Viikko takana herkuttomuutta ja tosi tiukille jouduin viikonloppuna! Muut veteli jätskiä surutta napaansa. Oon siis jo puolessa välissä tätä totaalikieltäytymisvaihetta ja nyt huomaan, että alan olla voiton puolella. Suurin sokerikierre taitaa olla taltutettu. Jokaisen ruokailun jälkeen keho ei huuda enää niin pahasti sokeria kuin aiemmin.

Myös painorintamalla on tapahtunut. Ruokavalio mulla on siis käytännössä sama kuin aina ennenkin, nyt vain ilman herkkuja. Paino on tippunut viikossa 1,1 kg!

Toinen sokeriton viikko olisi nyt siis käynnissä. Kiitoksia tuestanne, ilman sitä viime viikko olisi ollut vieläkin kamalampi!

Satujumppa, oot mun idoli!

Upeeta Satujumppa!

Hienoa että kestit!

Hienoa Satujumppa!!!

Se on vaikeaa mutta palkitsee, kun huomaa, ettei ole niin riippuvainen sokerista.

t. nimim. edelleen riippuvainen sokerista...

Pitäiskö itkeä vai nauraa... Taidan nauraa. Toinen yritys ilman herkkuja ja heti maanantaina napsin miehen tervaleijonia Noh, en paljoa, ja syyhän oli ihan miehen, olin kieltänyt tuomasta tällä viikolla herkkuja kotiin

Hienoa satujumppa!!! Vitsi ku ois itselläkin noin hyvä kuri!

Taas aloitin mutta eilen meni sitten fazeriina caramel patukka,kun tulin puistojumpasta . Nyt yritän perjantaihin asti ensin olla. Nyt otan tiukan kurin! Yritän tosissani . Jotenkin tuntuu että mulla aina toi ilta on pahin. Aina illalla repsahtaa. Pitäisi varmaan ottaa joku, että 8 jälkeen ei enää syödä mitään. Auttaisikohan tuollainen?..

Moikka!

Olen ollut nettipimennossa kohta kaks viikkoa. Tietokone oli huollossa..ja miten olikaan sitten oiva tilaisuus taas olla merkkaamatta syömisiä ja mättää sitten kaikkee paskaa suuhun

Mutta nyt jälleen paluu arkeen ja ruotuun. Punnitus päivä ois perjantai..joten kauhun sekaisin fiiliksin sitä odotan...

Moni tuttu onkin vaihtanu sillä aikaa ketjua kun olen poissa ollut. ja monta uuttakin tähän ketjuun on putkahtanut. Tervetuloa uusille ja tervemenoa "vanhoille"

Ja Sindiana Ittellänikin on tuo ilta pahinta aikaa. Jätänkin kaloreita mukavasti sinne iltaan...niin saapi sitten syödä hyvillä mielin. Ja silloinkin pyŕin syömään oikein.. Eli en mitään karkkeja ja sipsejä Vaikeuksia sekin tuottaa...varsinkin nyt näiden jääkiekon MM kisojen aikana. Pelejä tulee aina illalla...ja mieshän sitten rentoutuu sohvalle kera siiderin ja sipsipussin... Ärsyttävää

Tuun tänne taas hehkuttamaan, että tänään painoin 73,4kg, mikä tarkoittaa sitä, että olen pudottanut painoa 114 päivässä eli 3kk 24 päivässä -10,1kg. Joka taas tarkoittaa matemaattisesti laskien sitä, että päivää kohden on tullut miinuskaloreita -614kcal/pvä. Totuushan on kuitenkin se, että olen mennyt reilun tonnin vajeilla koko ajan.

Tässäkin vaan näkee sen, että eivät nuo matemaattisesti lasketut arvot pidä ihan paikkaansa ainakaan omalla kohdallani. Tosin mun rankka treenaaminen on kyllä vaikuttanut noihin arvoihin ja toki niitä plussakalopäiviäkin on ollut siellä joukossa mukana, heh!

Eipä tässä muuta.

Terkuin -10,1kg kevyempi Caro

Hienosti pudotettu Caro!

Mittasin just vyötärön ja kun merkkailin sitä tonne edistymis-osioon, tajusin että vyötäröltä on lähtenyt tasan 20cm! Asiaan voi kyllä vaikuttaa se, että kun sillon ekan kerran mittasin, synnytyksestä oli vasta puoli vuotta. Painoa lähteny siitä n. 13kg. Muutamaan päivään en ole punninnut kun on ollu aamuisin vähän turvonnut olo.

Onnea Caro! Miten olet onnistunut? Onko vinkkejä?

Itse repsahdin taas näin ilta tuimaan.. Meni kalorit yli 2000 vaikka suositus 1600.. HYI SINDIANA!
En tiedä mitä tekisin itselleni! Joku pakkopaita?