Lähtöpaino 66,1 kg 
Tavoite 65,3 kg

Lähtöpaino: 82,1 kg Tavoite: alle 82 kg

Laitoin nyt kuitenkin tavoitteeksi alemman painon, vaikka edellisen haasteen lopussa olen sitä mieltä että kunhan ei kauaksi karkaa takapakkia. Pyrin toki pudottelemaan, ylipainoa on viitisentoista kiloa, mutta tiukkaa tekee saada olemaan nousematta lisää. Siksi en kovin isoja tavoittele. Kunto ja terveys menee kaiken edelle.

Mukana, tänään tän vuoden ehkä pahin lukema 90,4
tavoite ois päästä alaspäin

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Viime haaste meni todella hyvin, toivottavasti sama vielä jatkuisi. Tässä olisi tuo maaginen kaksinumeroinen tavoitteena

Lähtöpaino: 103kg
Tavoite:         99kg

Mukana. Lähtöpaino pian tiedossa.

Eli vaa'alla käyty. Helleturvotusten kanssa 

lähtöpaino 83,4 kg
Tavoite: 79,9 kg

Mukana ☆
Lähtöpaino 108 kg
Tavoite (8vko) 99 kg

1.
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Lähtöpaino 66,1 kg
Tavoite 65,3 kg

1. 66,6 kg ( +500 g) 

Pah, muutama punnitus viikolla näytti aina 65-alkuista lukemaa ja tänään tosiaan näin. Ensi viikon punnitus jää reissun takia. 

Lähtöpaino: 82,1 kg Tavoite: alle 82 kg

1. 84,5 kg (+2,4 kg)

Heti tuli hurja nousu, nyt se helle vaikuttaa niin kuin yleensä, on turvonnut olokin. Jospa kohta helpottaisi.

Mukana, tänään tän vuoden ehkä pahin lukema 90,4
tavoite ois päästä alaspäin

1. 88,4
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.

Tuo aloituspaino oli selvästi jotain suolaisen kalan ja höttöjen pöhöä, tämä tänaamuinen on lähempänä sitä lukemaa, missä nyt on menty.  Mutta tuntuu hyvältä että pääsin nyt (jo) sinne "todellisempaan"

Lähtöpaino: 54,4kg
Tavoite: 53kg

1. 53,6kg
2.
3.
4.
5.
6.
7.
8.
9.

Vk 1: -0,8kg

Tällä viikolla en edes mitään mainittavaa kyennyt pudotuksen eteen tekemään, joten täytyy olla tyytyväinen.

Edelleen, koen olevani ainakin puoli kiloa hoikempi mitä vaaka näyttää. Pitäisiköhän alkaa käydä säännöllisesti kehonkoostumusmittauksessa? Muutamalla kympillä ja viiden minuutin kävelymatkalla omalta asunnoltani sellaiseen pääsisi.

Seuraava viikko on töiden puolesta aivan kamala, joten en edes yritä laihduttaa, vaan keskityn ylläpitoon tai ainakin vahinkojen minimointiin. Ei onneksi ole kuin tämä yksi viikko, joka pitää vain jotenkin selvitä, sen jälkeen helpottaa ja voinee palata taas projektin pariin.