäteen, että tästä tulee vaikea päivä. Mennään äitini luokse syömään ja yökylään koko perheen voimalla. Olen jo ilmoittanut, että tuon omat keitot mukana, mutta toivon, että äidillä on sen verran tilannetajua (tai edes sääliä!), että on ymmärtänyt olla ostamatta mitään sipsiä/karkkia. Tai juustoja! Juustoja mun luontoni ei kyllä kestäisi.

Tuntuuko muista siltä, että tästä projektista tuppaa tulemaan "kaikki"? Heräsin omaan käytökseeni eilen, kun oikeastit pahoitin mieleni, kun mies söi iltapalaksi ruisleipää juustolla. Musta on tullut sellainen, etten enää muuta ehdi kuin miettiä kaloreita ja sitä, milloin saan seuraavan kerran syödä jotakin. Mies sanoi myös huomanneensa tämän ja nyt tuntuu vähän pahalta - en haluaisi, että muutun pelkäksi painoksi, vaan osaisin olla myös oma itseni.

Lupasinkin pyhästi, että muut saavat syödä ruokansa rauhassa huolimatta siitä, että minä en syö.

Käpyläinen, teen joitain pirtelöitä Funlightilla maustettuun veteen. Maistuu toki edelleen esansseilta, mutta auttaisiko tuo siihen mainitsemaasi jauhoisuuden makuun. En itse aluksi tykännyt juurikaan mansikasta, koska se oli minusta vähän mautonta. Ja nyt tykkään tosi paljon, koska makuaistini tuntuu jotenkin muuttuneen.

Lissu, hyvä kuulla, että kantabaarissasi ei olla ihmetelty kahvilinjaasi ja onnea sen pitämiseen!

Olen itse jo valmiiksi kauhuissani ensi viikon lauantaista. Tavataan kaveriporukalla ja me ollaan yleensä jossain ruokaravintolassa ja syödään kunnolla. Minun pitäisi sitten juoda tuoppi vettä... Vaikka nutrasinkin ihan tehokkaasti tuossa syksyllä, niin jotenkin ajoitukset toimivat niin, etten nähnyt näitä leidejä täysnutrauksen aikaan. Lähimmät työkaverit tiesivät tästä paljon paremmin. Ja eilen tuli kerrottua vielä useammalle työkaverille. Tässä on vielä sekin, että näistä ystävättäristäni yksikään ei ole mitenkään vihjannut huomanneensa, että minulla olisi paino vähentynyt ja työkavereista taas kymmenkunta on tullut onnittelemaan. Ja luulisi, että työkaverit, joita näkee päivittäin huomaisivat huonommin painonvaihtelut.

Nyt kun takana on runsas viikko tuntuu, että juomiset menee rutiinilla. Laskeskelin muuten, että juon vettä varmaan kolmisen litraa päivässä, ellei ylikin. Töissä juon lisäksi kaksi kuppia kahvia lorauksella rasvatonta maitoa. En osaa juoda kahvia ilman maitoa, mutta noista lorauksista tullee yhteensä noin puoli desiä. Ja töissä lounaalla juon nutripirtelön kyytipoikana kaksi kuppia vihreää teetä. Juon arkisin neljä makeaa nutria ja yhden keiton. Keiton kanssa syön kourallisen kirsikkatomaatteja ja naposteluporkkanoita (mä muuten rakastan noita kumpaakin nykyisin ). Lisään kasviksiin aromisuolaa ja olenkin tässä miettinyt, onko tuo järkevää ja tarpeen. Toisaalta en juo kivennäisvettä tms, joten muuten kaikki suolat tulisivat nutrilett-pussien kautta.

Repsahduksia sattuu ja kiusauksia tulee, joten älkää piiskatko itseänne liikaa niiden takia. Tosin ymmärrän oikein hyvin niiden aiheuttaman ketutuksen.

Tsemppiä kaikille!