Kiitos kymppi tavoitteena, sen jaksoin joskus pari vuotta sitten mennä

Punnituspäivät
15.5. 52.8kg
22.5. 53.1kg
29.5. 52.2kg
5.6.
12.6.

Jeij! Vähän sain laskua, 400g tosinntavoitteesta jäljessä... Tällä viikolla oon herkutellut aika tavalla, ainakin siltä tuntuu. Pallot on kyllä suurimmaksi osaksi vihreellä/keltasella ja kalorit miinuksen puolella.

Samanlaisia kokemuksia minullakin...kukaan ei voi ymmärtää miksi laihdutan. Olen 164cm pitkä ja paino oli tänä aamuna 63,8 kg (+ 200g eilisestä). Eihän minulla ylipainoa ole, mutta vuosi sitten painoin 58-59kg, joka on minulle se hyvän olon paino.

Saavutin tavoitteeni silloin jutan ohjeilla, mutta en halua noudattaa sellaista elämäntapaa loppuikääni. Ja repsahdushan siitä tuli kun se loppui. Ja kaikki kilot takaisin. Nyt en ole kahden kuukauden aikana saanut putoamaan kuin vaivaisen kilon! Ja olen todellakin syönyt terveellisesti, sännöllisesti, paljon proteiinia, lisäravinteet ja vitamiinit on huomioitu jne.

Liikun normaalisti 4-6 kertaa viikossa. Kahvakuulaa, kuntosalia, kävelyä, hölkää...Olen kyllä kiinteytynyt juu, mutta viime keväänä sopineet vaatteet puristavat edelleen

Ei ole ketään, kuka ymmärtäisi. Kaikki vain ihmettelevät (jos nyt siis saavat tietää tästä projektista). Miehen mielestä olen aivan sekopää näiden touhujeni kanssa. Mutta kun näissä nahoissa ei ole hyvä olla niin ei ole.

Tsemppiä kaikille tähän "ympäristön paheksumaan" projektiin!

Ja tervetuloa zenya Tampereelle minunkin puolestani! Asun naapurikunnassa, mutta käyn Tampereella töissä.

Hienoa Stick! :) Juoksukunnossa on se kiva puoli että se tulee yllättävän nopeasti takaisin, jos on joskus juossut. Itseäni harmittaa kun en päässyt flunssan takia Naisten Kympille, mutta testilenkillä meni suunnilleen 10km tuntiin tai no okei 9,9 km tuntiin ;) Takana on vasta 10 lenkkiä tänä vuonna eli kyllä se kumman nopeasti kehittyy. Ja niitä edeltävä edeltävä lenkki näyttää HeiaHeian mukaan olevan syyskuussa 2012.

Paino oli tänään viime viikon punnituslukemissa 56,6 (eilen 57,2), 12h paastolla verikoetta ennen saattoi toki olla osuutta asiaan, mutta kyllä minä sitä ennen söin aika paljon kun 20 -> piti olla syömättä. Nyt sitten jännitetään miltä kolesterolilukemat näyttää. Jostain kumman syystä tuli ostettua kaupasta vaan kaikkea terveellistä sen verikokeen jälkeen..

Toinen hieno saavutus tänään; töissä tarjottiin hävikkimunkkia syötäväksi -> heitin roskiin suorilta

Onnea stick hienosta juoksusuorituksesta! (ja munkista kieltäytymisestä) Ja Talvitielle sekä Okkulle kiitokset tervetulotoivotuksista

Mä en tiedä mitä nyt on tapahtunut, sillä maanantaina paino oli 60,8. Tänään se oli 62,8! Enkä ole mitään muuttanut syömisissä, en ole herkutellut enkä syönyt liikaa tai liian vähän. Liikuntaa en ole maanantai-aamun jälkeen ehtinyt harrastaa, mut silti... todella outoa?? Toivon todella että tää on vaan väliaikainen häiriö ja johtuu turvotuksesta tai jostain. Kun vatsakin pömpöttää ja näyttää kun olisin raskaana. Ja juuri kun maanantaina katsoin itseäni ja tunsin pitkästä aikaa että olin edes vähän tyytyväinen vatsaani... pah.

Zenya, voi olla että on vain väliaikaista, mulla oli kanssa se maanantai joku ihme turvotuspäivä. Eiköhän se siitä

Oletteko muut huomanneet sellaista juttua, että teillä ois aamupaino isompi kuin iltapaino

Mä oon nyt muutaman päivän käyny ihan huvikseni vaa'alla sekä aamulla kun herään (n. 7.00) sekä iltapäivllä kun tuun töistä (n. 17.00). Toissapäivänä aamupaino oli sen 58,2, mutta iltapaino vain 57,8 ! Ehdin jo riemastua että jes, nyt lähti jumit, kunnes eilen aamulla huomasin että paino oli taas 58,2. Kävin ihan piruuttani vielä illalla vaa'alla ja oli jälleen tipahtanut 57,9iin.

Noi erot on tosi pieniä joo, mutta mulla ei oo siis koskaan ennen ollut aamupaino isompi, sen takia noin pienetkin heitot ihmetyttää

Jos nesteet lähtee liikkeelle päivän aikana? Käytkö aamulla vessassa ennen vaa'alle menoa?

perjantaina, 31. toukokuuta 2013 klo 07:51 mmamma kirjoitti::


Noi erot on tosi pieniä joo, mutta mulla ei oo siis koskaan ennen ollut aamupaino isompi, sen takia noin pienetkin heitot ihmetyttää

Liikutko iltaisin tuon klo 17 punnituksen jälkeen? Jos punnitusten välissä harrastaa liikuntaa, ainakin raskaampi liikunta kerää helposti lihaksiin nestettä, joka näkyy vielä seuraavana aamuna painossa. Toinen syy voi olla se, jos illan aikana tulee juoneeksi tavallista enemmän vettä tai muuta nestettä. Senkään vaikutus ei välttämättä ehdi poistua aamuun mennessä kokonaan.