Shock, onnea matkaan pääsykokeisiin! Ehdottomasti kannattaa keskittyä niihin täysin.

vaisale, muutaman kilon pudotus on mahtava tunne
Minä olen kelistä riippumatta käynyt ulkoilemassa, nyt kun sadepukukin mahtuu taas päälle. Lenkin jälkeen ei ole koskaan ahdistunut tai stressaantunut. On se ihme lääkettä.

Kävin tänä aamuna puntarilla, 90,2 kg. Tiukassa on satagrammat ennen kuin pääsee alle 90:n ja tavoittelemaan 80-lukuja. Kyllä minä kiljun ja hypin sitten kun eka kerran näyttää jotain kahdeksalla alkavaa.

Heillä kaikille!
Täällä pituutta 180 cm, painoa 94 kg, tavoitteena 85 kg, unelmana 80 kg. Mutta nyt siis ensin tuon ysinollan kimppuun.
Talven aikana tuli opiskelutehtäviä tehdessä palkkiokarkkejapulliajätskiä ja siihen kun laittaa päälle opiskelun tuoman istuskelun niin tuloksena on tämä blösähdys. Mutta nyt itseä niskasta kiinni ja ruokavalio kuntoon ja pois sohvalta. Helppo kirjoittaa, toteutus tulee olemaan.. no, kiinni musta

Heipsan taas.

onhan se vauhti minullakin vähän kiihtynyt, tuli jo yksi puolen kilon pudotus-viikkokin Nyt 90,6 kg ja senttejä lähtee tasaisesti vyötäröltä

En juuri harrasta muuta kuin hyötyliikuntaa, mutta ehkä sitä kohta jotain muutakin pystyy ja kehtaa Ja välillä sitä innostuu jotain jumppaamaankin. (no okei kerran, kaksi )

Huomenta kaikille ja uusille tervetuloa

Mä en ole kirjoittanut pitkään aikaan,kun yhä kärvistelen tän jumin kanssa
Pian tulee 5 kk,kun paino pysynyt samassa 97,3 kg oli tässä joku aamu sitten.En viitsi edes joka päivä käydä enää punnituksessa,kun se niin masentaa

Olen yrittänyt nyt kaikkeni,jotta saisin tämän kehoni heräämään,mutta ei niin ei
Nyt menen vaan päivä kerrallaan ja katson,että mitä tapahtuu.Pakkohan sen painon on jossain vaiheessa alkaa tippua,koska kuitenkin syön n.1600 kaloria päivässä ja pallerot on kuta kuinkin vihreinä

Tää on vaan niin äärimmäisen turhauttavaa

Toivon kaikille kanssa sisarille hyvää aurinkoista päivää

Heipparallaa!

Täällä uusi 90 tavoittelija astuu joukkoon
Olen 34-vuotias 3 lapsen äiti täältä Rovaniemen seudulta.
Puntari näytti aamulla 99,6 kiloa (pituutta 163cm) ja siitä punnituksesta se pitkäaikainen ajatus lähti. Nyt on sen aika, että alan ajatella itseäni ja kunnioittaa vartaloani sekä elämääni

Kilot on hiipinyt pikkuhiljaa ja onhan sitä ennenkin laihduteltu. Nyt olo on tukala ja haittaa jo jokapäiväistä eloa sen verran, että elämäntaparemontti on nyt tarpeen ja sitä lähden nyt suurella innolla toteuttamaan

Ruokavalio on se, mihin erityisesti haluan nyt panostaa. Liikuntaan sitten, kun tämä asia on hallinnassa Arkea vaikeuttaa se, että mies viikot reissutyössä ja oma työpäivä päättyy sen verran myöhään, ettei illalla mitään kauheita ehdi liikkumaan lasten kanssa ja vielä vähemmän ilman heitä. Mutta semmoisia pieniä askelia nyt alkuun ja panostan sitten viikonloppuihin tuon liikkumisen kanssakin
Mutta se pääasia, että jotain pysyviä muutoksia saan tähän elämääni nyt juurrutettua.

Ladylilli:
Oletkos kokeillu vähentää päivän kaloreista esim 150 kilokaloria, vaikka ohjelma väittäisi enemmän käytettävissä olevia kaloreita? Itellä on sen verran jääräpäinen kroppa, että noilla laskureilla painon pudotus toppaa herkästi, mutta kun nipistää ruuista vähän enemmän, tuloksia alkaa tulla taas
Tämäkin paikka on mulle tuttu vuosia sitten, vaikka nyt täällä uutena taas palloilenkin

Mullakin fysiikka sellainen että kaikkien ohjeiden vastaisesti laihdutuksen ensimmäinen viikko täytyy elää tosi pienellä kalorimäärällä ja olla nälkäinen.. Tämä kärsimyskuuri kärsitty jonka alussa painoa tuli ensin lisää 2 kiloa ja nyt alkanut putoamaan kaloreiden ollessa suunnilleen kiloklubin mukaisia. Mun kroppa on ensin herätettävä, jääräpäistä sukua Enkä nyt siis lähde kellekään tätä suosittelemaan
Paino tänä aamuna 92 kg

Painoa aamulla 90.7. Eka paalu alkaa lähestymään .
Annoskokoa olen yrittänyt pitää pienenä. Aina ei ole onnistunut tuon santsauksen puolella.
Kaikille tsemppiä tulevalle viikolle!

Jahas. Nyt ois pääsykokeet ohi ja aika palata taas "arkeen". Vaa'alla en kyllä uskalla pariin viikkoon käydä. Sen verran on varmaan stressikiloja kerätty.

Nyt ois aika sitten alkaa taas ihan tosissaan pudottamaan painoa. Voi olla taas vähän hankala palata normirutiineihin, mutta eiköhän se tästä.

Laittakaas muuten jakoon hyvät ja kevyet reseptit. Alkaa olla ihan ideat loppu ruokien suhteen. Aina samat ruoat.

Kuulkaa kuin varkain olen siirtynyt tänne 90kg tavoittelijoihin. En meinaa edelleen itsekään sitä uskoa. Sunnuntaina paino oli juuri 95kg. Maanataina vähän alle ja siitä se sitten valahti niin, että tänään tulos oli 93,2kg . Olen ihan ihmeissäni tällaisesta kehityksestä, mutta tietenkin onnessani. En ole millään kitukuurilla, vaan syön hyvin kokoajan, eikä nälkä ole.

Nyt siis liityn teidän seuraanne