Sadutar / 129,5kg / 110,2kg / 1,6kg / 19,3kg / viikko 10
Allit / 124,8kg / 120,4kg / -4,4kg / -4,4kg / viikko1
Sokerisydän / 74kg / - / - / viikko 0
Suvi-Tuuli / 124,7 kg/- / - / viikko 0
Pienienkeli / 110.6kg / 105.9kg / -4.7kg/ -4.7 kg / viikko 1
Neitikesä / 64.3 kg / 62.4 kg / - 1.9 kg/ - 1.9 kg / viikko 1

Viimeinen viikko lähti käyntiin
200g:n päässä asetetusta tavoitteesta joten ei pitäisi olla vaikeuksia saavuttaa.
Tickeri kun ei ainakaan mulla tunnista nuita grammoja vaan ainoastaan kokonaiset kilot niin armollisesti näyttää minun päässeen jo tavoitteeseeni

Helposti mennyt edelleen.Tullut jo niin rutiiniksi tää homma.
Toisaalta tekisi mieli jatkaa pidempäänkin mutta haluan laskeutua rauhassa isommille kaloreille ennen joulua.
Tosin ajatuksissa mennä joulukin syömisten suhteen maltilla mutta silti.

Olet pienienkeli kulkenut upean matkan!!
Onnittelut puolivälin ylityksestä

Ja kaikille muillekin edelleen ja aina vaan tsemppiä!!

allitkyllä minullakin on huonoja päiviä kuten tänään en pysynyt ruodusaa ja söin vaikka mitä ; yöks...no huomenna o. Uusi päivä ja sitten jatketaan taas...toivottavasti vaan nollautuu pian tämä ravintomäärä mitä söin.... Pitänee laskea kalorit suunnilleen kun en osaa edes kuvitella mitä ne on; laskin kalorit noin suunnilleen ja +kaloreita 246kcal;ria eli tällä viikolla ei pitäisi kuitenkaan tuon mukaan lihoa koska miinus kaloreita on kuitenkin tullut ja jos pysyn taas ruodussa niin pitäisi jopa keventyä mutta saa nähdä kostautuuko sillä että kerää heti nesteen kehoon....mistähän tämä johtuu että on niin vaikea pysyä kunnolla ruodussa ? No ei auta kuin yrittää taas jaksaa jatkaa eteenpäin ja kyllä siihen taas pystyy kun vaan yrittää parhaansa.....
.
.
.

Mullakin tuli tänään ylikaloreita tosi hankala päivä ollut mielitekojen suhteen, ja sorruinpa sit illalla maistamaan ensin karjalanpaistista muutaman lihapalan ja sit vielä mieheltä iltapalamunakkaastakin kolme tai neljä haarukkaa. Eihän noista kaloreista liho, mut näin eneillessä suola (tai sokeri) kerää heti mielettömästi nestettä ja se tulee näkymään aamulla. Perhana. Aamullaolen taas ruodussa, tai tämä viikko menee 0-tuloksella.

Heips piiiiitkästä aikaa

Olen lomaillut ja tehty töitä ihan urakalla, niin kirjoittelut jääneet vähemmälle.

Tässä on reilu 6kk pysytty lähellä tavoitepainoa, kun sen 20kg potkaisin kropasta pois Nutriletilla. Silloin tavoite oli 69kg ja nyt sitten on pyörinyt päässä, jos sitä joskus kokeilisi vielä hoikempaa elämää.

Tässä välillä paino on ollut 70kg molemmin puolin ja nyt loman jälkeen turrrrvotus ja paino oli aamulla 73kg, eniten mitä koko aikana.

Siitä se ajatus sitten lähti ja päätin yhtäkkiä, että sitähän vois alkaa taas painokäyrää blogiin rustaamaan, eikä vain miettiä asiaa

Alkoi siis -8kg tavoitteleminen, saas nähdä missä vaiheessa siihen pääseen. Startti tulee 5:2 tyyppisesti, välillä siis VLCD päivä. Tavoitteena jos helmikuussa moinen paino olis, vaan eipä haittaa jos tulee aikaisemminkin

Teillä on upeita saavutuksia ja ne haasteet kuuluu vain elämään. Peukut pystyyn kaikille ja tervetuloa kevyt elämä!

-Kurvit Kunnossa (Sanni)

13/56 tai jotain sellaista päivät menee niin vauhdilla että hyvä kun edes huomaa. Huomenna olis sitten the day ja virallinen tuloksen julkistus päivä taas mutta oman puntarin mukaan jos mennään niin taas viikossa olis lähtenyt muutama kilonen Mulla vaan herää mieleen kysymys että miksi en koskaan ole tälläistä tai vastaavaa diettiä kokeillut. Täytyy myöntää että hankaluuksia herkuttelun suhteen on (eli syön kaiken roskan minkä valtsusta saa ostettu) mutta toistaiseksi olen pystynyt elämään ilman.

Hienoja suorituksia täällä on kaikilla meillä ja tuntuu että teistä muista saa intoa enemmän vaan jatkaa tätä todella pitkältä tuntuvaa projektia. Tsemppiä kaikille

Tämä päivä meni hyvin ja olenkin siitä onnellinen; pysyin ruodussa. Nyt täytyy toivoa että huominenkin menee hyvin....onneksi ei ainakaan vielä aamulla näkynyt hirveästi paino nousseen ja toivonkin että se perjantaiaamuun mennessä ois hujahtanut alaspäin nykyisestä lukemasta ja mielellään enemmän kuin 100g että ei toi eilinen repsahdus kostautuisi hyvin pahasti. Vaikka tuon puolen välin olen saavuttanut niin matka maaliin on pitkä kun kiloja on paljon; mutta on kiva katsoa kun pudotettu määrä kasvaa ja jäljellä olevien kilojen määrä vähenee; jotenkin se tuntuu mukavammalta kun ei ole enää niin paljoa pudotettavaa mitä on jo pudottanut.... . Nyt vaan kokoajan toivon että paino ei rupea nousemaan koska se on se kaikkein pahin vaihtoehto...
.
Tsemppiä kaikille.
.
.
.

Sadutar käytä tickerin päivitykseen pistettä . ei pilkkua , niin silloin tulee grammalleen oikein! Hieno tulos sinulla! Tuolta toisesta ketjusta luen ja kurkin (ja kommentoinkin välillä ) niin haluisin kysyä tällaista suht intimiä asiaa eli vatsan toiminta... Siis ne pussit on aika liemimäisiä niin riittäkö niistä "jätettä"?? Itsellä aikoinaan oli paha kampyloripuli (kesti 2 viikkoa et löyty se pöpö ja sit 10vrk. antibiotit ja maha jäi tosi herkäksi) eli ei niinkään ripulitaipumusta mutta herkästi menee ummelle ja sit tuntuu et teen kuolemaa... Joskus käyny mielessä et pitäiskö ottaa "liemikuuri" kun ottaa pannuun tää hitaasti ja terveellisesti laihtuminen!

Kiitos vinkistä Herkkupee

Pelkistä pusseista en tiedä riittääkö "jätettä" kun mä syön niiden lisäksi myös sen ½kg kasviksia sekä n. 25g proteiini/pvä.
Mulla ainakin pakki toiminut pääsosin ihan normaalisti.
Kasviksista saa kuitenkin sitä kuitua joka jeesaa tuossa.

Näitä teidän juttuja lueskellessa meinaa iskeä himo siirtyä muutamaksi viikoksi ihan kokonaan nutreille, niin mahtavia tuloksia täällä kyllä on =)

Mä siis edelleen jatkan tällä n. 2 pussin taktiikalla per päivä, sen lisäksi rahkan, päivällisen ja iltapalan. Eli korvaan aamupalan ja lounaan nutrien pusseilla. Tapojeni orja, aamulla vanilja ja lounaalla kanasoppa Kaloreita tulee n. 1300 päivässä ja kyllähän se paino ainakin vielä tippuu myös tällä. Toki voipi olla, että jossain vaiheessa pitää tiukentaa, jopa radikaalisti. Siihen väliin sitten ehkä 3 viikon pelkät pussit.

Sadutar / 129,5kg / 110,2kg / 1,6kg / 19,3kg / viikko 10
Allit / 124,8kg / 120,4kg / -4,4kg / -4,4kg / viikko1
Sokerisydän / 74kg / - / - / viikko 0
Suvi-Tuuli / 125,2 kg/ 121,0 kg / -1,5 kg / -4,2 kg / viikko 2
Pienienkeli / 110.6kg / 105.9kg / -4.7kg/ -4.7 kg / viikko 1
Neitikesä / 64.3 kg / 62.4 kg / - 1.9 kg/ - 1.9 kg

14/56 virallinen puntari näytti tälle viikkoa -1,5 kg olen todella tyytyväinen tulokseen vaikkakin veden juonti on jäänyt todella vähälle tällä viikkoa. Ja tuntuu että mitään ei tule ulos vaikka kuinka yrittää. Kuituja/kasviksia yritän syödä sen puoli kiloa päivässä mutta ei kulje.

Dietti tuntuu edelleen helpolta ei ole pirtelöt tullut samaa reittiä takaisin mitä niitä juodaan. Vielä kun sais itsestään sen liikkuvan nutraajan niin elämä alkaisi näyttää paremmalta ja kilojakin vois pudota hieman enemmän (ehkä).

Tsemppiä kaikille ja uudet vaan rohkeasti kamppailuun mukaan