Minkälaisia smoothieita teette hedelmistä, marjoista, siemenistä ja pähkinöistä ilman vihanneksia? Joudun hetken käyttämään lääkettä joka vie välillä hieman ns. "vedon pois" ja kaipaisin jotain oikeasti piristävää varsinkin aamuun. Sellaista, joka taatusti "räjäyttää silmät auki" 😆, mutta maistuu kuitenkin vielä hyvältä,

Kaupan valmiit inkiväärishotit on hyviä tähän ja toimii juuri edellisessä lauseessa kuvaamallani tavalla, mutta niihinkin kyllästyy ja ovat liian pieniä. Haluaisin sekoittaa mukaan jotain muutakin, ja saada tästä samalla puolikkaan aamupalan.

Tuoretta mangoa, jäämurskaa, rasvatonta luonnonjougurttia, rasvatonta maitoa, banaania ja kaurahiutaleita.

Meillä laitetaan mitä kaapista löytyy: pakastemarjoja, sokeritonta mehukeittoa banaani/omena, joskus rahkaa tai rasvatonta jogurttia. kaikkia marjoja sekaisin, mansikkaa, mustikkaa, puna- ja mustaviinimarja, karviainen...

torstaina, 10. elokuuta 2023 klo 09:26 Pape kirjoitti: Minkälaisia smoothieita teette hedelmistä, marjoista, siemenistä ja pähkinöistä ilman vihanneksia? Joudun hetken käyttämään lääkettä joka vie välillä hieman ns. "vedon pois" ja kaipaisin jotain oikeasti piristävää varsinkin aamuun. Sellaista, joka taatusti "räjäyttää silmät auki" 😆, mutta maistuu kuitenkin vielä hyvältä,

Kaupan valmiit inkiväärishotit on hyviä tähän ja toimii juuri edellisessä lauseessa kuvaamallani tavalla, mutta niihinkin kyllästyy ja ovat liian pieniä. Haluaisin sekoittaa mukaan jotain muutakin, ja saada tästä samalla puolikkaan aamupalan.

Tein tänään reseptin "parempi marjasmoothie" joka löytyy nyt täältä systeemistä. Kirpsakammat marjat, esim. puna- ja mustaherukka tai hilla ovat loistavia tuomaan vaihtelua. Käytän myös tuoretta minttua, se tuo kivan sävyn smoothieen. Poimin smoothieta varten suoraan pieniin Minigrip -pusseihin pensaista sekaisin kaikkia herukoita. Näin saan suoraan sopivan määrän marjoja.

Kohta alkaa puolukka-aika, sen kanssa sopii hyvin ripaus kardemummaa. Luonnonjogurtti taittaa vähän kirpeyttä. Käytön myös kauramaitoa.

Minullakin on tapana "säveltää" ja kokeilla milloin mitäkin ☺️.