Kirjoittelehan vaan niin paljon kuin jaksat. Mukavaa niitä on lueskella. Sun lenkki kuullosti niin kivalta, tai siis se alku, että alkoi tehdä mieli lenkille. Tänään en kuitenkaan käy, kun on tukkaväri nyt päässä ja kohta täytyy siis mennä pesulle.
Hyvältä kuullosti myös sun ruoka. Taidan kokeilla samoja aineksia joku päivä.

No kirjoittelen sitten luvan kanssa!

Päivän hyvä uutinen; viikon 5 liikuntakertaa on sitten takana! Haaste selätetty. Tänään tuli lumitöitä ja kävelyä jälleen. Vielä huomennakin ehtii liikuskella. Mitenkäs muilla haastetuilla sujuu?

Muuten sitten... Aamulla olikin eilen enemmän työtä kuin odotin yhdessä asiassa, ja seurauksena en ehtinyt pitää ruokataukoa ollenkaan ennen illan haasteita. Sitten illalla olin menossa yhteen tapahtumaan. Tietty oli tarkoitus mennä sinne kasviksista kylläisenä, vaan kun oli tuo kelikin mitä oli, en vaan ehtinyt missään välissä ruokailla. Kumisämpylän puolikas naamaan ja paikan päällä olin kuolemannälkäisenä... Tarjoilut oli hiilihydraatti-rasva-linjalla, söin sitten niitä ja manailin mielessäni tätä suunnittelun jalon taidon puutetta itsessäni kun tulin yömyöhään kotiin...

Kirjailin syömiset laskuriin ja sieltä katsoi nämä neljä pahaa silmää:


Ylläri-pylläri kalorit ei kuitenkaan menneet yli "sallitusta". Olo vaan on juuri nyt ihan kuin virtahevolla. Liikkuminen tuntuu niin raskaalta kuin vetäisi kettinkejä perässä, univajeellakin kai osuutta asiaan. Tämä on niiiiin hyvä muistutus, että mitä en elämääni enää halua...

Jännä juttu muuten, jääkaappi tyhjenee nyt tosi nopeasti kun syö kasviksia reilusti. Juustopaketti ja voirasia kestää ikuisuuden, samoin jotkut makaronit, mutta isokin kasvismäärä on aika äkkiä nokittu. Nytkin täytyy käydä kaupassa kohta täydentämässä, että saan syötyä olon takaisin keveäksi taas pian.

Tsemppiä muillekin!

Moi kaikki!

Täällä uusi kiloklubilainen. Olen päättänyt päästä kesäksi 60 kiloon, tai oikeastaan 58 kiloa on tavoitteena! Olen kohta 25-vuotias tyttö ja paino on jotenkin kummallisesti noussut pikkuhiljaa. Tällä hetkellä olenkin sitten "painonnostoennätyksessäni" joka on 76 kiloa. Pituutta on 166 cm.

Ajattelin aloittaa liikunnan pitkän tauon jälkeen. Aion ensisijaisesti tietenkin muuttaa ruokavaliotani, mutta itsekurini on huono. :S Toivottavasti tällainen pudotusryhmä auttaa asiaan!

Jei tervetuloa mukaan Kevätkuntoon!

Kirpsakka lenkkisää. Niinkin kirpsakka että jäin tänään kotiin juomaan inkiväärihaudetta. Vähän on flunssan oireita ollut ilmassa. Toisaalta tervetuloa vaan, oon viimeksi ollut kipeä maaliskuussa.

(Voitte muuten varmaan kuvitella kuinka paljon kotkalaisen meren rannalla tuulee.)

Kerron myös vähän ähkystä!
Mä ajattelin tänään olla kiva ja tehdä mun ruokavillityksistä kärsivälle poikaystävälle ylläripastaa ja jopa syödä sitä hänen kanssaan. Nyt yhä vielä kuusi tuntia aterian jälkeen ähkyttää. Kaduttaa. Hyvää oli, mutta pärjään hyvin ilmankin.

Kiitos, Aura Otava!

Juon tässä juuri itsekin inkiväärihaudetta kun olen taas flunssassa. Toivottavasti elämäntapojen muuttaminen auttaa myös jatkuvaan sairasteluuni.

Hei Kevätkuntoon! Sinnehän tässä itse kukin yrittää marssia.

Minulla on mennyt taas paremmin eväin nämä kaksi viimeistä päivää ja tänäänkin. Harmillisesti vaan sen verran täysiä päiviä harrastuksien puolesta, että en ole ehtinyt nauttimaan tuosta valoilmiöstä ulkona yhtään... Kohta pitää päästä hiihtämään.

Se vähän syö nyt naista, että jo päiviä paino on ollut joka punnituksella prikulleen samoissa numeroissa eli 84,3 kg. Eikö voisi jo lähteä sinne alaspäin, pliis? Mutta pääasia on nyt syödä hyvin ja oikein, kaipa se sinne suuntaan lähtee sitten jossain vaiheessa. Täytyy muistaa, että minä olen kroppaani pitänyt nälässä paljonkin joten sen on vaikea uskoa, että nyt ei ole tulossa niitä mega-annoksia "aliravitsemuksen" paikkaamiseksi...

Hitsi kun nämä läskit voisi antaa vaikka pikkulintujen syötäväksi tuosta vaan. Nehän niin tykkäävät ihrasta. Kuulemma pikkulintuja kuolee pakkasilla suuret määrät kun ruoka ei riitä.

Kivoja talvipäiviä kaikille!

Tykkään infran ajatuksesta pikkulintujen pelastamiseksi. Asia on tärkeä. Kaikki yhteiseen rintamaan?

(Tsemppiä infra sulle!)

Sitten muihin aiheisiin:
Kävin tänään vierimässä kunnon pakkaslenkillä. Oli ihanaa. Erityisesti lenkin jälkeinen kuoriutumisvaihe oli nasta.

Lenkin jälkeen taputin itseäni olkapäälle ja lähdin punttikselle. Hikoilin ja venyttelin ja saunoin ja nautin.

Mutta.
Siis mitäs hitsiä. Vaaka näytti taas jälleen että olen kilon (1kg) keveämpi kuin viime viikolla. Mitä on tämä. Kuolenko vai haihdunko ilmaan vai mitä hä. Tänään paino oli siis 64,3 kg.
(Luulen toisaalta että ekat neljä kiloa ovat olleet tyyliin nestettä ja höttöläskiä (onko sellaista olemassa...?), eikä loput neljä kiloa lähdekään ihan näin leikiten.)

Uuh mama Aura Otava! Kylläpä kevenet. Tulee tosiaan hyvä mieli noista onnistuneista lenkki- ja salikokemuksistasi, mikään ei ole parempaa kuin liikunnan jälkeinen rento "kaikkensa antanut" olo.

Minullapa liikuntaa on pyöreät nolla tältä viikolta. Tai no lumityöt, mutta tuo on nyt niin kevyttä tuo lumi ettei sitä voi edes laskea.

Tietoisuus kasvaa jälleeni. Minulla on liikaa harrastuksia! Tai ainakin vääränlaisia. Toissapäivänä kokous, eilen harrastustreenit tänään myös harrastustreenit. Olen nyt piipahtamassa kotona sen verran että saa vaatteet vaihdettua, mutta eipä tässä mitään kokkailla. Eikä ole nälkäkään, vaikka muutamaan tuntiin nyt ei sitten ole taukoa syödä. Kun katselee kalenteria taaksepäin niin 5-6 iltaa viikossa kiinni... eipäs oikeastaan olekaan niin ihme, että syömiset ovat olleet viturallaan.

Eli pidemmittä puheitta, se on nyt päätetty: ensi vuonna loppuu yksi harrastus. Ja se on tuo, jossa "harrastaminen" on melkein pelkästään epäliikunnallista istuskelua sisätiloissa. Se aika menköön ensi vuonna suoraan ruokailun suunnittelemiseen, stressin vähentämiseen, ulkoiluun, liikuntaan... suoraan sanottuna itseeni.

Jos olen sortumassa uuteen harrastukseen niin älkää jättäkö, älkää päästäkö minua! Olen muuten lopun ikääni läski. Tai jos on pakko aloittaa jotain uutta sitoutunutta harrastamista niin sitten jotain sellaista joka saa veren kiertämään, laskuvarjohyppyä vaikka.

Jep jep, minä myös kuuttakymppiä kohti
Matkaa sinne ei ole kuin 6-7 kiloa mutta aikaa tulee kulumaan rutkasti kun mulla varsinainen projekti on tuolla kuntoilupuolella enkä niinkään ole keventymistä hakemassa. Mutta lähtee toki läskiäkin siinä sivussa!
Tämä kuu menee pikkuhiljaa aloitellessa, kunto on huono ja muutenkin täytyy hieman tunnustella kun olin pikku leikkauksessa viisi viikkoa sitten.
Ruokapuolta joutuu vähän rustaamaan, kalorit jää liian alas, mutta eiköhän se ala maistumaan kun sain tohtorilta luvan aloittaa kuntoilun

Täällä on painonjunnaus käynnissä. Onnistuin pudottamaan sen 63,5kg mistä se pompsahti takaisin tuohon 64-65kg välille. *huokaus*