Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0.2 kg / -30,1 kg / vko 106
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/142.3kg/+1.5kg/+6.2kg/ viikko 19
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,8 kg / +0,6 kg / -35,6 kg / viikko 70
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 136,6 kg/ -0,3 kg/ -33,4 kg/ vko 22
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ +1,3 kg/ -5,5 kg/ vko 10
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 122,0kg / +0.2kg / - 1,6kg / vko 4
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,7kg/-1,5kg/vko 4
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 118,6 kg / -1,4 kg / -1,4 kg / 1
Jope 144,3 kg/144,3 kg/137,3 kg/-2,4 kg/7,1 kg/ vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0.2 kg / -30,1 kg / vko 106
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/141.8kg/-0.5kg/+5.7kg/ viikko 20
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,8 kg / +0,6 kg / -35,6 kg / viikko 70
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 136,6 kg/ -0,3 kg/ -33,4 kg/ vko 22
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ +1,3 kg/ -5,5 kg/ vko 10
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 122,0kg / +0.2kg / - 1,6kg / vko 4
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,7kg/-1,5kg/vko 4
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 118,6 kg / -1,4 kg / -1,4 kg / 1
Jope 144,3 kg/144,3 kg/137,3 kg/-2,4 kg/7,1 kg/ vko 2

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0.2 kg / -30,1 kg / vko 106
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/141.8kg/-0.5kg/+5.7kg/ viikko 20
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 86,8 kg / +0,6 kg / -35,6 kg / viikko 70
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 134 kg/ -2,6 kg/ -36 kg/ vko 23
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ +1,3 kg/ -5,5 kg/ vko 10
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 122,0kg / +0.2kg / - 1,6kg / vko 4
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,7kg/-1,5kg/vko 4
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 118,6 kg / -1,4 kg / -1,4 kg / 1
Jope 144,3 kg/144,3 kg/137,3 kg/-2,4 kg/7,1 kg/ vko 2

No nyt tuli taas kunnon pudotus, mun pitäis vaan muistaa että mun paino näköjään tykkää mennä tolleen että hiljaista on muutama viikko ja sitten kerralla kunnolla Syömiset on menneet ihan suunnitelmien mukaan, mitään en laske mut näköjään jotain kuitenkin tapahtuu onneks. Liikuntaa sais olla enemmänkin ihan oman mielen takia mutta töiden jälkeen oon kauheen laiska tekeen mitään eli vapaapäiville lähinnä jää liikkumiset.

Se olis tasan viikko jouluun. Aion noudattaa vähähiilarista linjaani myös joulun ajan ja teen vähähiilarisia herkkuja jouluksi. Suunnitelmissa on perinteistä kinkkua (ilman kuorrutetta), lanttulaatikkoa, aurapunajuurilaatikkoa, rosollia, sienisalaattia, savulohta ja juustoja ainakin. Pari levyä 81% suklaata vielä niin eiköhän noilla eväillä pärjää vallan mainiosti Tosin töissäkin olen että katsotaan nyt kerkeenkö noita juttuja tekeen kuinka paljon. Lanttulootan vois tehdä pakkaseen jo valmiiks etukäteen. Mites teidän muiden joulusuunnitelmiin kuuluu?

Mä meen jouluna sukulaisille valmiiseen pöytään ja syön varmaan ihan perinteiset jouluruuat poislukien kinkku kun en syö punaista lihaa. Joulupäivän aamu saattaa mennä vielä herkutellessa, mutta sitten taas kotiin ja arkeen.

Laitoin terveyskeskukseen viestiä liittyen tähän painonpudotukseen ja ilmeisesti saan jossain vaiheessa sieltä jotain tukea.

Mulla sama kuin kiskis82:lla. Vanhempien luo menossa, tietävät tästä mun painonpudotushommasta eivätkä esim. aio ostaa yhtään suklaarasiaa pöydille lojumaan. Suklaan kanssa menee loistavasti, kunhan ei ota sitä ensimmäistäkään konvehtia... En aio aattona ja joulupäivänä laskeskella kaloreita, mutta aion syödä kohtuudella. Tapaninpäivänä palaan sitten ruotuun.

Meillä odotetaan kovasti, että saadaan koko perhe kasaan jouluksi. Äitini haimme meille joulunviettoon muutaman tunnin ajomatkan päästä viime viikonloppuna.

Tänään pitäisi tulla vanhemman tyttären kotiin Skotlannista, jossa hän opiskelee. Tytöltä tuli viesti pari tuntia sitten, että hän heräsi juuri ja lento olisi lähtenyt vartin päästä. Eipäs muuta kuin netistä etsimään uutta lentoa, ja kaikeksi onneksi sellainen sieltä löytyi tälle päivälle, eikä ollut ihan älyttömän kallis. Saa nähdä pystyykö käyttämään aiemmin varattua paluulentoa, kun meno siitä paketista jäi käyttämättä.

Huh, vähän turhan jännittävä aamu...

Meillä vietetään joulua muuten aika perinteisesti. Olen päättänyt että tänäkään vuonna en laske jouluna kaloreita, ja herkuttelen hyvällä omallatunnolla, mutta kohtuullisesti. En kaipaa sitä älytöntä ähkyä, joka seuraa älyttömästä herkuttelusta. Syön siis kaikkea mistä oikeasti pidän, mutta sen verran että ruokailun jälkeen on hyvä olo. Meidän kaikkien suosikkeja joulupöydässä on kalat ja mädit, mutta perinteiset laatikot ja kinkutkin toki tehdään.

Kiskis ja Vesimiesnainen, kiva kun pääsette valmiiseen pöytään suklaankonvehtien kanssa on kyllä juuri niin että pärjää kun ei ollenkaan ota mutta sit kun se eka menee niin...

Marianna72, hienoa että saat koko perheen koolle Olipas teillä jännittävät käänteet mutta onneksi lento löytyi!

Korkein paino / aloituspaino / nykypaino / viikkotulos / kokonaispudotus / viikko
(Katso ohjeet: https://goo.gl/ZPzdTM)

Marianna72 115,6 kg / 115,6 kg / 85,5 kg / -0.2 kg / -30,1 kg / vko 106
Dara 143kg / 141kg/ 139,8kg/ - 0,7kg/ - 1,2kg/ viikko 6
Phaedra 130kg / 119,7kg / 116,2kg / -1,7kg / -13,8kg / viikko 6
kiskis82 143kg/ 136.1kg/141.8kg/-0.5kg/+5.7kg/ viikko 20
Adipoosi 142,7 kg / 122,4 kg / 84,5 kg / -2,3 kg / -37,9 kg / viikko 71
Smile77 >180 kg/ 170 kg/ 134 kg/ -2,6 kg/ -36 kg/ vko 23
_Saga_ 118,2kg/ 118,2 kg/ 112,7 kg/ +1,3 kg/ -5,5 kg/ vko 10
Hopeapeili 142 kg / 133,3 kg / 133,3 kg / 0 kg / 0 kg / viikko 1
Traktorityty 140 kg / 123,6 kg / 122,0kg / +0.2kg / - 1,6kg / vko 4
Anastasia-69 / 128.8kg / 126,0kg / 120,2kg /-0,6kg / -5,8kg / vk 47
eveinenglish 103 kg / 94,9 kg / 93,5 kg / -0,4 kg / -1,4 kg / vko 3
Jännä 121,1kg/117.7/116.2/-0,7kg/-1,5kg/vko 4
Vesimiesnainen 121,6 kg / 120 kg / 118,6 kg / -1,4 kg / -1,4 kg / 1
Jope 144,3 kg/144,3 kg/137,3 kg/-2,4 kg/7,1 kg/ vko 2

Minullakin reilumpi pudotus, tai oikeastaan paluu vanhoihin lukemiin mistä lähdin pullistumaan jokusen viikkoa sitten alkaneen syöpöttelyputken jälkeen. Sen olen nyt ainakin saanut katki, mutta liikunnat vielä hakusessa.

Ihanilta kuulostaa teidän joulusuunnitelmat! Itsellä tosi ristiriitaiset tunnelmat joulun suhteen. Olen jo lupautunut mennä sukuloimaan, mutta oikeasti haluaisin kyllä viettää yksin joulua. Nyt tässä vielä arvon ja mietin pystynkö vielä jotenkin kieltäytymään näin viime tipassa ja aiheuttamaan toisille pettymyksen siitä, että en tulekaan (vaikka jo lupauduin).