Miksi mulla ei mee paino alaspäin vaikka teen kaikki ohjeiden mukaan aina kun käyn vaa´alla on tulos enemmän tai vähemmän plussaa...

torstaina, 18. heinäkuuta 2013 klo 21:21 Äiti84 kirjoitti::
Miksi mulla ei mee paino alaspäin vaikka teen kaikki ohjeiden mukaan aina kun käyn vaa´alla on tulos enemmän tai vähemmän plussaa...

Kärsivällisyyttä! Mulla on vuoden jumi takana Onko mitat pienentyneet?

Mitat ei ole pienentynyt juuri ollenkaan. Aloitin viime elokuussa, eli melkein vuosi sitten, liikkumaan paljon ja monipuolisesti, sekä vähän myöhemmin liityin tänne. Jumikaan ei haittaisi, mutta kun paino nousee ylöspäin !
Ainoastaan pari muutosta on tullut: voimaa ja yleiskuntoa sekä kestävyyttä on tullut paljon (käyn pumpissa ja pilateksessa, sekä sauvakävelyllä että juoksen) ja vatsavaivat (ärtyneen suolen oireyhtymä) on kadonnut

Jee! 500g:n pudotus maanantaista! Näin vähän oon painanut viimeksi huhtikuussa

onnittelut musta joutsen! Varmasti tsemppaa jatkamaan

piti lihavoida sinun koko nimimerkki, ei vain "mustaa"

perjantaina, 19. heinäkuuta 2013 klo 08:10 Äiti84 kirjoitti::
Mitat ei ole pienentynyt juuri ollenkaan. Aloitin viime elokuussa, eli melkein vuosi sitten, liikkumaan paljon ja monipuolisesti, sekä vähän myöhemmin liityin tänne. Jumikaan ei haittaisi, mutta kun paino nousee ylöspäin !
Ainoastaan pari muutosta on tullut: voimaa ja yleiskuntoa sekä kestävyyttä on tullut paljon (käyn pumpissa ja pilateksessa, sekä sauvakävelyllä että juoksen) ja vatsavaivat (ärtyneen suolen oireyhtymä) on kadonnut

Onnittelut parantuneesta yleisvoinnista ja terveydestä siinäkin on juhlaa kerrakseen ! Jos paino nousee etkä ole ollut kitukuurilla niin karvas totuus kyllä on että syöt liikaa, ei siitä mihinkään pääse. Mulla oli pitkään semmonen tilanne että piilottelin itseltäni kuinka paljon todellisuudessa söinkään, kaikki haukkupalat jäi kirjaamatta jne.

Nyt kun olen oikeasti kirjannut jokaisen jokaikisen suupalan niin paino putoaa ihan valtavaa vauhtia. OIkeastaan hirvittää jo! 11 päivässä 2,2 kiloa. Sunnuntaina aion pitää vapaasyöntipäivän että vähän hidastuisi tämä meno!

Moikka!

Lueskelin tätä ketjua ja ajattelin hypätä remmiin mukaan.

Olen tässä juuri muuttanut ja vaihtanut työpaikkaa, lisäksi liityin uudelle salille ja hankin personal trainerin. Eli muutosta ja meininkiä on ollut. Olen tosin ennenkin käynyt salilla ja jumpissa, mutta nyt ois joku kattomassa perään.

Mulla siis mittaa 175 cm ja painoa nyt 75 kg. Vähän olisi mielestäni pudotettavaa, mutta en sano mitään painoa. (Ennen haaveeni oli 65 kg, mutta nyt kun lihasmassaa on tullut, niin luulisin tuon olevan vähän liian vähän.)

Olen ollut kiloklubissa jo pidemmän aikaa, vaihtelevalla menestyksellä, mutta nyt on motivaatio taas kohillaan. Aloitan tämän projektin nyt 1500 kalorimäärällä.

Ihanaa lukea teidän kokemuksia ja fiiliksiä. Jopa niitä vähemmän iloisia.

P.S. Tickerissä näköjään on tuo 65 tavoitteena....

Tervetuloa mukaan Karvaturri Tsemppiä elämänmuutokseen! Antaako PT sulle myös ruokaohjeet ?

Nyt tulee vähän toisenlaista hehkutusta., ei mitään "hei hurraa, tavoite on taas askelen lähempänä!". Paino on viime punnituksesta (3.7.) noussut kilon, mutta olen silti taivaissa! Mitä ihmettä?!

Näiden kahden punnituksen väliin jäänyt aika on nimittäin vähintäänkin normaalista poikkeava: olen lomaillut pari viikkoa ja tuosta ajasta viikon verran olen emännöinyt ulkomaalaisryhmän vierailua. Olen siis syönyt ulkona kolme kertaa päivässä viikon ajan ja ollut viihteellä kolmena iltana. Kun tämän viikon maanantaina suuntasin vaa'alle, toivoin, että lukema olisi alle 65 kiloa. Toivoin parasta ja pelkäsin pahinta. Voi sitä fiilistä kun vaaka näytti lukemaa 62 kiloa!

Emännöinti työllisti aamusta yöhön, joten liikunta oli lähes nollassa. Heräsin kukonlaulun aikaan aamujuoksuille kolmena aamuna, mutta muuhun liikuntaan ei ollut aikaa. Voin siis ilokseni todeta sisäistäneeni Kiloklubin opetukset ja olen selvästikin osannut valita ravintoloissa ne terveellisemmät vaihtoehdot. Tuo kilon nousu on selvää seurausta kolmesta kosteasta hippaillasta.

Hippaillat olis siis vielä saatava kuriin ja uusi normaali on kasassa. No, kun tässä syksy ja talvi puskee päälle niin ei tee mieli minnekään lähteäkään. Riehakkaat tsempit myös muille uutta normaalia tavoitteleville.