Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

Aikas tarkalleen 40 kiloa isompana ostettu mekko päällä, oli ihan aivaten vartalonmyötäinen ennen Ja tämä oli itselleni siis sillon palkinnoksi 10 kilon pudotuksesta ostettu.

Takin istuvuudessa on tapahtunut kahdessa vuodessa ihan positiivinen muutos. N. 20 kg on eroa näissä kuvissa.

https://aijaa.com/f1gDHI

Ja nää housut on olleet sopivat 28 kiloa sitten

https://aijaa.com/cR8ige

Upeaa kais-a!

Taas tänne ilmestynyt tsemppikuvia! Suuret onnittelut Miusiini ja Kais-a!

https://aijaa.com/1m5EE2

Lyhyessäkin ajassa voi saavuttaa hyviä tuloksia!

Mikä on salaisuutesi moiseen muutokseen? Kyllä kelpais! Hienoa!

Herranen aika Sansain! Uskomaton muutos noin lyhyessä ajassa! Yhdyn mirriäisen uteluihin: siis whaaaat?!

wow Sansain

https://aijaa.com/qxkOIM

Ensimmäinen kuva vuodelta 2010, kaksi muuta kuvaa toukokuulta 2015. Kuvien välissä eroa 30kg. Vuonna 2011 pudotin 38kg alle vuodessa. Halusin julkaista tämän kuvan muistuttaakseni, että jos elämäntavat ovat pysyviä niin pudotetut kilotkin pysyvät poissa, vaikka ne pudottaisikin nopeasti.

Nyt olen harrastanut crossfittiä kohta 3 vuotta, jossa myös kisaan. Harjoittelen 6 kertaa viikossa ja lajin myötä painoa on tullut lisää n. 8kg siitä, mitä olin pienimmilläni. En mieti painoa, koska olen löytänyt itselleni lajin, jossa haluan jatkuvasti kehittyä lisää ja tunnen itseni terveeksi.

Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin

2008-2015. Reilut -20kg. Oman pään sisällä oon edelleen iso, tai no kyllähän tässä massaa vieläkin on, mistä lähteä. Alin paino sitten vuosikausien (aikuisiän!) nyt kuitenkin ja homma jatkuu olo ja liikkuminen on kevyempää kuin tuolloin 2008. Ja arkiset askareet myös, mm.kengän nauhojen sitominen kuinka hankalaa onkaan itse nähdä muutosta.