Sti-na - alemmassa PIAN jatketaan!

Heipsan!
Täälläpä olisi uusi innokas jäsen tähän ketjuun
Olenpa 30+ ja tässä huomasin mammalomien, kahden raskauden ja vauva-leikki-ikäis-arjen pyörittämisen lomassa käydä vaakalla. Joo, näytti sitten 97,6kg. Pituutta mulla on 165, eli aikas pahassa jamassa on painoindeksi...

No mutta, nyt Kiloklubin kyytiin ja tiukkaa yritystä takaisin pienempiä lukemia. Toki olen ikäni ollut vuoroin ylipainoinen ja vuoroin tosi ylipainoinen, mutta välillä myös normaalipainoinen. Ja sitä normaalipainoa nyt havittelen, se olisi tavoitteeni. Mutta kun nyt ensin pääsisi 90kg rajapyykille, niin siitähän se on kivempi ponnistaa taas kohti uusia ihania pienempiä kymmenlukuja.

Aiemmin olen Painonvartijoissa ollut kilojani karistamassa, nyt kun se on mennyttä, niin tänne löysin tieni, kivaa.

Hurjat tsempitykset kaikille!!!

Whii, nytkähtihän se ales ennen kuun vaihdetta, nyt siis 89,5kg Matkaa takana käytännössä maaliskuusta, katsotaan olisko sitä lähellä perillä oloa marraskuussa...

Tervehdys!

Vartta 167 cm ja painoa 91 kiloa, tarttis saada alemmas. Otin varaslähdön jo viikko sitten ja olen noudatellut napakampaa ruokavaliota kuin myös nauttinut Suomen suvesta kävellen joka päivä 1-2 tuntia. Nesteitä siis on ainakin poistunut ja lähtöpaino varmasti muutaman kilon korkeammalla.

Kiloklubin avulla olen aiemmin saanut painoa alemmas. Kaikki kilot tokikin tulivat takaisin ja kaksinkerroin. Mikähän siinä en että kun saa "helposti" muutaman kilon pois, niin silkasta tyytyväisyydestä herkästi myös palkitsee sitä kroppaansa herkuilla.

Tästä vuosikymmeniä kestäneestä nalkista on syytä nyt päästä irti. Elämäntaparemontti, no more, no less.

Ja Valonkantaja — nyt vain tsemppiä ja menet ulos lempeälle kävelylle nauttimaan kesästä ja lataamaan niitä D-vitamiiniakkuja. Lupaan, että kuukauden kuluttua jalka nousee jo kepeämmin ja olo on ihan erilainen, kun vain jaksat tasaisesti liikkua.

Olet saavuttanut jo PALJON,ei lopeteta nyt, eihän!

Jotakin on tapahtunut, ysikympin raja on enää vain kahden kilon päässä Kannatti lähteä lomalle ja vetää kaikenmaailman lomaherkkuja, eipä jumita paino enää vaan parin tavallisesti syödyn päivän jälkeen lähti taas laskuun.

Kokeilin shoppaillessani koon 46 housuja ja menivät kiinni ja kyseessä oli h&m.n pillihousut . Olen siis vuosia ollut kokoa 50+ joten tuo normaalivaatteiden isoin koko on tässä vaiheessa huippujuttu vaikka vaatekaapin perällä onkin vanhoja paljon pienempiäkin vaatteita odottamassa... Ja sitten vielä Xl-kokoisten urheiluhousujen sijaan olikin ostettava m-kokoset, voi veljet kun alkaa elämä hymyilemään

Tänne sitä on tultava, kun lomalla painoa tuli reilusti lisää %) . Nyt lähtöpaino 95, aluksi tavoite 90 kg ja tavoite on 85 -> 80 kg. Mutta tästä taas etiäpäin ja lisää liikuntaa. Tarkempaa ruokien katselua.

Heipä hei.

Valonkantaja: mulla ihan samanlaiset tunteet liikunnasta En tiedä johtuuko se siitä, että tällä painolla ei oikein mikään liikunta tunnu kivalta vai enkö vain ole löytänyt omaa juttuani. Minunkin täytyy kunnostautua tuossa.

Meillä on pihanlaitto ja huomaan, että jaksan hyvin vähän kerrallaan rakentaa tuota pihaa, kun tunnen olevani ihan puhki

Nyt viikko takana uutta elämää. Viikkotulos -3kg No nesteitä varmastikin suurin osa, pisulla on saanut juosta.

Niin siis tickeri vähän huijaa, kun viikko sitten aloitin taas tämän paremman elämän lukemista 95,8kg. Keväällä pudottelin alkulukemista 99,8kg ja pääsinkin johonkin 93 kiloihin, kunnes ryssin ja sen jälkeen paino oli tuossa 95 paikkeilla tähän saakka.

Taas on yhdet juhlat takana, ristiäisissä vietin eilisen ja koska matka oli pitkä, nautin perjantai-illasta paikallisten tuttavieni luona herkkupäivällisen ääressä itselleni päässä jutellen miksi haluan laihtua.

Ensimmäiset kesän juhlat, joista tulen kotiin pehmoisena enkä turvonneena pullana! (:
Söin kyllä täytettyjä lettuja, suklaata, mansikkakakkua, juustokakkua, suolasia muffinseja.. Ja taisin jopa juoda lasin limonadia mitä yleensä en tee. Mutta kerrankin osasin lopettaa ajoissa, nauttia syömisestä ja olla jatkamatta ahmien kun tulin kotiin ^_^

Seitsemän miinuskiloa jouluun mennessä on uusi hidas tavoite johon pyrin, se tekisi -20kg vuodessa! En voi käsittää sellaista lukua itselleni, mutta siihen pyritään (: Nooh, aloitan siitä että paino lähtisi ensin taas laskusuuntaan..

Ensimmäisestä lomaviikosta selvitty kunnialla niin syömisten (ja juomisten) kuin liikunnankin suhteen. Kaikkina muina päivinä pallot paistattelivat vihreinä, paitsi lauantaina herkkupallo kalpeni keltaiseksi suklaajäätelöstä.

Sauvakävelykärpänen puraisi minua toden teolla, ja tämänviikkoiset suvisäät suosivat sauvoilla suihkimista - askel kulki kepeästi kun ei ollut liian kuuma.

Omalla vaa'alla piti tottakai käydä, ja sen mukaan paino olisi mennyt alaspäin.

Pirteää alkavaa viikkoa kaikille!