Moikka kaikille ja tsemppiä syksyyn!

Juu on se vaan niin totta, että oikotietä onneen ei ole, kyllä se puoli kiloa viikossa on realistinen ja vakaa tapa pudottaa pysyvästi. Nyt 8 viikkoa takana ja 4 kiloo kevyempänä, nyt 76 kg, ja eteenpäin aion porskuttaa, hitaasti mutta varmasti kohti 70 kiloo.

Aika hyvin muuten muuten mulla toiminu myös se, että yhtenä päivänä viikossa annan itelleni luvan herkutella vähän enemmän.

Niin ja tumma suklaa! sitä syön joka päivä pari palaa.

haastavinta tulee kyl olemaan, kun pyöräilykelit loppuu, nyt poljen työmatkat, josta tulee n 14 km joka päivä, yhtä hyvää liikunnan korvaajaa ei kyl oo.

mut juu, vielä kaikille tsemppii, pysytään terveinä!

Paino oli perjantaina 76,9kg Pikkuhiljaa se luku pienenee.
Hieman meinaa ahdistaa, kun piti olla raskautta edeltävissä lukemissa ennen kuin kuopus täyttää vuoden. Tässä olisi vielä tuo 6,9kg jäljellä
Meinaisi melkein kilon viikkopudotusta. Juu ei tule onnistumaan.

Eihän tuo aikatavoite ole kuin omassa päässä. Mutta esikoisen jälkeen oli raskauskilot vuodessa poissa. Halusin tämän menevän samoin.

Paino perjantaina ja lauantaina 77kg. Tänään 77,2kg. Menkat alkamassa ja eilen oli karkkipäivä

Ärsyttää tuo nousu, vaikka pieni onkin.

Millonkahan sitä tämän saavuttaisi Vielä olisi reilu viisi kiloa jäljellä, kuten keväälläkin. Hah. Edestaas mennään. Vielä minä tänne pääsen

Täällä myös paino jumittanut jo monta kuukautta! Tänä aamuna vaaka näytti 71,4. Ruoat olleet ihan ok joten toivoa pidetään yllä!

Tänään aamulla paino pitkästä aikaa laskusuunnassa 70,8kg. Toivottavasti suunta pysyy laskevana

Hiljaista on.
Paino sahaa 71-72kg väliä. Ärsyttää. Liikun säännöllisesti ruokailut ok, no kunhan ei nouse enempää.
Sokeriton on onnistunut hyvin eli vuoden alusta ilman lisättyä sokeria
Sopii mulle.

Ilmoittaudun mukaan ryhmään... vaikka kohtuullisen hiljaiselta tämä nyt näyttääkin. Minulla on pudotettavana vajaa 20kg, eli kova homma edessä. Tänään päätin aloittaa urakan ja hetihän kävi ihme kömmähdyksiä. Ihmettelin päivällistä lautaselle punnatessani, että onko tosiaan käynyt niin, että en ole tunnistanut oikeaa annoskokoa aikaisemmin, kun vaaka näytti hirveitä lukemia kun pihvin ja muutaman porkkanan palasen lätkäsin lautaselle. No tyydyin kohtalooni ja söin ja jäin nälkäiseksi... nyt illalla huomasin, että keittiövaakani oli asetuksella lb, eikä g, niinkuin normaalisti... onhan tuo 1 lb jotain kolme kertaa enemmän kuin 1g... No nyt sitten mietin, että alanko tähän aikaan syömään kalorivajettani umpeen, vai tyydynkö runsaaseen kalorivajeeseen tänään...

No huomenna on uuspäivä ja nyt on vaaka oikeilla asetuksilla Jospa huomenna en kärsisi niin kauheasti nälässä.

Taas täällä..

73kg tasan tänä aamuna. Tää 70kg tavoitteena nyt ennen kesälomaa, eli ennen elokuun 10.päivää.

Paino:
1. 73kg / 70cm vyötärö
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Hyppään tänne mukaan, jos täällä olisi vielä eloa

Paino 75,3kg. Ihan en ole edellistä tavoitetta (75kg) saavuttanut, mutta on niin hiljaista tuolla ketjussa.