Juu teen yhdistelmää jossa lasken kaloreita ja pelkään vaakaa. Tämä kalorien lasku on uutta. Ei vaakakammo. Sen osaan vanhastaan..

Ja Hyvää joulua!!

Koshkoi, vielä koittaa se päivä kun uskaltaudut vaa'alle ja vieläpä hyvin tuloksin! Pitää jaksaa uskoa

Tässä odottelen...

Olen käynyt lueskelemassa teidän viestejä, mutta jostain syystä en ole saanut kännykällä jätettyä omaa viestiä. Nyt avasin pitkästä aikaa koneen. Eli sen takia täältä suunnalta on ollut vähän hiljaiseloa, mukana porukassa olen siis edelleen.

Kiirettä on pitänyt jouluvalmisteluiden kanssa kun toista viikkoa meni sairastellessa. Mutta mukavaa puuhaa tämä on, olen niin jouluihminen. Stressiä en ole valmisteluiden takia ottanut. Huomenna vielä viimeiset jouluvalmistelut, sen jälkeen on aika hiljentyä suureen juhlaan. Toivotan teille kaikille oikein Rauhallista Joulua. Nautitaan pyhistä kukin omalla tyylillään.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Räisänen 136 kg / 99,3 kg / 95,4 kg / -0.2 kg / -3,9 kg / vko 9
Klementiina 139,4 kg / 136,8 kg / 135,6kg/ -1,2kg / - 1,2kg / vko 1
Omenahiiri 122 kg / 102,9 kg / 99,9 kg / -0,7 kg / -3,0 kg / vko 3
Viola32 146,8kg / 146,8kg / 138,5kg / - 1,7 kg / - 8,3 kg / vko 5
Millie* 117,9kg / 117,9kg / 110,3kg / -1,1kg / -7,6kg / vko 7
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 131,1 kg / -1,5 kg / -8,8 kg / vko 6
Butterss 127.8 kg / 122.4 kg / 117.9 kg / -4.5 kg / -4.5 kg / vko 1
Kaamoskaaos 122 kg / 120,5 kg / 114.8 kg / -1.4 kg /- 5.7 kg / vko 4
Anastasia69 122,4kg/ 122.4kg/ 119,3kg/-0,3kg/ -3,1kg/ vk 3
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 111,3 kg / -0,8 kg / -4,3 kg / vk 3

Wow! Johan tipahti Tästä on todellakin hyvä jatkaa joulun jälkeen

Joulusyöminen... Mie oon kinkkufani ja meillä on joka joulu yli-iso kinkku, nytkin 13 kilonen mötikkä Vieraitakaan ei tänä jouluna tule kuin pari. Mutta etukäteen olen laskeskellu sen verran et suklaat ja muut herkut kun jättää pois niin kinkunsyöntiä ei tarvii hirveesti rajotella Nestettähän se kyllä saatta kerrytellä, mutta pitää juoda vähän enemmän vettä.
Mutta enempiä en aio miettiä, luulen et balanssi on aika hyvä kun syö silloin kun on nälkä, eikä koko ajan raottele jääkaapin ovea

Oikein hyvää joulua kaikille

Tähän (Tapanin aamu) mennessä syömisten kannalta ihan hyvin. Aattonai ei mennyt ihan käsikirjoituksen mukaan, mutta selvisin n 250 ylimääräisellä kalorilla. Glögijuustokakku yllätti. Eilen oltiin sukulaisissa syömässä, ja illalla kotiin tultua laskin, että kaloreita oli kulunut alle 1000. Sain siis vielä hyvän muikkupitoisen iltapalan.

Tänään ollaan omalla porukalla ja ruoan suhteen palataan hyvin pitkälti arkeen. Herätyskellokin oli vahingossa jäänyt herättämään klo 6 30. Menen kyllä nyt takaisin nukkumaan. Olen saanut jonkin viruksen, kurkku on kipeä ja nuha vaivaa.

Mitenkäs muilla?

Joulusta selvitty. Ja olipahan taas. Osa perheestä oli raahannu paikalle sairaita lapsia, joten odottelen tässä, tuleeko kaikki joulusyömiset vielä ylös. Tulihan sitä syötyy pipareita ja suklaata. Mutta oikeestaan ruokaa jopa vähemmän kuin mitä oisin syöny arkena. Vatsa on kuitenkin turvonnu ja pömpöttää. Olettaisin, että tässä on myös aikamoinen määrä keräilty nestettä. Paluu arkeen koittaa kuitenkin heti 27. päivä kun treenit jatkuu.

Kävin ennen joulua hieronnassa. Ja kas, selkäkipu, josta olen kärsiny jostain toukokuulta, on lähes poissa. Eipä oo pahemmin jouluna vaivannu. Nyt pitäis varata uus aika. Hieroja myös suositteli fysioterapiaa, koska astun väärin. Asiaa täytyy miettiä.

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: Ylläpitäjä on poistanut tästä rikkinäisen linkin)

Räisänen 136 kg / 99,3 kg / 95,4 kg / -0.2 kg / -3,9 kg / vko 9
Klementiina 139,4 kg / 136,8 kg / 135,6kg/ -1,2kg / - 1,2kg / vko 1
Omenahiiri 122 kg / 102,9 kg / 99,9 kg / -0,7 kg / -3,0 kg / vko 3
Viola32 146,8kg / 146,8kg / 138,5kg / - 1,7 kg / - 8,3 kg / vko 5
Millie* 117,9kg / 117,9kg / 110,3kg / -1,1kg / -7,6kg / vko 7
Hopeapeili 142 kg / 139,9 kg / 130,1 kg / -1,0 kg / -9,8 kg / vko 7
Butterss 127.8 kg / 122.4 kg / 117.9 kg / -4.5 kg / -4.5 kg / vko 1
Kaamoskaaos 122 kg / 120,5 kg / 114.8 kg / -1.4 kg /- 5.7 kg / vko 4
Anastasia69 122,4kg/ 122.4kg/ 119,3kg/-0,3kg/ -3,1kg/ vk 3
Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 111,3 kg / -0,8 kg / -4,3 kg / vk 3