Mulla oli vajaan kuukauden kookosöljy loppu, kunnes lopulta ehdin sitä uuden purkin hakea.

Tulos: -600g viikossa, monen viikon jumin jälkeen

Niille jotka kauhistelee "valkoista mömmöä", kylmäpuristettu neitsytkookosöljy on valkoista ja kiinteää näissä Suomen viileissä oloissa. Mutta esim. helteellä muuttuu kirkkaaksi nesteeksi. Ja kun ihminen on sisuksistaan about 37 astetta, kulkee tuo öljy elimistössä kirkkaana ja notkeana. Ja se lasketaan ns. hyviin rasvoihin.

Mulla ainakin toimii, tuli se taas todistettua

Mulla ei nuo vaihdevuodet ole merkittävästi vaikuttanut,johan ne on ohi menossa,muukin oireilu on aika vähäistä,ruokavaliolla on merkitystä,esim.jos syö paljon viljaa ja makeaa,siinä vaiheessa hiki hyökkäykset kyllä päälle,nyt minäkin olen sen kokeillut,nimittäin hiilihydraattien kirouksen,kiirustti kauppaan ja ohi kaiken viljan!
Nyt on taas parempi olla kun ei ole pöhelö nukahtanut olo!
Neitsytöljy mikä terveysihme,se on hyvää ja terveellistä,oikea kylmäpuristettu neitsytkookosöljy,se sulaa aika alhaisissa lämpötiloissa,kuten helteillä,niin kyllä sisuskalut pitää sen juoksevana taatusti!
Mulla on kasvoista pöhö lähtenyt ja vatsakin pienenee,reisien ympärys pienenee niin että housut on kohta kaikki purjeita!

Miten ihmeessä saisi kroppansa "heräämään" ja aineenvaihdunnan liikkeelle, ettei jokainen syöty kalori tulisi puolitoistakertaisena suoraan nahan alle (lähinnä vyötärönahan)!

Olen 39 v. ja minulla on lääkityksellä vaihdevuodet. Tamofen+Progren depot. Olen nyt käytännössä puoli vuotta liikkunut ja viimeisen 2kk 3-4 x vkossa, sekä katsonut mitä syön ja paino junnaa +-1kg. . Palkkasin jopa personal trainerin, joka laittoikin tavoitteeksi, että edes yksi hikipisara tulis, kun aineenvaihduntani on ilmeiseti todella nollassa, kun liikkuessa tulen punaiseksi, mutta tipan tippaa ei hikeä tule. Muuta syytä en keksi tähän tuloksettomuuteen, kuin rankat syöpähoidot, nykyisen lääkityksen aiheuttaman aineenvaihdunnan huonous+ muuten iän tuoma hitaus. Enemmän liikuntaa en voi harrastaa ja vähemmän en voi syödä. Lihkasetkaan ei nyt niin vaihdilla kasva, että paino ei sen takia laskisi. Motivaatio jatkaa on täysin nollassa

Hyvä merkki kuitenkin että jaksoit kirjoittaa tänne tänään ja rohkean avoimesti. Kyllähän se motivaatiota syö kun on toipumassa sairaudesta jos vielä painonhallinta tökkii.
Yhdessä eteenpäin kesää kohti

@Jopsaturku: syöthän kuitenkin tarpeeksi, ettei elimistösi olisi ainakaan sen takia säästöliekillä? Vaikka olen kyllä melko varma, että ruokavalion säädöt ovat sinulla kohdillaan...

Myös minulla oli tuossa välillä monen kuukauden "seisakkivaihde", jolloin paino ei laskenut, ei sitten millään. Muutenkaan painonpudotukseni ei todellakaan ole mennyt tahtia 0,5-1 kg viikossa. Hyvällä tahdolla voisi 2 v. keskiarvoksi saada jotain tuohon suuntaan.

Varmasti kehosi on joutunut melkoiseen mylläkkään kaikkien hoitojen takia, ja palautuminen sekä lääkityksen säädöt vievät aikansa. Toivotan sinulle kaikkea hyvää.

Löysin ihan tuosta lähimarketista kahtakin erimerkkistä neitsytkookosöljyä. Ostin sitten sitä luomua kun hintakin oli huomattavan paljon kukkaroystävällisempi .

Pitäisköhän vähän esittäytyä... Käyn jo 52:ta ja pari kertaa on menkat yrittäny pois jäädä mutta aina koneisto on käynnistynyt uudestaan , pois joutaisivat kyllä. Aloitin tässä keväällä tosilaihduttamisen kun BMI rupes olemaan vakavan ylipainon rajoilla ja olo epämukava. Kolmisen kiloa on kuukaudessa lähtenytkin, mitä nyt kuukausiturvotukset heittelee painoa parikin kiloa aina ylöspäin. Mutta toiveekkaana tässä kuljetaan kohti normaalipainoa .

Minä valitin tänään, kun kävin kilpirauhas- uä, lääkärille tätä lihomista ( ja väsymystä ), vaikka kuin lasken kalorini.
Lääkärini totesi hyvin reippaasti ; sinähän täytä viisikymmentä, sinulla on vaihdevuodet !
Siinä ei auta mikään, kaikki menee vain vyötärölle, vaikka kuin urheilet !

En todellisuudessa ole jaksanut niin reippaasti liikkua kuin ennen, mutta kuitenkin jotakin joka päivä lähes.

Painoa on kertynyt parin vuoden aikana lisää ja tuntuu siltä, että vaikka miten päin tekisin, niin olen paino asiassa voimaton.

Ei kai tämä voi olla niin, että vaihdevuodet tekevät vain lisäkiloja ja laihduttaminen ei sitten onnistu millään ?

Millaisia kokemuksia teillä on ? saako sitä tippumaan.

Viime viikon olin kokeellisesti kitukaloreilla, testasin sitäkin ,
tippuisiko , jos syön reilusti alle suositusten - ei mitään vaikutusta.
Tänään en laittanut pyörälenkille sykemittariakaan, kun eihän sillä ole merkitystä , öh !

Kyllä saa vyötärön seudun pienenemään. Minäkään en sitä ennen uskonut, mutta nyt on käynyt niin, että vyötärö on löytynyt ja "mummomaha" hävinnyt.

Kyllä lääkäri on tainnut puhua lämpimikseen. Aika ikävää, että lääkäri antaa noin synkän kuvan vaihdevuosista.

Itselläni alkoi vyötärö pikkuhiljaa kadota, kunnes havahduin siihen, että vaatteiden alta pullotti vararengas. En tehnyt mitään radikaalia, tarkastin kuitenkin ruokavalioni ja kevensin sitä jonkun verran. Kiinnitin huomion siihen, että se mitä syön, on terveellista. Samalla tajusin, että annoskokoni oli jostain syystä kasvanut suuremmaksi kuin mitä oikeasti tarvitsin. Pienensin sitä, en kuitenkaan niin pieneksi, että olisin ollut jatkuvasti nälässä. Toki tottuminen pienempään annoskokoon vei jonkin aikaa.

Tämän ohella tarkastelin myös alkoholin käyttöäni. Olin tottunut aina saunan jälkeen juomaan oluen ja lisäksi pari lasia viiniä. Jätin oluen kokonaan pois ja viiniäkin vähensin.

Liikuntaa jatkoin kuten aiemminkin, no ehkä vähän enemmän kuin ennen.
Näillä konsteilla vararengas alkoi hävitä. Ja olen jo sentään yli 5 -kymppiä.

Minä nyt aion selättää ja selvittää tämän tappavan väsymyksen ensitöikseni.
Kaloreita lasken edelleen, liikun sen mikä nyt tällä hetkellä mukavalle tuntuu.
Puutarhatöissä menee aikaa ja samalla on muutakin puuhaa, kuin miettiä näitä juttuja.
Alkoa en käytä, kuin erittäin harvoin ja vähän.

Kiva kuitenkin kuulla , ettei se olen varttuneellekaan mahdotonta tiputtaa painoa.

Kilpirauhas-vasta-aine arvoja tutkitutan vielä , ehkä sillä on ratkaisu tähän ongelmaan.
Ei minun oloni muuten kyllä sovi vaihevuosiin.
Minulla ei ole mitään aaltoja tai mielialan vaihteluja.

---------

22.5 Aamulla Tk lääkäri soitti ja juttelimme tästä paino asiasta ja väsymyksestä.
Minulla aloitetaan lievä lääkitys ja seurataan tilannetta, josko tässä olo reipastuisi !


Puhuttiin myös siitä, että kilpirauhas sairauksia ei pidä käyttää tekosyynä lihomiseen.

Nyt on helpottunut mieli, kun jotain tässä toivottavasti tapahtuu .