Hieno tulos suvituuli
Minulla on ollut kyllä tiukkaa. Paino kävi 400g plussalla, mut nyt mennään jo miinuksella onneks. Aamulla sit virallinen viikkotulos.

Vatsakin on jumittanut ihan kunnolla. Nyt sekin on korjaantumassa onneksi. Aiemmin minulla ei ole ollut vatsan kanssa ongelmia. Toivottavasti ei ole jatkossakaan, niin pystyn jatkamaan nutreilla sinne 23.12. aamuun

Henkisesti on kuitenkin ollut vaikeinta. Varmaan sen tekee tämä joulunalusaika ja pimeys. Ei tee mieli herkkuja, vaan ihan tavan ruokaa. Ja joulukinkku tirisee jo silmissä mut aion olla tiukka. Meillä on työpaikan pikkujoulut viikon päästä lauantaina, mukavaa ja ahdistavaa yhtäaikaa. Päätin jo silloin tämän nutrijakson aloittaessani että siellä illallisella syön jouluruokaa ja otan hieman alkoholijuomiakin. Nyt vaan stressaa sekin, vaikka ihana on mennä työkavereiden kans. Ja aion pitää siitä alkuperäisestä suunnitelmasta kiinni syöden jouluruokaa, ei tämä nyt niin vakavaa saa olla. Alkaa varmaan iskeä jo vähän turnausväsymys tän vuoden laihdutuksen kanssa, vaikka kesän pidin välissä vähän liiankin huolella taukoa

Tsemppiä kaikille!

Sadutar / 129,5kg / 110,2kg / 1,6kg / 19,3kg / viikko 10
Allit / 124,8kg / 118,7kg / -1,7kg / -6,1kg / viikko2
Sokerisydän / 74kg / - / - / viikko 0
Suvi-Tuuli / 125,2 kg/ 121,0 kg / -1,5 kg / -4,2 kg / viikko 2
Pienienkeli / 110.6kg / 105.9kg / -4.7kg/ -4.7 kg / viikko 1
Neitikesä / 64.3 kg / 62.4 kg / - 1.9 kg/ - 1.9 kg

Kolmas viikko alkaa, onneksi painoa lopulta lähti vaikka se kävi ensin 400g plussalla. Tällä kolmannella viikolla on vielä mahdollisuus normaalitulokseen, ensi lauantaina on ne pikkujoulut.

Missä te muut olette, mitä kuuluu? Tsemppiä jokaiselle!

sadutar / 129,5kg / 110,2kg / 1,6kg / 19,3kg / viikko 10
Allit / 124,8kg / 118,7kg / -1,7kg / -6,1kg / viikko2
Sokerisydän / 74kg / - / - / viikko 0
Suvi-Tuuli / 125,2 kg/ 121,0 kg / -1,5 kg / -4,2 kg / viikko 2
Pienienkeli / 110.6kg / 105.7 kg/ -0.2kg/ -4.9 kg / viikko 2
Neitikesä / 64.3 kg / 62.4 kg / - 1.9 kg/ - 1.9 kg


Ei mennyt putkeen viikko; eilen aamulla punnittu tulos ; seuraavan tuloksen vuoro viikon päästä lauantaina ; toivottavasti on parempi viikko tu
.lossa.....
.
.
.

Pääseekö ryhmään mukaan? Käytän nutriletteja, allevoa ja easy diettiä, yrittäen löytää ne maut, jotka menee kurkusta alas tämän päivän kokemuksella voin sanoa että nutriletin tomaattipasta on pahaa
pääsen puntarille vasta kahden viikon päästä, jolloin tiedän kuinka paljon on läskiä lähtenyt.. aloituspaino on 112

Hei vaan!

Minäkin liittyisin mielelläni mukaan Tilasin siis netistä 20 päivälle noita Nutriletin vlcd tuotteita ja tänään on kolmas päivä menossa. Yritän siis elellä noilla 5 pussia per päivä ja tähän asti tunnollisesti mennyt.

Aloituspainoni oli ehkä jotain 117-118 välillä ja historiaa sen verran, että oon painanut pahimmillaan 138kg ja alimmillaan siitä laihdutettuani 107kg. Pituutta on 165cm

Mutta mutta... tässä kesän ja syksyn aikana on hiipinyt toi kymppi takas.
Olen siis lukenut täällä näitä ketjuja koko syksyn ja yritin olla tossa 110 tavoittelijoiden joukossa, mutta aina vaan yritettyäni syötyä terveellisesti, olen sit totaalisesti repsahtanut. Olin myös työttömänä jonkin aikaa ja silloin ei tullut juuri liikuttua, sitä ennen olin varsin fyysisesti raskaassa työssä. Ja kyllä tässä on tapahtunut vaikka mitä muuta, mut taas jälleen kerran yritän pistää tän elämäni kuntoon.

Eli suunnitelma tälle 2013 loppuvuodelle on se, että otan tästä nutrista tehostartin painonpudotukseen. Ainakin sen 3 viikkoo syön näitä ja sit pikkuhiljaa normiruokaan. Toki saatan siis nutrata pidempään osa tai täys.

Yks kysymys olis, mikä on varmaan yksilöllistä, mutta kuinka nopeasti toi ns.jatkuva näläntunne häviää? Harrastatteko täysnutrauksen aikana minkäläista liikuntaa? Liikun itse aika paljon työssä ja mietin vaan, että tarviiko sit liikkua sen ulkopuolella..

Muistakaa juoda ja lisäproteiinit! se juominen on tärkee juttu!

tupukka/hippistuu kuka tässä on sanonut ettei tiedä juoda tarpeeksi? Mua vaan jaksaa huvittaa nää sun "neuvovat" kommentit, tällä kertaa ei onneks ollut asiavirheitä.

Sä et selvästi pidä nutraamisesta tai eneilystä, enkä minä pidä sun kommenteista. Sulle löytyy muita ketjuja jos haluat jakaa "tietojas" muille. Anteeks vaan. Minä en vaan kaipaa sua tänne rivien välistä moralisoimaan, kun et edes tiedä mistä puhut. Ja kun oot yhtä lihava kuin me muutkin, ei susta ole meille esimerkiks. Sitäpaitsi jokainen tekee itse tai lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa omat dieettisuunnitelmansa, siinä ei sun mielipiteitä tarvita vaikka oot kuinka onkiva kokki. Ugh, olen puhunut ja pinna on tiukalla kuten huomaatte.

pienienkeli tiedän tunteen! Mennään uutta viikkoa kohti kovalla kohinalla, minäkin päädyin pitämään miehen pyynnöstä tänään herkkupäivän niin sehän näkyy ens viikolla. Mahaakin pistelee niin pirusti, mut nyt jaksaa taas

Ihanaa saada tänne uusia kasvoja, olette sydämellisesti tervetulleita ja onnistutte varmasti!

lauantaina, 16. marraskuuta 2013 klo 21:27 Allit kirjoitti::
tupukka/hippistuu kuka tässä on sanonut ettei tiedä juoda tarpeeksi? Mua vaan jaksaa huvittaa nää sun "neuvovat" kommentit, tällä kertaa ei onneks ollut asiavirheitä.

Sä et selvästi pidä nutraamisesta tai eneilystä, enkä minä pidä sun kommenteista. Sulle löytyy muita ketjuja jos haluat jakaa "tietojas" muille. Anteeks vaan. Minä en vaan kaipaa sua tänne rivien välistä moralisoimaan, kun et edes tiedä mistä puhut. Ja kun oot yhtä lihava kuin me muutkin, ei susta ole meille esimerkiks. Sitäpaitsi jokainen tekee itse tai lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa omat dieettisuunnitelmansa, siinä ei sun mielipiteitä tarvita vaikka oot kuinka onkiva kokki. Ugh, olen puhunut ja pinna on tiukalla kuten huomaatte.

pienienkeli tiedän tunteen! Mennään uutta viikkoa kohti kovalla kohinalla, minäkin päädyin pitämään miehen pyynnöstä tänään herkkupäivän niin sehän näkyy ens viikolla. Mahaakin pistelee niin pirusti, mut nyt jaksaa taas

Ihanaa saada tänne uusia kasvoja, olette sydämellisesti tervetulleita ja onnistutte varmasti!

Täällä saa kommentoida kuka vaan,vaikka pinnaa kiristäis en ole teitä vastaan ,luulet väärin,tälläiset sinunlaiset kommentit ei kuulu tänne ,näitä nimittäin valvotaan nykyään,voisit purkaa pahan olosi johonkin muualle,en ole tarkoittanut mitää pahaa kenellekkään,mutta miten haluat Mulla on täysi oikeus kirjoittaa minne haluan! Koska en solvaa hauku niinkuin sinä

Neljäs päivä aluillaan

Osaisiko joku vastata tähän mun mieltä askarruttavaan kysymykseen;

Noissa paketeissahan lukee näin, et omatoimisesti saa nutraa sen 1-3 vko. Lääkärin valvonnassa sit se jopa 16 vko... Niin mielessä pyöriikin kysymys siitä, et jos nyt vedän tän kolmen viikon kuurin ja sit taukoo niin kuinka pitkä tauko tosta vlcd:stä tulis pitää ennen uuden kuurin aloittamista? Riittääkö esim viikko, jos taas haluankin jatkaa vlcd;llä. Olen ihan perusterve ja aika nuori vielä, ei oo mtn sairauksia .. Olen myös miettinyt kokeilla tota all in one pakettia josta tulee päivässä 840kcal ja sitäkin sais vetää sen max 3 viikkoo. Eipä mulla muuta ja kiva jos joku osaa vastata.

Leivottiin eilen pipareita ja joulutorttuja lasten pyynnöstä mutta minä tyydyin vain herkulliseen tuoksuun, ihme kyllä muistaakseni joulutortussa on 500kaloria, ja jos yhden olis sortunut ottamaan, niin perään olisi mennyt useampi kaveriksi. Mulle näet tulee ahmimisvimma ja usein, se mun painon on nostanutkin suureksi. Diagnosoin itselleni ahmimishäiriön kun huomasin että ahmin siihen asti että tulee huono olo, ja kauhia morkkis tietenkin päälle aina ahmimisen jälkeen. Kakkostyypin diabeteksen ja uniapnean olen saanut painon myötä, tosin vahvat sukurasitteet on molempiin.
Nälkä ei ole ollut vielä vaikka on kolmas päivä, eikä tee mieli syödä edes pussejakaan, kun tähäsastiset ovat maistuneet aika kököltä. Mitkä pussit ovat teidän mielestä hyviä, vai onko tämä *kärsi nyt kun nauttimalla oot kilot saanut*