joo en usko et jos syö pari palaa ruisleipää päivässä, et se mitenkään erityisesti lihottais....

perjantaina, 2. syyskuuta 2011 klo 13:34 punainenpaprika kirjoitti::
Ok. Mun mielestä se ei ole enään kohtuullista, jos syö pussillisen leipää lisukkeineen päivässä, eikä mitään muuta. Mutta tuo on tietenkin vain minun mielipide.

Kuten mullakin vain mun kokemus.

perjantaina, 2. syyskuuta 2011 klo 13:45 *Marita* kirjoitti::

perjantaina, 2. syyskuuta 2011 klo 13:34 punainenpaprika kirjoitti::
Ok. Mun mielestä se ei ole enään kohtuullista, jos syö pussillisen leipää lisukkeineen päivässä, eikä mitään muuta. Mutta tuo on tietenkin vain minun mielipide.

Kuten mullakin vain mun kokemus.

perjantaina, 2. syyskuuta 2011 klo 13:27 *Marita* kirjoitti::

perjantaina, 2. syyskuuta 2011 klo 13:15 punainenpaprika kirjoitti::
Mun mielestä ruisleipäkin on leipää. Ei voi KUKAAN sanoa, että leipää kohtuudella syömällä lihoaa. Eihän sitä työkseen tarvii syödä.

Vaan kun mä söin pelkkää ruisleipää, Oululaisen Jälkiuunipala oli se mitä söin. Katsoin ett kun olen viikot yksin ukon ollessa työmatkoilla, en viitsi ruokaa laittaa vaan tulen toimeen leivällä. Harvoin tuli ostettua mitään vaaleaa leipää, mutta tuota em. leipää meni 4-6 viipaletta päivässä, päivällinen ja iltapala oli aina noita, päällä juustoa ja kevytleikkeleitä.

Ja paino senkun nousi. Kun kerralla riuhtaisin itseni tavasta irti, ja aloin tehdä itselleni ruokaa, alkoi paino laskea. Ja sillä tiellä aion pysyä.

Kesälomalla taas sorruin pahasti ruisleipään ja heti lähti paino nousemaan.

Näin se vaan menee, mun kohdalla.

Minä syön joka päivä 4-6 palaa ruisleipää ja aika usein vielä sen pullankin sekä näiden lisäksi ihan kunnon ruokaa Paino on laskussa, hitaasti, mutta kuitenkin

Kyllä leipää syömällä voi laihtua ihan helpostikkin se on ihan kiinni määristä ja päällisistä, samalla myös vähän makeaa syöden
Siihenkin pätee sama kuin karppaukseen tai mihinkä tahansa muuhunkin tapaan syödä, pitää tietää mitä tekee ja olla motivoitunut.
Ja jos ei ole valmis mitään muuttamaan niin silloin ei ole oikea aika painonpudotukselle ja kannattaa haudata koko ajatus kunnes tuntee olevansa valmis

perjantaina, 2. syyskuuta 2011 klo 19:26 Milliriina kirjoitti::
Eipä sitä leipä ketään lihota, vaan yli menevät kalorit. Jokaisella on ne omat tavat jotka ovat lihottaneet Normaalipainoisen laihduttamisesta löytyy omassa ketjussa vertaistukea, kun helppoahan se normaalipainoisen laihtuminen ei kuulemma ole. Omia kokemuksia odotellessa

Pakko olla eri mieltä. nyt varmaan toistan itseäni, mutt mulla ruisleipä ja alikalorit aiheutti painon nousun. Kun leipä jäi pois ja tilalle tuli lämpimät VHH ateriat, kalorit nousi ja paino laski.

Mutta ei tästä leipäasiasta tän enempää. Siinä olen samaa mieltä ett normaalipainon sisällä onkin jo vaikeempaa ja hitaampaa laihduttaa.

Kuinka ne viimeiset kilot voikin olla niin tiukassa!!!

Komppaan jälleen Maritaa,mulla oli kans tuo leipä kuin lapsi kainalossa,en viitsinut laittaa ruokaa,kuin viikonloppuisin kun ukko tuli kotiin,mutta muutoksen jälkeen kun laitan ruuan joka päivä,ei sitä leipää edes kaipaa nin,syön noin 4 palaa viikossa ruisleipää joskus en edes sitä!
Nykyään mielikeni teen ruokaa,useimmiten useimmaksi päiväksi,kyllä se paino alenee tai ainakin pysyy silleen ettei nouse!

Hohhoh, onpa tämä leipäkeskustelu mennyt vähän yli... Mä olen ainakin laihtunut reilu 15 kiloa ja syönyt ruisleipää 2-6 palaa päivässä. Olen myös syönyt perunaa, pastaa ja riisiä kohtuudella, en joka päivä, mutta silloin tällöin kohtuudella. Myös makeiset maistuu joskus.

Mä olen ainakin niitä ihmisiä, joille totaalikieltäytyminen ei toimi ja uskon siihen, että kohtuudella voi syödä kaikkea ja laihtua samaan aikaan, jos kalorivajeesta pitää kiinni. Niin mun kroppani on ainakin toiminut.

En ole ainakaan nähnyt yhtäkään tutkimusta, jossa osoitettaisiin leivän lihottavan... Siis jos sitä syö kohtuudella. En kuitenkaan kiistä ettei jonkun kroppa voisi reagoida leipään painonnousulla, ns. pöhötyksellä, mutta varmasti leipä ei itsessään lihota, jos kalorit on kurissa.

Minusta jokaisen tulee löytää sellainen ruokavalio, jota pystyy noudattamaan pääasiassa koko elämänsä ja karppaus ei vaan kaikille ole sellainen. Muutenkin voi laihtua.

perjantaina, 2. syyskuuta 2011 klo 22:36 *Marita* kirjoitti:"

Pakko olla eri mieltä. nyt varmaan toistan itseäni, mutt mulla ruisleipä ja alikalorit aiheutti painon nousun. Kun leipä jäi pois ja tilalle tuli lämpimät VHH ateriat, kalorit nousi ja paino laski.

Kertokaa tietämättömälle, että millä logiikalla alikalorit voi lihottaa? Säästöliekin tiedän kyllä, mutta tämä lienee eri asia. Tuolla logiikallahan kehitysmaissa pitäisi olla paha lihavuusongelma

Jos loppupelisään ajatellaan karppausta,sitä voi toteuttaa omalla parhaalla tavallaan,en minäkään pysty alentaan hiilareita et ei tuli vaikeuksia,olen siitä tehnyt jo tuon glteenittoman ruokavalion puolesta sellaisen omanlaisen,kun en juuri syö lihaa ollenkaan,joskus ja joskus makkaraa! Syön kasiksia ja rsvaisia maitotuotteit,mutta myökin leipää japerunaa,riisiä en juurikn tai pastaa sitä en lainkaan,minull on ikäänkuin kasvisruokaaliost muokatu krppaus,uiten parsta on mikä on opiv kellekkin,ei leipä ole pahasta,e van ei kaikille sovi ja sit toisille sopii! mulle ei sovi!