Ihanaa pikkumanaatti että olet taas kuvioissa mukana
Tulin nyt vaan pikaisesti kertomaan, että ollaan sovittua tänään klo 18.00 treffit (Amarillon terassi). Mukaan vaan, jos näin lyhyellä varoitusajalla suinkin pystyt Niin, ja tottakai muutkin

Täällä on ollut viime aikoina niin hiljaista että ollaan aika rennosti sovittua treffeja keskenään. Saadaan nopeammin sovittua. Varsinkin kun mimmu1 on aktiivisesti treffeillä mukana, vaikka ei pitkään aikaan on kirjoitellut täällä.
Mutta tottakai jos muut täällä aktivoituu, niin sovitaan niistä treffeistä täällä!

Heippa taas
Viikkoraporttia pukkaa....
Viime viikkokin meni taas ihan mallikkaasti, mitä nyt perjantaina käytiin ravintolalaiva Väiskissä lounaalla ja voi että oli suussasulavan ihanan hyvä pekonijuusto hampurilainen, slurp. Eli perjantain kalorit oli lähempänä 3 kuin 2000. Muut päivät sitten sitä 1800-2000 ja pallot edelleen vihreinä, mitä nyt silloin perjantaina kuidut punasella ja lauantaina meni herkut punaselle ja muu safka keltaselle kun söin yhen puffet jätskin ja ruissipsejä..

Olen käynnyt edelleen pyöräilemässä ja järvessä uimassa, on se niin mahtavan ihanan lämmintä vettä. Tänä aamuna töihin mennessäkin pulahdin Myllylampeen, tosin ehdin nauttia vaan 10 minsaa, kun sitten lähti kyyti. Toivottavasti muistan ottaa uimapuvun mukaan kun lähden töistä, niin voin uida myös paluumatkalla ja vähän pitemmällä kaavalla. Tosin palatessa se lätäkkö on varmaan ihan täynnä, mutta kai sinne yksi pieni valas mahtuu sekaan

Ei muuta kun ihanaa viikkoa kaikille....

Viikkoraportti...
Viime viikkokin meni taas mainiosti. Paino tippu reilun kilon, vaikka torstaina oli taas hampurilaispäivä, nami, seuraavaa perjantaita odotellessa, silloin on taas hampurilaispäivä. Tarviihan sitä olla jotain odoteltavaa työviikolla.

Olen käynnyt uimassa nyt jokapäivä, parhaimmillaan kolme kertaa päivässä, tänääkin polskittu jo tunti.

Kauhee ongelma että sais kakki ruuat syötyä ja ettei niitä mättöjä jättäis kaikkea iltaan, tämä ongelma siis nyt vkl, kun tulee nukuttua 9 asti. Arkisinhan tätä ongelmaa ei ole, kun pitää kiskoa luunsa ylös sängystä jo ennen kuutta...

Hellettä pitäisi riittää vielä ensiviikollekin, joten ei muuta kun auringoisia päiviä kaikille

Hu huu?
Viikko meni taas vauhdilla. Joka päivä uimassa , parhaimillaan kolmekin kertaa. aamuuinti on paras, sääli että työteko häiritsee sitä riemua, ei millään jaksais herätä niin pirun aikasin.

Painonpudotuksessa väliviikko, tai no - 100g. Taisi jättihamppari, parit grillimakkarat ja pikku pussi sipsejä olla liikaa

No huomenna taas uusi viikko

Täällä ollaan PiBa
Minulla hurahtanut melkein kuukausi niin etten tahdosta huolimatta ole ehtinyt tai jaksannut kirjoitella. Avauduin taas kerran siihen kotiketjulleni, joten takki ns tyhjä.

Mutta halusin kuitenkin ilmoitella, että Lohjalla on vielä pieni, mutta aktiivinen vartaistukiryhmä. Jos vaikkapa uusia täällä käy vilkaisemassa tai ns vanhoja aktivoituu

Heippa
Mukavaa kun pistäydyt täälläkin Gourmand, juuri eilen ajattelin, että mikä on, kun et ole käynnyt millään foorumilla. Ja Pikkumanaattikin on taas aktivoitunut siellä toisessa ketjussa, poikkea välillä täälläkin. Ketju mihin viittaan on siis yli 30 kiloa laihdutettavaa ja löytyy
/foorumi/#Thread:14815,3640
Mutta kyllä se aika kieltämättä rientää, ehkä päästään myöhemmin syksyllä taas normielämään ja päästään kaffetelemaankin noin kerran viikossa, nyt on tullut pitkiä taukoja siihenkin.

Mitäs tuumaatte uudistuneesta sivustosta? Mä en tajua tota kalorilaskelmaa ja painograaffikin on onneton. Katsotaan kohta onnistuuko tickeryn päivittäminen, tosin viimeviikkoisesta taitaa olla 100 g miinusta jos sitäkään.
Perjantai ja lauantai meni vähän hunnigolla, eikä niin vähänkään. Perjantain kalorit 5500 ja lauantain 3000 No tänään normipäivä. Tosin yks kaveri tulee käymään ja sanoi tekevänsä piirakan mukaan, joten voi olla että kalorit menee tänäänkin yli, mutta ainakin punkut ja suklaat on tuhottu. Tässä menikin noin kuukausi ilman punkkua, mutta tuo yksi leka oli unohtunut nurkkaan, pakkohan se oli juoda pois, tiedä vaikka olisi mennyt pahaksi
Äkkiä se vaihtoi tuon ilman syksyiseksi, piti siirtyä taas halliin uimaan. Mulle muuten selvsi eilen, että uimalipulla voi käydä myös salilla, tarvii käydä tutustumassa vaikka ensi viikonloppuna. Toki jos kertalipulla menee, niin silloin ei ehkä kannata, kun ei sitä kuitenkaan jaksa vetää täyttä salitreeniä ja uida vielä päälle tuntia, mutta jos ostaisi kk lipun, niin voisi välillä vetää kunnon salitreenin ja pulahtaa kevyesti uimaan ja toisen kerran sitten pieni sali alle ja kunnon uinti päälle.
Lisäksi ajattelin ottaa jumppalippuja, tarvii vähän harkita kannattaako ottaa kausikortti siihenkin vai ottaa vaan irtolippuja. Ajattelin ruveta käymään ainakin venyttelyssä, mutta joku zumpa tai muu tanssillinen tunti voisi olla myös mukavaa.

Oikein mukavaa viikkoa taas kaikille, ketkä täällä mahdollisesti pistäytyvät...

Heips kaikille. Tietokoneella ei ole Kiloklubi toiminut aikoihin mutta älysin että onhan miulla älypuhelin joten... Ei onnistunut reissu alku kesästä. Mutta nyt tämä viikonloppu ollaan Nummelassa. Josko kukaan kerkeisi
näkemään?

No hei taas kaikille! Hitaasti mutta varmasti aktivoidun taas kesän ja kesäkilojen jälkeen.

Olisi taas kiva nähdä! Tänä syksynä minulla on maanantai-iltaisin menoa tuonne 19 asti, samoin keskiviikkoiltaisin on menoa. Mutta muuten!

Olen lisännyt repertuaariini uinnin kun sain miehen seuraksi. Sammakkoa sätkytellään vielä, mutta myöhemmin syksyllä ollaan ajateltu kokeilla personal trainer-tunteja, jos vaikka saisi päivitettyä oikeaan rintauintiin.
Muuten olen onnistunut sateesta huolimatta mahduttamaan viikkoihini yhden sauvakävelyn, ja sitten on ne perinteiset kotikuntosaleilut ja jooga.
Ruokapuolella on tämä viikko vähän rennompi, kun viime viikolla onnistuin syömään itselleni huonon olon vaikka piti mukamas olla niin terveellistä, niin terveellistä. Säätäminen jatkuu, ja toivottavasti viimeinenkin kesägramma on kohta karistettu ja pääsen kohti uusia vaa'anlukemia.

Tosi mukava TheBun kuulla sinusta! Minä saan kyllä sinun vierauilun johdosta sumplittua treffejä sekä lauantaina että sunnuntaina. Informoin mimmu1 ja PiBa siitä että olet käymässä Kai me saadaan treffejä aikaan

Ja mukavaa pikkumanaatti että sinäkin haluat treffata, minulla seuraavalla viikolla käy maanantai ilta tai sitten sunnuntai ilta

Elikkä, PiBa pääsee huomenna lauantaina 18 jälkeen tai sitten sunnuntaina ns miten vaan.
Mimmu1 ei pääse ollenkaan nyt viikonloppuna.