Mun aamupala on kaurapuuro (kuntokaurasta), siihen rkl margariinia ja pari desiä rasvatonta jogurttia. On niin hyvää, ja vaihtelua saa jogurtin makuja muuttamalla. En usko vähään aikaan kyllästyväni.

arkiaamiainen:
kolme ryvitanäkkäriä, keiju-"juustoa", kananmuna, omena, muutama kuivattu luumu, kahvi

jos käyn aamulla lenkillä, niin ennen lenkkiä vain luumut ja vettä, loput hetki lenkin jälkeen

Joka aamu aloitan juomalla kupposen vihreää teetä ja syömällä puolikkaan purkin Ehrmann maitorahkaa (125g, 73kcal) sekoitettuna puoleen desiin ingmanin rasvatonta puutarhamarjat -jogurttia (20kcal). Sekaan pilkon puolikkaan omenan, ja toisen syön viipaleina pelkiltään Oikein hyvää, sekaan voisi heittää vielä hasselpähkinärouhetta ja/tai vähäsokerista mysliä.

keskiviikkona, 29. huhtikuuta 2009 klo 13:07 meevin kirjoitti::
Mun aamupala on kaurapuuro (kuntokaurasta), siihen rkl margariinia ja pari desiä rasvatonta jogurttia. On niin hyvää, ja vaihtelua saa jogurtin makuja muuttamalla. En usko vähään aikaan kyllästyväni.

Siis laitatko jugurtin puuron sekaan vai ymmärsinkö väärin? Mä yritän myös syödä parhaani mukaan puuroa, mutta se tökkii välillä aika pahasti ja siksipä sitä onkin kiva tuunata välillä. Puuroon voi laittaa lisäksi esimerkiksi raastettu omena ja kanelia, maitopuuroon banaani (tää mun suosikki) luumuja ja pähkinöitä, auringonkukansiemeniä, päärynää...

Aamuisin joskus myös vetäsen purkillisen rasvatonta Ehrmannin rahkavalmistetta ja puoli tölkillistä ananasmurskaa.

Ja tietty: pannullinen kahvia ja Hesari.

Mä oon nykyää syöny aamul mikros tehtyy kaurapuuroo, siihe päälle vadelma-persikkamehukeittoo ja tän lisäks n puol muumimukillista maustamatonta, rasvatonta jogurttii ja siihe sen verran mitä mahtuu mustikkakeittoo.

Mä kans vähän aikaa luin ett jogurttii puuron joukkoo.... En tiiä mahtaisko olla hyvää...

Jogurtti puurossa on yllättävän hyvää! =) Rahkaa taas en kokeile enää toiste sinne laittaa..

laitan aamupalaksi yleensä raejuustopannarin- sinne tulee purkki raejuustoa mitä mössötän haarukalla vähän + kananmuna+ ruokalusikallinen vehnäjauhoja+ saman verran pellavansiemeniä ja kaurahiutaleita. ensiksi paistan vähän pannulla, että pohjasta tulisi rapea, sen jälkeen kuuman grillivastuksen alla uuniin noin 5 min. päälle kotitekoista omenasosetta ja on todellinen herkku

Minä syön aamupalaksi 2 tummaa leipää, jossa päällä juustoa, kevytmakkaraa, ja tuoretta kurkkua. Lisäksi syön vielä A+express jogurtin. Juon vielä kupillisen teetä ilman maitoa makeutusaineella. Joskus jätän jogurtin syömättä.

Vau, kylläpäs kaikki tinkii aamupalan suhteen
mä ainaski vetäsin 1,5 dl neljän viljan puuroa, 200 g tonnikalaa vedessä (puuro ja tonnikala on tosi hyvää ku ne on sekotettu ^^ ), 3 dl All bran regular hiutaleita, ja 2,5 dl maitoa.. hyvin sit jaksaa

Yksi tuttuni syö puuroa, jonka päällä on jogurttia, itse en ole maistanut, mutta täytyy joskus kokeilla Uskoisin sen kuitenkin olevan hyvää, varsinkin, jos jogurtti on jotain marjaista tai hedelmäistä

Toinen puuroidea on laittaa osan hiutaleista tilalle "paahtamatonta" mysliä (esim. finax, Kyllähän nuokin varmaan jotenkin paahdettu on, mutta eivät sellaisia sokerihuurrepaahdettuja... ), jossa on esim. rusinoita tai muita hedelmiä mukana. Kannattaa varmaan keittää mieluummin kattilassa kuin mikrossa... Se sitten syödään maidon kanssa. On hyvää!!!

Sitten tietenkin puuro, johon omenaraaste tai palat on keitettäessä lisätty, on hyvää. Itse en pidä mustikoista puurossa. Sisko syö puuroa banaanilla ja mustikoilla.

Normaalisti itse syön kuntokaura-puuroa luumuhillolla, jonka sijasta voisi laittaa varmaan vaikka pari kuivattua luumua (mahaa varten) ja maitoa. Sitten hedelmiä lisäksi. Jos taas syön leipää, siinä on päällä lihaleikettä, ehkä juustoa ja kasviksia. Tomaatin päälle suolaa tai kurkulle sitruunapippuria Leivän kanssa juon yleensä teetä. Jotain lämmintä pitää mulla aina aamupalalla olla.

Siinäpä niitä, aika tavallisiahan nämä tais olla