Lähtöpaino: 90kg
Tavoite: 88kg

1. 90,4 kg  +0,4kg
2. 90,5 kg  +0,1kg  yht +0,5 kg
3. 89,0 kg  -1,5 kg  yht. -1,0 kg
4. 88,9 kg  -0,1 kg  yht. -1,1 kg
5. 88.0 kg  -0.9 kg  yht. -2.0 kg 

Nyt tavoite saavutettu, vielä kun saisi painon pysymään tässä - tai toki mieluummin vähän tästäkin  laskemaan,  Jos seuraava tavoite olisi 87 kg, pidän nyt pieninä tavoitteet, että ne on saavutettavissa. Jokainen saavutettu tavoite antaa lisää puhtia jatkaa.

Tällä viikolla on joka päivä näkynyt vaa'alla 75-alkuisia lukuja, joten viime viikon punnitus lienee ollut poikkeuksellisen alhainen. No, hyvässä tahdissa etenee silti, jos katsoo haasteen kokonaisuutta. 

Lähtöpaino: 78,2 kg
Tavoite: 74 kg

1. 76,3 kg (-1,9 kg)
2. 75,3 kg (-1 kg, alusta -2,9 kg)
3. 75,6 kg (+0,3 kg, alusta -2,6 kg)
4. 74,6 kg (-1 kg, alusta -3,6 kg)
5. 75,1 kg (+0,5 kg, alusta -3,1 kg)
6.
7.
8.
9.

Lähtöpaino: 84,9 kg Tavoite: alle 83 kg

1. 84,3 kg (-0,6 kg)
2. 84,4 kg (-0,5 kg)
3. 84,3 kg (-0,6 kg)
4. 83,2 kg (-1,7 kg)
5. 83,5 kg (-1,4 kg)

Epäilin viime lukemaa, mutta kyllä se varmaan ihan todellinen oli. Tällä viikolla tavallista enemmän töitä, ei oikein ole ehtinyt liikkumaan muuten, mutta kropassa kyllä tuntuu, että liikettä on tullut töissä. 

Lähtöpaino: 92,1
Tavoite: 88kg

1. 90.2 kg
2. 91,5 kg
3. 89,7 kg
4. 91 kg
5. 91,2 kg
6.
7.
8.
9.

Flunssa, pakkanen ja viime viikon risteilyn jälkimainingit... eipä voi muuta. Katse tavalliseen ruokailuarkeen päin.

Lähtöpaino: 54,2kg
Tavoite: 53kg

1. 52,9kg
2. 54,5kg
3. 53,8kg
4. 54,0kg
5. 53,4kg
6.
7.
8.
9.

Vk 5: -0,6kg/ viikon keskiarvo: 53,8kg

Olen helpottunut. Vielä alkuviikosta oli isompia lukemia, maanantaina jopa 54,6kg, mutta parissa päivässä suli yli kilon alaspäin. Nyt alan olla taas lähempänä tavoitetta. Tästä hyvällä mielellä eteenpäin.

Lähtöpaino 68,9 kg
Tavoite 67 kg

1. (9.1.) 68,5 kg
2. (16.1.) 68 kg
3. (23.1.) 68,2 kg
4. (30.1.) 68,2 kg
5. (6.2.) 68,3 kg

Heikkoa esitystä, mutta yritetään parempaa.

Mukana taas, vaikka viimeksi kävi köpelösti. Paino on tänään 99,4 kg. Tavoite on pudottaa puoli kiloa viikossa ja keventyä 94,9 kiloon.
Tai hätätilassa edes pysytellä alle satasessa.

1. 98,6 kg
2. 99,9 kg
3. 101,1 kg
4. 101,6 kg
5. 101,8 kg

1. Hyvä alku. Jouluherkkukausi on päättynyt.
2. Kohti satasta ja sen yli! Voi itku.
3. Ennustettavissa, mutta silti kova isku.
4. Kohtalon kellot kalisevat.
5. Ehkä en ihan pääse tavoitteeseen.

Lähtöpaino 81,4
Tavoite: 77 kg

1. 80,6
2. 80,4
3. 79,6
4. 79,6
5. 79,2
6.
7.
8.
9.

-400 g. Ihan tyytyväinen olen.

Lähtöpaino: 101,3
Tavoite: 97,2

Kova tavoite, mutta tuo on se paino mistä lähdettiin 6 viikkoa sitten. Että jos 9 viikossa saisi pois...

1. 101,4 kg, +0,1 kg
2. 101,9 kg, +0,5 kg, yht. +0,6 kg
3. 101,1 kg, -0,8 kg, yht. -0,2 kg
4. 102,1 kg, +1,0 kg, yht. +0,8 kg
5. 101,1 kg, -1,0  kg, yht. -0,2 kg

Joulukilojen pudottaminen ei oikein etene...

Mukana🙋‍♀️ Lähtöpaino 115,8 kg ja ensisijaisesti haasteen tavoitteena on painon putoaminen ja toissijaisesti tavoitteena on -1,8 kg.

1. Viikko 116,6 kg (+0,8 kg) 😒 menkkaturvotusta ja takapakkia
2. Viikko 115,6 kg (-1 kg edellisestä, -0,2 kg haasteessa, -9,9 kg yhteensä) 🥳
3. Viikko 115,9 kg (+300 g edellisestä, +100 g haasteessa, -9,6 kg) 🫤
4. Viikko 113,9 kg (-2 kg edellisestä, -1,9 kg haasteessa, -11,6 kg yhteensä) 😳

Minä olen lomalla viikot 5-7. Ihan kaikesta 😂 Tai no, en liikuntahaasteesta 😉