Huomenta,

Toivottavasti ortopedikäynti meni Monque*lla hyvin ja saat apua!

Ja Mursulle tsempit. Paljon on hommaa lasten kanssa! Onnistumisten jäänti yhteen päivään tuntuu itsellenikin olevan päivän sana. Eilen tuli ostetuksi kaupassa käydessäni torttutaikinaa ja niinhän sitä tämän talven ensimmäiset joulutortut pyöräytettiin. Olihan se hyvää, mutta kyllä tais kalorit paukkua tosi komeasti yli. Mutta näillä mennään!

Mukavaa loppuviikkoa kaikille!

Lauantaiaamu ja viikonloppu edessä. Onpa kyllä ihanaa. Töissä ollut nyt sellainen tilanne, että viikonloppuja kyllä odottelee! Ja joululomaan tulee lasketuksi jo viikkoja!

Painorintaman kannalta kuluva viikko on tuntunut menevän ihan hyvin. Otin nyt taas hetkeksi käyttöön tuon ruokapäikyn myös. Ajattelin, jos muutaman viikon seuraisi syömisiään. Kiinnostaa, miten ruuan laadun kanssa menee. Toki myös tavoite on, että nyt hetkeksi buustaisi tätä syömisen tarkkailua ihan kunnolla. Pikkujoulut jo kulman takana ja olisi kiva joku mekko saada vedetyksi päälle...

Sunnuntaina on haastava päivä, kun olemme taas liikenteessä ja luvassa kasapäin herkkuja ja oikeaan ruokaan huonosti mahdollisuuksia. Mutta ei auta kun koittaa tehdä tilanteeseen nähden parhaita valintoja. Sikäli harmi, että nyt olen onnistunut tuosta karkkikoukusta taas rimpuilemaan, niin huomenna taas riski uusiin sortumisiin. Pitää koittaa pysyä vahvana!

Miten muilla menee?

Kiitos Tutka, Ortopedillä meni ihan hyvin, pääsin leikkausjonoon
kiireellisenä, sekin tosin saattaa tarkoittaa jopa 6 kk.

Ortopedi käänteli ja väänteli polvea tutkiakseen liikeradat. Tuloksena nyt pari päivää myöhemmin polvi, joka lähinnä muistuttaa jalkapalloa. Jalka aivan tönkkö, polvi täynnä nestettä
ja askellus todella kivulias. Tiistaille sain työterveyteen punkteerausajan.

Tallinnan minijoulutoriloman jouduin perumaan, tällä jalalla ei kyllä nyt reissuun lähdetä. Harmittaa todella lujaa.

Lääkäri pyysi tiputtamaan painoa, niin että bmi menisi alle 35. Vähentäisi kuulema tulehdusriskiä paljon. Lupasin yrittää parhaani. 

Siinä mun kuulumiset mutta hei, mitä teille kuuluu ?

Monique, sanottiinko punkteerauksesta mitään? Minä kysyin kortisonipistoksesta niin lääkäri oli sitä mieltä, että kannattaa välttää pistoksia jopa puoli vuotta ennen leikkausta.
Jossain tuo BMI 35 on ehdoton raja.

Täällä lomalla olen pystynyt kävelemään hyvin. Eilenkin yli 15.000 askelta. 
Tänään kyllä aamupäivälenkin jälkeen tuntui, että nestettä on polvitaipeessa. 

Paino 87,7kg. Näyttää vakiintuneen siihen, jos ei vahdi syömisiään, mutta ei vedä kaksin käsin kaikkea.
Tällä viikolla olisi hirveästi tekemistä. Olisi yhden lapsen oppimiskeskustelu, verikoe ja lääkäriaika. Mutta eikös ole toinen lapsi nuhassa 🙄
Olen varannut kaikki nuo sillä tavalla, että keskimmäinen on päiväkodissa ja ylimääräisenä mukaan täytyy ottaa vain pienin. Mutta nyt jos tämä päiväkotilainen on nyt kipeä, menee homma ihan uusiksi. Turhauttaa!

Turhauttaa myös se, että asennoidun hakemaan ekaluokkalaisen tällä viikolla mahdollisimman monena päivänä kävellen kotiin. Opeteltaisi reittiä ja saisin itsekin liikuntaa kun asiakseen lenkille lähteminen on nyt niin vaikeaa. Vaan eihän se tule nyt kysymykseen, jos toinen on kipeä 😅

Mutta eniten nuo lääkäriajat. Täytyy taas siirrellä.. 

Voi Mursu, teillä nyt sairaudet kiertää! Toivottavasti menee pian ohi. Tulirumpu saanut hurjasti askelia, hui. Ei kyllä tule tuollaisia määriä itsellä muuta kuin kaupunkilomilla Euroopassa  Toivottavasti Monique* saa pikaisesti leikkausajan. Eihän tuo BMI 35 ole ainakaan kaukana!

Oma sunnuntaini meni aavistusten mukaan aivan täysin höpöksi. Koitin illalla laittaa syömisiä ruokapäikkyyn, tosin arvioimalla se meni, kun tuli syötyä vähän sitä ja pikkuisten tuota. Kalorit paukkui kuitenkin monella sadalla yli kulutuksen. Ja kaikki laatupallot punaisella 🙄 Mutta nyt taas arki pitää koittaa elää kiltisti. Vielä ei ole ensi viikonlopulle menoja tiedossa, mutta vielähän niitä ehtii tulla.

Mukavaa ja onnistumisia täynnä olevaa viikkoa kaikille!

Kiitos Tutka, minäkin ihmettelen määriä kun koostuvat lähinnä aamu-ja iltakävelyistä. Eilen tuli tarkoituksella vähemmän kun lepäilin päivällä altaalla. Polvi olikin jo illalla parempi.

Jess, mittauspäivä ja -700g edelliseen viikkoon. Sunnuntaista huolimatta. Olen tosi tyytyväinen. Eka välietappi saavutettu eli -10kg rikki. Ja ens viikolla olisi mahdollista toiseen suuren tavoitteen saavuttamiseen. Teen taatusti parhaani, se kaksinumeroinen luku toisi taatusti taas kasan motivaatiota.

Onnittelut Tutka❤️
Kohta se kaksinumeroinenkin jo näkyy💕

Kiitos karmale! Eilen ainakin oli syömisten suhteen tosi hyvä päivä ja motivaatio oli korkealla. Nyt taas uuteen päivään  Meille tuli kunnon pakkaset, niin liikkuminen on nyt jäänyt vähemmälle. Laiskottaa ja kammoksuttaa lähteä ulos kävelylle, koska kylmä. Ja salille en ole saanut lähdetyksi, kun auto pitäisi herätä laittamaan niin aikaisin aamulla lämmitykseen, kun ei olla vielä ajastinta kaivettu esiin. On ollut sitten helppo ajatella, että ei pysty... Mutta ehkäpä huomenna tai joskus?