Mukana!

Aloituspaino 111,8kg
Tavoite 108-alkuinen paino (tämä oli jo ennen joulua näkyvissä...🫣)

1. 111,4kg (-0,4kg)
2. 111,1kg (-0,3kg / -0,7kg)
3. 110,0kg (-0,9kg / -1,8kg)
4.
5.
6.
7.
8.
9.
3.viikko: Tahti on ihan hyvä mutta vieläkään ei olla siellä missä ennen joulua oltiin... 🙄

Lähtöpaino 68,9 kg
Tavoite 67 kg

1. (9.1.) 68,5 kg
2. (16.1.) 68 kg
3. (23.1.) 68,2 kg

Jos ei keskity laihduttamiseen, niin ei sitä tapahdu. Tämä tuli taas viikon aikana todistettua… No, eteenpäin ja yritän keskittyä.

Lähtöpaino 65,4 kg
Tavoite taas  65,5 kg
Lähinnä tavoittelen pysymistä 65-alkuisissa lukemissa.

1. 66,4 kg ( + 1 kg)
2. 66 kg ( - 400 g, yht. + 600 g)
3. 68,3 kg ( + 2,3 kg, yht. + 2,9 kg) 

Jo välivaakailut viikolla kertoivat että pahalta näyttää. 1,5 vkoa sitten aloitettu lääkitys jonka haitoista sekä ummetus että painonnousu osuivat kohdalle. Toivottavasti nousu oli tässä eikä enempää tule. Viikolla näytti jopa + 3 kg.

Lähtöpaino 81,4
Tavoite: 77 kg

1. 80,6
2. 80,4
3. 79,6
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Olen superiloinen! Mun ensimmäinen välitavoite olikin 80 kilon alittaminen, ja nyt se toteutui, huolimatta siitä, että viikko on ollut haastava.  

Mulla oli loppuvuosi ihan katastrofi painonhallinnan suhteen, ja paino nousi pelkästään joulukuussa yli kolme kiloa. Mutta nyt ollaan uudestaan marraskuun lopun lukemissa, eli ehkä tästä lähtee se oikea laihduttaminen sitten. 

Lähtöpaino: 78,2 kg
Tavoite: 74 kg

1. 76,3 kg (-1,9 kg)
2. 75,3 kg (-1 kg, alusta -2,9 kg)
3. 75.6 kg (+0,3 kg, alusta -2,6 kg)
4. 74,6 kg (-1 kg, alusta -3,6 kg)
5.
6.
7.
8.
9.

Mukana🙋‍♀️ Lähtöpaino 115,8 kg ja ensisijaisesti haasteen tavoitteena on painon putoaminen ja toissijaisesti tavoitteena on -1,8 kg.

1. Viikko 116,6 kg (+0,8 kg) 😒 menkkaturvotusta ja takapakkia
2. Viikko 115,6 kg (-1 kg edellisestä, -0,2 kg haasteessa, -9,9 kg yhteensä) 🥳
3. Viikko 115,9 kg (+300 g edellisestä, +100 g haasteessa, -9,6 kg) 🫤
4. Viikko 113,9 kg (-2 kg edellisestä, -1,9 kg haasteessa, -11,6 kg yhteensä) 😳

Oon ollut kipeenä, mutta silti kumma, että painoa lähti noin paljon! Oon sentään syönyt pikaruokaa, suklaata ja juonut sokeroitua mustaherukkamehua. Ehkä meidän vaaka on taas rikki.

lauantaina, 24. tammikuuta 2026 klo 12:53 Amppuli kirjoitti:
Mukana!

Aloituspaino 111,8kg
Tavoite 108-alkuinen paino (tämä oli jo ennen joulua näkyvissä...🫣)

1. 111,4kg (-0,4kg)
2. 111,1kg (-0,3kg / -0,7kg)
3. 110,0kg (-1,1kg / -1,8kg)
4. 109,6kg (-0,4kg / -2,2kg)
5.
6.
7.
8.
9.

4. viikko: Pienin askelin kohti tavoitetta! 😊

Lähtöpaino 65,4 kg
Tavoite taas  65,5 kg
Lähinnä tavoittelen pysymistä 65-alkuisissa lukemissa.

1. 66,4 kg ( + 1 kg)
2. 66 kg ( - 400 g, yht. + 600 g)
3. 68,3 kg ( + 2,3 kg, yht. + 2,9 kg)
4. 67,4 kg ( - 900 g, yht. + 2 kg)

Lääkityksen aloituksen painonnousu näyttää tasaantuvan. Hyvä. 

Lähtöpaino: 84,9 kg Tavoite: alle 83 kg

1. 84,3 kg (-0,6 kg)
2. 84,4 kg (-0,5 kg)
3. 84,3 kg (-0,6 kg)
4. 83,2 kg (-1,7 kg)

No nyt sitten kummallinen humpsahdus! Nousta voi tämän verran päivässä helpostikin, muttei juuri koskaan laske, vain jos olen sairaana. Ja nyt en ole. Epäilen jo vaakaa... Eilen siis 84,3 kg, mun lukema johon tunnuin jämähtäneeni, ja tänään tuon verran. Hyvä tietysti jos on todellinen lukema.  En ole kuin aavistuksen himmaillut syömisten kanssa, illalla muistin että ai niin, koitas olla syöpöttelemättä.

Lähtöpaino: 101,3
Tavoite: 97,2

Kova tavoite, mutta tuo on se paino mistä lähdettiin 6 viikkoa sitten. Että jos 9 viikossa saisi pois...

1. 101,4 kg, +0,1 kg
2. 101,9 kg, +0,5 kg, yht. +0,6 kg
3. 101,1 kg, -0,8 kg, yht. -0,2 kg
4. 102,1 kg, +1,0 jg, yht. +0,9 kg

Nyt olen kyllä hämmentynyt. Mielestäni kulunut viikko on sujunut hyvin ja olen onnistunut olemaan herkuttelematta. Olen pettynyt.