Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Räisänen 136 kg / 99,3 kg / 95,4 kg / -0.2 kg / -3,9 kg / vko 9
Klementiina 139,4 kg / 136,8 kg / 135,6kg/ -1,2kg / - 1,2kg / vko 1
Omenahiiri 122 kg / 102,9 kg / 99,9 kg / -0,7 kg / -3,0 kg / vko 3
Viola32 146,8kg / 146,8kg / 138,5kg / - 1,7 kg / - 8,3 kg / vko 5
Millie* 117,9kg / 117,9kg / 110,3kg / -1,1kg / -7,6kg / vko 7
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 131,1 kg / -1,5 kg / -8,8 kg / vko 6
Butterss 127.8 kg / 122.4 kg / 117.9 kg / -4.5 kg / -4.5 kg / vko 1
Kaamoskaaos 122 kg / 120,5 kg / 116. 2kg / -0.7 kg /- 4.3 kg / vko 3
Anastasia69 122,4kg/ 122.4kg/ 119,6kg/-1,7kg/ -2,8kg/ vk 2
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 112,1 kg / -0,7 kg / - 3,5 kg / vk 2

Oman käsitykseni mukaan ei ole laihdutusjaksoa vaan se on ikuinen jatkumo, joten minusta kannattaa harjoitella hyvällä mielellä tarkkailemaan niitä syömisiä jouluna, juhannuksena, synttäreillä, yms yms. Ihan normaalia hyvää elämää.

Kyllä menee niin yksi oikein, kaksi nurin ja taas toisinpäin. Viime viikolla 600 g plussaa, nyt 1500 g miinusta. Vaaka näyttää mitä sitä huvittaa, mutta sen varassa täällä nyt vaan pitää elää. Olen kyllä ollut kiltti koko viikon ja syönyt suunnitelmien mukaisesti, ainakin mitä tulee kaloreihin. Punaisia palloja en pysty aina välttämään.

Porukka on vähentynyt, ei kai pikkujouluaika ole lannistanut? Tiedän, että plussaviikko masentaa, mutta silloin pitää vaan löytää tahdonvoimaa jatkaa! Olen päättänyt, että kävi joulun aikana miten kävi, en tällä kertaa jää täältä pois enkä valehtele itselleni enkä varsinkaan ruokapäiväkirjalle!

Marianna72, tuo sanonta on tosi hieno. Ei se perunalaatikko kunnolla imeltynyt, mutta pistin sen silti pakastimeen ja paistan valmiiksi aattona. Voihan sitä vähän huonompaakin ruokaa syödä. Ei tule sitten ahnehdittua.

Tsemppiiiiiii!

Koshkoi, kyllä tämä ainakin mulle on laihdutusjakso, koska syön paljon vähemmän kuin kulutan. Jakso on oleva pitkä, suunnitelmien mukaan parin vuoden pituinen, mutta samalla se on hyvää elämää, koska syön tavallista ruokaa.

En odota, että jos ja kun joskus pääsen normaalipainoon, voin alkaa mässäillä ja ahmia mitä huvittaa, vaan uskon siihen mennessä oppineeni, mitä ja kuinka paljon voin syödä. Tunnen itseni sen verran hyvin, että olen sanonut hyvästit kaikelle koukuttavalle. Niin monta kertaa on tullut repsahdettua, etten uskalla ottaa riskiä. Tämä on tietysti tällaista alkuhöpinää, olenhan vasta kuusi viikkoa elänyt tätä maltillisempaa elämää, mutta toivon, että tällä kertaa pystyn pysymään suunnitelmassani.

Ekat viikot ajattelin taukoamatta ruokaa ja seuraavaa ateriaa. Nyt on jo vähän tasoittunut, vatsa on tottunut pienempiin annoksiin.

Tarkoitan sitä, että valitettavasti se laihdutus jatkuu loppuelämän. Sitä samaa se tulee olemaan, koska energian kulutus tulee laihtumisen myötä laskemaan. Mihinkään ei oikein ole paluuta. Minusta on parempi tottua siihen, että juhlia tulee ja menee mutta syöminen on pientä aiempaan verrattuna. Itse syön jotain 1500-1700 enkä haaveile sen muuttumisesta enää koskaan. Ihan tällaista tarkoitin. Minusta ihan mukava määrä ruokaa kuitenkin.

Samoilla linjoilla sitten ollaan, Koshkoi! Tuo on niin totta mitä kirjoitit! Kauanko sinä olet nyt laihd... eikun viettänyt tätä normaalia hyvää elämää? Miten on mennyt?

Olen viettänyt normaalia hyvää elämää noin 7 kk. Minulla on noin 15 kg pudotettavaa lähtötasosta ja laihtunut olen, mutta en uskalla mennä vaa'alle! Kaloreita jaksan laskea hyvin, mutta vaaka ei vielä onnistu. Kerron kyllä joskus kun rohkeus riittää
.

Upeaa, ettet tarvitse vaakaa tueksesi! Se todellakin on välillä kovin masentava kapistus, koska paino voi heitellä kilojakin päivässä vaikka mistä syystä, ja pienikin kehitys väärään suuntaan voi olla kova pala. Huomasin sen viime viikolla, kun 1400 kaloria päivässä sai painon nousemaan. Tsemppiä sinulle!

Ei se kyllä ihan upeaa ehkä ole..
Jänishousuista minusta..

Tsemppiä sinulle myös!!!