Aloittajan kanssa samaa mieltä. Aivan älyttömän hyviä noi näkkärit! Kaloreita mun laskujen mukaan tulee yhdestä leivästä saman verran kuin vaikka ihan tavis Koulunäkistäkin. Ja onneksi mä en vielä ainakaan ole joutunut ahmimaan koko pakettia kerrallaan. Meillä 4v tyttö pitää huolen, että suurin osa leivistä uppoaa hänen mahaansa Hyvä näin.

No joo, se on vain niin juluman hyvälle että menee paljon kerralla. En jaksaisi kyllä neljää koulu(sahanpuru)näkkipalaa kerralla, yöh.

Saakelin ruotsalaiset kun tämänkin osasivat niin taitavasti tehdä! Jumalaista känttyä!

Ennen söin 10 palaa ruisleipää päivässä. Ei ihme, että vatsa oli jatkuvasti sekaisin.
Nykyisin syön 3-5 ruisleipäpalaa päivässä.

Itse syön 2 tummaa leipää aamupalalla, ja ruuan kanssa menee kaksi tumma leipää. Joskus vielä syön 2 hapankorppua noiden lisänä.

Leivänsyönti on vähentynyt koko ajan, nykyään on jopa päiviä etten syö yhtään leipää! Jos syön, niin se on max. 3 viipaletta, useimmiten vain 1-2, Vaasan 100% ruisleipää. Ihan hyvä välipala hedelmän kera.

Päälle täysrasvaista rypsi"juustoa" ja kurkkua/tomaattia.

Aika vakio, hitsi mikä tylsimys Joskus harvoin sitten jotain kinkkua/lauantaita tms. tai jos ihan villiksi ryhtyy niin jotain muuta leipää.

Täysjyväruisleipää tai kaurasatasta viipale tai kaksi päivässä. Joskus menee reilusti enemmän, mutta pidemmän päälle siitä tulee lähinnä huono olo ja täytyy palata jogurttiaamiaisiin.

Miten saatte kuitupallukan vihreäksi jos ette syö leipää tai syötte sitä vain pari palaa päivässä?

Mulla tulee kuidut pääasiassa kasviksista, linsseistä, pavuista...

EDIT: Tänään yksi siivu Realia ja pallo vihreänä, koska listalla

kikherneitä, sipulia ja kukkakaalia sopassa
punajuuria uunissa paahdettuina
papuja marinoituina lisäkkeenä edellisille
vadelmia rahkassa / jogurtissa
luumuja välipalaksi + aamiaisella
kurkkua leivän päällä

1-7 palaa. Riippuu muista syömisistä ja liikunnoista.

keskiviikkona, 25. elokuuta 2010 klo 14:27 kiskis82 kirjoitti::
Miten saatte kuitupallukan vihreäksi jos ette syö leipää tai syötte sitä vain pari palaa päivässä?

Mulla kuidut tulee kasviksista enkä edes tavoittele vihreää kuitupalloa. Vatsa toimii kunhan syö tarpeeksi rasvaa. Ja olen sitä mieltä että kuituhössötys on osittain leipäteollisuuden ylläpitämää - ihmiset kaikkialla maailmassa pärjäävät ihan hyvin ilman yhdeksää täysjyväleipäpalaa päivässä. En siis sano ettei leipää saa syödä, totta kai saa. Ei kuitu ole välttämättä pahastakaan ja sillähän saattaa olla yhteyksiä esim. sen kuuluisan syövän ehkäisemisessä, mutta ilman 25 grammaakin pärjää erinomaisesti.

Vastaukseni siis otsikon kysymykseen: ei yhtään palaa leipää päivässä.