Mulla on jo vuoden päivät ollut kaapin pohjilla ihana M-koon nahkatakki, joka ei kuitenkaan ole mennyt päällä ollessa kiinni ja on muutenkin näyttänyt vähän piukalta. Mutta tänään meni ihan ongelmitta kiinnikin ja näytti jopa hyvältä!

Lisäksi kävin aamulla hölkkälenkillä, joka sujui yllättävän hyvin. Jaksoin loppuun asti, eikä ottanut edes henkeen tai tuntunut muutenkaan pahalta kuten yleensä.

Piti yhtä vaatetilausta varten ottaa mittoja, ja huomasin samalla että vyötärönmitta oli vain 110 cm. Paljon liikaahan siinä vielä on, niinkuin painossakin, mutta se on silti vähemmän kuin muistan sen pitkään, pitkään aikaan olleen. Antoi aikamoisen lisätsempin jatkaa tästä eteenpäin. Ilmeisesti neljällä viikoittaisella crossfit-treenillä on vaikutusta tuohon, vaikka paino putoaakin hitaammin.

Salilla käynti säännöllisen epäsäännöllisesti 8 kk on tuottanut tuloksia: yläkropassa tuntuu jo hauis ja olkalihas. Ne ei valitettavasti vielä näy ulospäin, kun on rasvaa liikaa päällä, mutta käsin tunnustellen jotain on tapahtunut.

Pakko hehkuttaa jollekin; tammikuun alusta laihduttanut melko rennolla tahdilla, itsekuria ei lainkaan ja varsinkin viikonloppuisin syömiset tuppaa menemään aika lähelle kulutusta eli plusmiinus nolla. Tuntuu että eihän sitä tulostakaan tule, mutta tänään laitoin alkuvuodesta ostamani vyön ja olin ihan että mitähitsiä, aiemmin se meni noin puoliväliin, nyt viimeisen reiänkin kanssa jäi niin löysäksi, että ei olisi hyödyttänyt mitään Että pakostihan sitä on lähtenyt vaikka ei itse huomaa! Ärsyttää vaan kun reisistä ei lähde grammaakaan vaikka sinne on viimeeksi tullut=housut kinnaa reisistä ja pakko pitää pussihousuja, jotka muuten tipahtaa päältä.
Kiloja on hävinnyt vähintään 10, luultavasti jonkinverran enemmän, koska aloituspaino oli vain optimistinen arvaus (en uskaltanut vaa-alle, nyt harmittaa).

Ei mulla muuta kun haluan kiittää niitä ihmisiä jotka ovat tämän Kiloklubin luoneet. Uskon vahvasti että kilot olisi pysyneet kiinni hanakammin jos ei olisi ollut tätä ohjurina. Toki itse täytyy se työ tehdä mutta klubi on aika hyvä piiskuri.

Se vielä että asiantuntijat (Pape ym.) ystävällisesti vastaavat ja kommentoivat kuitenkin olemalla armollisia. Se on jokaiselle joka on ollut vähintään merkittävästi lihava niin iso elämänmuutos; jättää se herkkuvuori+sohva taaksensa ja aloittaa uusi tuntematon elämä. Usein me totutaan siihen mikä ei ole edes meille hyväksi.

Hyvää stemppiä kaikille ja hyvinhän teillä on asiat jotka kiloklubissa olette

Huvikseni kokeilin tänään vanhaa ylioppilaspukuani. Sehän meni päälle (lakkiaisista 24 vuotta aikaa).

Viikonloppuna tulin kokeilleeksi kesävaatteita, kun siirtelin niitä varastosta taas esille. Joukossa oli yhdet motivaatiofarkut (koko 40), jotka ei menneet viime kesänä jalkaan sekä yksi toppi, joka kinnasi lantiolta eikä mahtunut laskeutumaan nätisti. Farkut sujahtivat jalkaan ja toppi laskeutui lantion päälle. Tuli hyvä mieli (varsinkin, kun farkut ovat säästökappaleet vuodelta 2010 ja ovat alaspäin levenevät - niiku kuulemma ensi kesänä pitäisi ollakin, taas vaihteeksi).

Painoa olen pudottanut keväästä 2013 pikkuhiljaa. Nyt taitaa olla -16 kg lähtenyt kaikkiaan. Alkupaino oli yli 90 kg, luulen. En käynyt vaa'assa silloin. Edellinen vahvistettu punnitus oli 88,7 ja siitäkin lihoin vielä tuntuvasti. Nyt painan 74 kg.

Juu, hyvää teki tuo shoppailu omalla vaatekaapillaan

Meillä on Bodypump-tunnilla välillä aika armeijameininki. Ohjaaja pisti tekemään välipunnerruksia, kun muka oltiin liian laiskoja. Piti tehdä 20 punnerrusta omassa tahdissa ja kun oli valmis, niin sitten sai laittaa seuraavan biisin painot valmiiksi. Mä olin ensimmäisten joukossa valmis, vaikka en todellakaan ole mikään punnerrusekspertti! On kyllä ihan totta kunto kasvanut muutaman kuukauden sisällä.

Tänään kokonaispudotusta painavimmasta olosta vähintään -30 kg (en käynyt puntarilla kaikista isoimmassa koossa) ja juoksin juuri ensimmäistä kertaa moneen vuoteen n. 5 km yhtäjaksoisesti. Vauhti ei päätä huimannut, mutta onnistumisen ilo on yhtä suuri kuin olisin maratonin juossut.

Vielä en ole kovinkaan lähellä normaalipainoa, joten projekti jatkuu, mutta voin todella paljon paremmin kuin vaikkapa kaksi vuotta sitten.

Ensimmäistä kertaa noin viiteentoista vuoteen painoindeksini oli alle 40. Pieni, mutta tärkeä onnistuminen! Tähän mennessä painoa tippunut yht. 26,7 kg.