perjantaina, 16. elokuuta 2013 klo 09:36 Moça kirjoitti::
mulla on ollut toukokussa viimeksi menkat ja sen jälkeen olo on ollut jotenkin turvoksissa oleva kokoajan, söin tai en.

Pitää tulla tänne avautumaan jotta menkat alkoi perjantaina taas... Hitsi kun oli kiva kun niitä ei ollut mutta tuo turvonnut olo on kyllä epämiellyttävää. Eilen (kuten aina toisena päivänä menkkojen alettua) vuosin kuin seula mutta nyt on tasoittunut ja olokaan ei ole enää niin turvonnut.

Saas nähdä kauanko nämä kestävät, yleensä on kestänyt vain 4 päivää..

No niin, kaivelin tämän keskustelun esille, jos jotakin vielä kiinnostaa Nyt on 3 kk takana pillereitä ja olo on aivan kuin eri ihmisellä Poissa on se aikaansaamattomuus ja nimimerkin mukainen vätysmäinen toljottelu ja vihaisena mulkoilu. Saan enemmän aikaiseksi ja mieliala on paljon parempi. Myös nivelvaivat ovat helpottaneet, lonkka tosin vielä vihoittelee öisin, mutta olen tottunut siihen, että aina jokin nivel on kipuiluvuorossa. Nyt sitten varmaan lonkka on framilla vuoden

Tauko viikotkin ovat menneet suht kivuttomasti, tosin yöhikoilua esiintyy tauon aikana, mutta se on pientä. Ja niin minulla on aina ollut, että menkkojen aikana on hikoiluttanut öisin (mistähän hiivatista sekin johtuu?) Menkat siis eivät ole jääneet ainakaan vielä pois, tai siis tulivat takaisin Femilarien myötä, mutta ehkä sitten jäävät ajan kanssa,kuten näillä pillereillä ilmeisesti käy. Pelkkää positiivista sanottavaa siis minulla, hurraa ja high five itselleni, kun menin lääkäriin Paino on jatkanut putoamistaan entiseen rauhalliseen tahtiin eikä mitään turvotuksia ole esiintynyt, verenpaine normaali. Maassa rauha ja ihmisellä hyvä tahto

Mulla ei ole korvashoitoja ollut,vaivat meni muilla konsteilla,pirteyttä ja muutenkin virtaa riittää,mulla on hyvät apuaineet!
Hikoilut on loppuneet kokonaan,yöhikoilua esintyny ollenkaa,mutta huomasin mitä hiilihydraattisempi ruokavalio,sitä enemmän pukkas hikeä!
Mä en uskaltanu ottaa hormoonikorvaushoitoa,siskolta leikattiin kohtu niiden hoitojen takia,kun alko esiintyyn erinäisiä ongelmia!
Mutta en sitä tässä ees tarttekkaan!

Itselleen sopivan ruokavalion löytäminen on varmasti "avain onneen" monellakin osa-alueella.. Hippistuu, sama täällä, että hiilihydraattien peräänkatsominen ja ravinnon laadun tarkkailu on poistanut useita ongelmia väsymyksen ja vatsavaivojen saralla minullakin.. Ennen niin tavallinen uupuminen iltapäivällä on muisto vain, ei tule myöskään sitä ruokailun jälkeistä tyrmäysolotilaa enään. Pidän hiilihydraattien saannin pääsääntöisesti alle 100g päivittäisessä ruokavaliossa, marjoja ja kasviksia kuluu paljon, kuidun saanti onkin yleensä lähempänä 50g päivässä

Kuitenkaan itselläni ei auttanut varsinaisiin vaihdevuosioireisiin pelkkä ruokavalio (+ vitamiinit,hivenaineet ja oikeat suhteet omegaa) liikunta, tupakoimattomuus ja raittius Olen iloinen, että olen saanut apua hormonikorvaushoidon muodossa. Kaikki tuntemani ei lääkkeelliset konstit olin jo kokeillut tuloksetta Toistan itseäni, mutta olen niin onnellinen, että sain itseni takaisin

Kiva lukea teidän vv-jutuista

Mulla alkoi kuumat aallot ja katkonaiset yöt syyskuun loppupuolella. Pari viime viikkoa on ollut rauhallisempaa, lähes normaalia Menkkojen olis pitänyt alkaa n. viikko sitten, vaan missä lienevät

Mutta karseeta on jos vaivat yltyvät siitä, mitä ne oli Eihän kukaan täyspäinen työtä tekevä sellaista kauaa jaksa Hui! Sitten on turvauduttava hormoonihoitoihin.. vaan ei vielä. Katsellaan ja ihmetellään

Ei ole mullakaan taas sitten tuon edellisen päivitykseni menkkoja näkynyt ja ne edelliset menkat olivat sen normaalit neljä päivää eikä yhtään runsaammat kuin aiemmin. Olen siis toiveikas edelleen että mitään isompaa ei tulisi...

Mulla on menkat vielä ihan normaalit, mutta tiputteluvuoto on pitkittynyt kaikkiaan kestää 11päivää, jonkin verran on ollut yöhikoilua. Mulle ei tule minkäänlaiset hormoonikorvaushoidot kysymykseen, kun mulla oli aivoinfarkti vähän aikaa sitten, toivottavasti ei tule vaikeita oireita. Olen yrittänyt liikkua paljon ja syödä terveellisesti. Jotkut sanoo, että kun syö soijatuotteita, se auttais noihin vaivoihin en tiedä sitten pitääkö paikkansa. Äidillä ja siskoilla ei ole ollut paljoa oireita, toivottavasti mullekaan ei tulis paljon mitään.

Miten yhdistetään vaihdevuodet ja painonpudotus yhteen?
Jotenkin tuntuu, että vaikka syö miten vähän vain ja liikkuu paljon paino ei tipu ja maha pömpöttää. On ihan selvää, että aineenvaihdunta hidastuu kun tulemme vanhemmiksi ja vaihdevuodet alkavat. Tuntuu, että taulukon määrän syöminen olisi liikaa.

Sanokaahan keino millä me vaihdevuosista kärsivät saamme itsemme hoikkenemaan ja painon tippumaan?

En jaksanu selailla näitä viestejä nii paljon, että olisin löytäny vastaavaa ketjua.
Olen alkanu huomata, että itsellä, varsinkin öisin, on kuumia ja kylmiä aaltoja. Luin jostain maca jauheesta, että siitä voisi olla apua, osaako kukaan sanoa onko näin?? Muita oireita ei oikeestaa vielä oo kun noi yöhikoilut (ja josku päivälläkin, mutta harvemmin).

Mulla on ollut jo liki 10 vuotta yöhikoilua aina silloin tällöin, vaikka menkat mulla vielä tulee säännöllisesti. Soija tuntuu auttavan mulla jonkin verran, kun syön soijajogurttia säännöllisesti niin yöt menee paremmin. Mä en voi koskaan käyttää mitään hormonaalisia korvaus hoitoa. Mulla oli hormonaalinen kasvain joka estää hormonien käytön tai se voi kasvaa uudestaan. On mulla toisena oireena tullut se että tiputteluvuoto kestää kauemmin kuin ennen.